Всеки го има по различен начин
- мъже: три до четири единици
- жени: две до три единици
Една единица е равна на 10 g алкохол, което може да бъде приблизително 3 dcl бира, 1 dcl вино или 10 ml твърд алкохол. Въпреки това, дори тези единици не са сигурни, тъй като те могат да варират в зависимост от вида на алкохола. Например, единиците алкохол във виното са склонни да се различават в различен брой, главно поради различните видове вино, марка, но и как е било съхранявано.
Алкохол за всеки ден?
Колкото повече понасяте, толкова повече пиете
Кога е наистина твърде много?
Може да бъдете изненадани, но експертите предупреждават, че пристрастяването може да се развие, ако се отдадете ежедневно:
- повече от половин литър бира
- повече от 2 деца вино
- повече от 1 половина твърд алкохол
С тази дневна доза е възможно да останете зависими до година или три и колкото по-високи са дневните дози, толкова по-бързо се натрупва зависимостта. Казват, че възможността за пиене винаги е налице и вероятно сте запознати и със съветите на нашите стари майки, че „за чаша всеки ден“ е полезно за здравето ни. Но колкото и малки или по-големи да са положителните ефекти, те всъщност са много по-тежки от вредата, която нанасят на тялото ни.
- 10 хранителни истини, които всеки диетолог иска да знае - Диатрофия 2021
- Как да събудим бебе, когато спи твърде дълго през деня Син кон
- Как тялото действително реагира на алкохол Вие не вярвате в хода на битката!
- 9 неща, които ще се случат, ако ядете джинджифил всеки ден
- Как да разберете, че детето ви не яде достатъчно зеленчуци Но какво е достатъчно