Какво е?
Несъществено, подобно на витамини вещество, което съдържа сяра и заедно с глутатиона, витамини С и Е, принадлежи към нашето силно антиоксидантно оборудване. Неговото предимство е, че е разтворим в мазнини и вода и така лесно се движи във всяка среда на клетки и тъкани, прониква и в мозъка. Организмът сам формира това вещество директно в митохондриите на клетките, където протичат интензивни окислителни процеси.
Функции и ефекти
- антиоксидант - работи съвместно с глутатион, витамин С и Е
- подпомага усвояването на коензим Q10
- подпомага процесите на детоксикация в черния дроб
- насърчава ефекта на инсулина - вероятно чрез защита на инсулиновите рецептори от увреждане на свободните радикали
В какви храни е?
- спанак, броколи, картофи, мая и пангамин
Препоръчителни дневни дози
Терапевтична употреба
- профилактика и поддържащо лечение на заболявания, свързани с повишено окисление и излагане на свободни радикали (напр. атеросклероза, рак, диабет, катаракта, ревматоиден артрит)
- предотвратяване на странични ефекти на обща анестезия и продължителна употреба на аналгетици (болкоуспокояващи)
- поддържащо лечение на инсулт - вероятно намалява степента на увреждане
- поддържащо лечение на всички видове хепатит и инфекциозна мононуклеоза
- поддържащо лечение на диабет и предотвратяване на увреждане на нервната система при диабетици - след употребата на алфа-липоева киселина е необходимо редовно да проверявате нивата на кръвната си захар в продължение на 2-3 седмици и в случай на тяхното намаляване се консултирайте с Вашия лекар за възможни намаляване на дозите на лекарството
- детоксикация
Форми на хранителни добавки и дозировка
- капсули (съдържащи 50 - 100 mg)
- 50 - 100 mg два пъти дневно
Забележка: При клинични изпитвания се използват дози от 100-800 mg дневно.
Нежелани реакции/Взаимодействия и противопоказания
- не са известни
- подпомага антиоксидантната активност на глутатиона, витамин С и Е
- има потенциални стимулиращи растежа ефекти и следователно може да е неподходящ за пациенти с рак
- може да стимулира действието на инсулина и да причини гликемичен контрол - изисква консултация с лекар
- хората с хематохроматоза не трябва да надвишават дневна доза от 100 mg, тъй като дихидролипатът (метаболитен продукт на алфа-липоева киселина в организма) е силен прооксидант в присъствието на повишени концентрации на желязо = насърчава образуването на свободни радикали
Добре е да се знае
Ако приемате болкоуспокояващи и възпаление дълго време, трябва да направите две неща: 1) да преразгледате сериозно консумацията им и 2) да се възползвате максимално от ефекта на хепатопротективните мерки, включително корекция на диетата и употребата на алфа-липоева киселина.
Ако приемате алфа-липоева киселина, трябва да ограничите приема на червено месо (свинско и говеждо) - тази комбинация може да насърчи образуването на свободни радикали.