karin818 Аз самият имах проблем като теб, с изключение на това, че в миналото купоните и алкохолът доста усложняваха живота ми, напр. напускане на обучение и т.н., така че си помислих, че ако просто пия бира, ще бъде добре. Качих се до 122 кг с него. Комбинирах го и с големи порции храна. Гладът обикновено ме улавяше след няколко часа или на следващия ден. В зависимост от това колко съм го изпил.Сега съм след стомашна операция, на която се подложих за отслабване, така че почти съм абстинентен и той намалява. Ще видя колко ще е. Не искам да ви ограничавам, но наистина пиенето и нощният живот не отиват никъде, ще видите след няколко години. Също така може да се случи след няколко години да не ядете много, просто да пиете и да тежите 40 кг, както някои хора, чието зрение познавам от кръчма. Знам, че животът е по-щастлив с алкохола и се консумира от повечето хора, някои повече, някои по-малко, но когато искаме да постигнем нещо, това винаги струва нещо. Волът също е отслабен след маймуната, така че е трудно да си поръчам да ям само един хляб. Със сигурност ще зарадвате родителите си, ако висите по-малко. Стискам палци.

храна

Вила Амалка Благодаря ви много за отговора. Ленка, не е нужно да биеш, не е като да пълзя пиян под масата на Ленц.Истината е, че след една-две чаши вина апетитът ми започва да спада и препятствията ми изчезват. Може би най-добрият начин за намаляване на алкохола е да не продължите след тези две чаши. Тогава друг човек може да поръча така или иначе. И е вярно, както пише Бетина, че ако знам с какво имам проблем, това трябва да бъде изключено. За да бъда честен, не мога съвсем да си представя, че не бих се обвинявал от време на време, но както при всичко и в този случай това зависи от сумата. Но в случай, че пием и опитваме храна, вероятно трябва да посегна към вода, нали? Много сте хубави, че сте писали и че тези от вас, които имат подобен опит, ще го споделят. Много го оценявам и благодаря. Ще ви информирам за резултатите от усилията.

betina1984 Вила Амалка. Е, освен ако не искам да имам проблем с храненето и не искам да отслабна, не пия. Елиминирах алкохола от живота отдавна. Първо забременях, затова не пиех, после кърмя, така че не отново и сега съм беден, така че не пия отново. Нямам капка алкохол в себе си (освен ако не се брои glg бира от съпруга ми) от около 2 години. Дори не ми липсва. Опитайте се да помислите дали имате нужда от алкохола, за да живеете ...

лук Ахидж Вила Амалка! Тъй като аз също обичам да изпия чаша вино, ще успея с вас. Но може би просто докато пиете, не получавате нищо друго освен алкохол и просто гладувате. Вечеряйте нормално, нещо лесно и ако планирате да пиете сутрин, вземете чиния с нещо здравословно. Не забелязвайте, че останалите просто пият ... И се опитайте да не пиете изобщо една вечер и извадете целия хладилник. Чувствате се зле от този алкохол ...

ленкам MIsi,
Трудно падам след тази една чаша

ленкам мисия
Е, чашата е добре, имам проблема, че искам да отида до нея . и тогава съм готов да ям една опаковка шам фъстък и останалата половина от хладилника . също защото бариерите паднаха . затова Виждам началната точка в чайник . и запазвам виното за изключение ... напр. когато някой добър приятел дойде на вечеря, за да се съберем . да ядем като френски.

Михалай мързеливи, ние сме подобни, но версията не нарязва чая там, дори и да го сгънах на кубче. Определено ще бъде, защото виновникът пуска нещо във вас (професионалистите знаят как да го назоват) Ако чашата е една, всичко е наред. (Мисля) Все още пия френски или италиански, но не ?
и следователно, когато ние също сме щастливи и спокойни, тогава всичко изведнъж е по-красиво = o))

Но версията на тези чаши е по-скоро вторият ден отрова, но що се отнася до стомаха ... Наистина не ми харесва.
Но когато човек маже чаша цяла вечер ... не го виждам толкова зле, колкото да узрее пакет чипс с шам фъстък = o))

ленкам хм
Признавам, тези придърпвания ми дадоха възприятие
така че наистина не знам какво да правя . но се опитайте да признаете, че би било същото забавление дори и без алкохол . все едно ходите на кръчма или на вила? ако е на вилата, тогава отидете при тези момчета 2 часа, за да отидете, когато се върнете, ще трябва да се грижите за пияния персонал и дори да не мислите за алкохол (това е начинът, по който приятно ежегодно празнувам Нова година с нея съученици на съпруга)
и най-важното, кажете го, наистина кажете колко сте готови да пиете и ядете . (Правя го по следния начин: Купувам 2 бутилки вино на вилата и си казвам, че го имам за целия уикенд. И не давам повече, дори и партито да е, галя се като екзотика . в кръчмата поръчвам в съотношение 3: 1 означава три пъти безалкохолно . след това в края един алкохол . за щастие този алкохол често дори не се прави, защото останалите ги имат в себе си толкова много, че се прибират у дома . Има много възможности, от вас зависи как да се справите с него.

ако искате да отслабнете, ще трябва да ограничите алкохола . или да го разрешите като изключение, от време на време: напр. веднъж на 14 дни.
Предпочитам да имам планирана вечеря и дори планираната сума. Ако е така, че извадите нещо и папас, след като се върнете вкъщи, отработвате всички калории, преди да напуснете надзора и когато тя огладнее, те имат нещо готово, което не е много калорично. скара. пилешки гърди, нискомаслено сирене . Кажете си, че имате право само това, а не бекон или паркове.
Не знам, помогна?
и надписът повече, отколкото е при вас с пиене s:-) s:-)

HaLuZaQ зависи от това къде искате да го получите. Алкохолът също увеличава апетита, както и някои чипс и ядки. Или искате да отслабнете, или не. Ще дадете напр. минерална вода с приятели, или накратко neschudnes. Точно така, няма друг начин. И на твое място бих изключил и тези пътувания през нощта, трябва да имаш достатъчно сън - регенерация и също след такъв пламък, се съмнявам във втория ден на ранайкуесите. Чужденците имат повече негативи, отколкото позитиви.
Стискам палци

аджама Вила Амалка!
Ами трудно е! На първо място, на ваше място бих разбрал колко алкохол има KJ. Velaaá и във връзка с нощното нападение в хладилника = пълно бедствие за фигурата. Така че помислете какво е по-добре за вас ... ... тънка котка или дебела бомба ...

Яник Помислете първо за себе си ...

Вила Амалка здравей, имам нужда от съвет. Обикновено се храня нормално и нямам проблем с храненето. Само когато се напия, мога да изляза от целия хладилник. Бихте ли ме посъветвали как да се отърва от тази връзка алкохол и храна? Знам, че най-ефективният начин е да спра да консумирам алкохол, но всеки път, когато пия повече, не знам как да се откъсна от хладилника и на следващия ден нямам алкохол, а от количеството храна, което консумира се през нощта. Когато си лягаме всяка седмица, понякога дори през всички почивни дни, количеството храна се събира правилно и какво правя, за да тренирам лошо с един пламък. Мисля, че това ще бъде нещо психично по природа и се опитах да го анализирам, но все още не съм намерил ефективно решение. Ти знаеш нещо?