цветът

Не пренебрегвайте сигналите, които тялото ви дава. Тези дванадесет знака могат да показват състоянието на вашето здраве.

Анализът на изпражненията може да разкрие много за вашето здраве. Въпреки че може да звучи отвратително, гледането в тоалетна чиния след голяма нужда може да ви помогне да предотвратите сериозни заболявания. Ненормалното обезцветяване на изпражненията и формата трябва да се наблюдават, за да се открият навреме заболявания, които изискват незабавно лечение. Ето 12 неща, на които трябва да обърнете внимание.

Цвят на изпражненията

Вероятно знаете, че нормалният цвят на изпражненията е кафяв. Леки промени могат да настъпят в зависимост от консумираната диета, но внезапна промяна в цвета без видима причина може да бъде предупредителен знак.

1. Бяло

Белите или сиви изпражнения са признак на недостиг на жлъчка. Това може също да показва проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, при които се образува и съхранява жлъчката. Причините могат да бъдат различни, от запушени жлъчни пътища през камъни в жлъчката до чернодробна цироза.

Бялата слуз върху кафявите изпражнения може да е признак на болестта на Crohn.

2. Зелено

Зеленият цвят на изпражненията може да бъде причинен от консумацията на богати на хлорофил зеленчуци (като спанак), зеления цвят на напитки и добавки с желязо.

Ако причината не е консумираната храна, това означава, че изпражненията са преминали през храносмилателния тракт твърде бързо и не са имали време да получат достатъчно жлъчка и билирубин.

3. Жълто

Жълтите изпражнения може да са признак на запушени жлъчни пътища и недостатъчно усвояване на мазнини. Друга причина е липсата на ензими, произведени от панкреаса, което може да показва хроничен панкреатит, цьолиакия и муковисцидоза.

Но не трябва да се паникьосвате веднага. Жълтото може също да означава, че сте яли твърде много моркови или сте пили твърде много жълти напитки.

4. Черен

Черните изпражнения могат да бъдат причинени от лекарства като аспирин, ибупрофен и добавки с желязо. Може обаче да се появи и в резултат на кървене в червата, което изисква незабавен преглед от лекар.

Храната обаче е по-честа причина. Черните и сини храни, като боровинки или женско биле, могат да придадат на изпражненията този нюанс.

5. Червен

Червените изпражнения обикновено се причиняват от диета. Не забравяйте, ако не сте яли цвекло, домати или цветни лимонади.

Ако обаче зад него няма храна, е необходимо да се свържете с лекар. Кръвта в изпражненията е сериозен симптом. Това може да е пукнатина в ректума или нещо по-сериозно от хемороиди, язвен колит или дори рак.

Форма на табуретката

За да разграничат видовете изпражнения и да определят кои са нормални, изследователите от Британската кралска лечебница създадоха проучване, описващо 7 вида изпражнения и какво означават те.

1. Малки твърди парчета, наподобяващи ядки или кози

Цел: Тежък запек.

Този тип изпражнения означава, че нямате достатъчно фибри. Опитайте да консумирате повече богати на фибри продукти, като пълнозърнести храни, бобови растения или опитайте Psyllium.

2. Табуретка с форма на бучка във формата на наденица

Този вид изпражнения се причинява и от липса на фибри. Други причини за запек могат да включват продължителна употреба на антидиарейни лекарства и липса на физическа активност. Затова трябва да ядете повече плодове и зеленчуци и да спортувате.

3. Форма на напукана наденица

Цел: Нормално изпражнение.

Храносмилането ви е наред.

4. Мек гладък стол с форма на наденица

Цел: Перфектно табуретка.

Опитайте се да поддържате балансирана диета и да избягвате стресови ситуации, за да поддържате толкова добро храносмилане.

5. Меки бучки

Цел: Лека диария.

Това може да бъде и симптом на синдром на раздразнените черва. За да се подобрите, опитайте да консумирате храни с ниско съдържание на фибри като банани, бисквити и картофи.

6. Парчета каша с разкъсани ръбове

Цел: Лека диария.

Може би имате твърде много фибри в диетата си. Пийте повече, за да предотвратите дехидратация, яжте варени картофи и банани. Можете да опитате някои лекарства за диария и пробиотици. Ако проблемът продължава повече от 2 дни, консултирайте се с лекар.

7. Течност без твърди части

Цел: Тежка диария.

Това може да се дължи на хранително отравяне, непоносимост към някои хранителни съставки (лактоза, глутен, хистамин), бактериална инфекция или употребата на някои лекарства. Пийте много вода за борба с дехидратацията и опитайте лекарства за диария или пробиотици. Ако симптомите не изчезнат след 2 дни или ако имате болка, консултирайте се с лекар.