Нова и безплатна пролетна програма за детоксикация с AKV
Завършете собствената си програма за детоксикация, предлагана от AKV тази година
Как да помогнем при прехода към лятно часово време?
Притеснява ли ви смяната на часовника към лятно часово време? Научете как можете да помогнете.
Дори малко количество алкохол увеличава риска от рак на гърдата
Ново проучване от семинара на Медицинския факултет на Харвардския университет в Бостън разкри дългосрочно проучване на група от 40 000 жени и показа, че консумацията на 1 децилитър вино на ден увеличава риска от инвазивен, труден за лечение рак на гърдата с 9 %. Жените, които пият средно по 2 dcl вино всеки ден, този риск се увеличават с цели 32%. Този риск се поддържа от всички алкохолни напитки (вино, бира и спиртни напитки), с изключение на червеното вино. Това вероятно се дължи на съдържанието на антиоксиданти като транс-ресвератрол и други полифеноли в червеното вино.
Още по-лоши са жените, които консумират алкохол по време на менопаузата и в същото време използват хормонозаместители: рискът от развитие на агресивни форми на рак на гърдата се увеличава с 84%! в сравнение с жени, които не използват алкохол и заместители на хормони.
Най-висок риск се засяга при жени, чиято ракова тъкан съдържа както естрогенни, така и прогестеронови рецептори (повече информация за естеството на засегнатата от тумор тъкан може да бъде предоставена от вашия онколог, ако е необходимо).
Канцерогенният ефект на алкохола се обяснява с общоприетата хипотеза, че алкохолът повишава нивата на естроген.
Рада АКВ
- Не се доверявайте на словашките лекари, които казват: „Чаша вино на ден е здравословна“.
- Доверете се на Световната здравна организация, която гласи: „Ако консумирате алкохол, не пийте повече от 100 мл вино на ден, ако сте жена. „Тогава просто го забелязахме.
- В никакъв случай не се нуждаете от червено вино, за да се предпазите от рак на гърдата
- AKV ви предлага безплатна програма за хранене срещу рак
Източник: Американски вестник за епидемиология, 15 март 2007 г.
По-високите нива на кръвната захар поддържат риска от рак
Друга причина за предотвратяване на инсулинова резистентност и диабет: повишените нива на захар на гладно насърчават развитието на рак на панкреаса, ендометриума на матката, пикочните пътища и меланомите на кожата. Това са заключенията на шведско изследване от Университетския медицински център Умеа, което наблюдава 65 000 души.
Досега е потвърдено, че диабет тип 2 увеличава риска от рак на черния дроб, панкреаса и дебелото черво, но както се оказва, рискът от рак се подкрепя и от повишени нива на кръвната захар на гладно, което може да е проява на първото начало на диабет. инсулинова резистентност.
Рискът от рак при жени с повишени нива на захар на гладно е с 26% по-висок, отколкото при жени с нормални нива на захар, при мъжете това тегло е по-слабо изразено.
Рада АКВ
- ако имате наднормено тегло, направете всичко възможно, за да отслабнете
- ако имате нормално тегло, направете всичко, преди да отслабнете
- дайте приоритет на храни с нисък гликемичен индекс
- бъдете физически активни - всеки ден, да
Източник: Диабетна грижа, март 2007 г.
Кърменето регулира нивата на холестерола
Бременността причинява различни физиологични промени в тялото на жената. Един от тях може да бъде намаляване на нивото на "добър" HDL-холестерол. Както показват проучванията в института Kaiser Permanente в Калифорния, жените на възраст поне 3 месеца имат нива на HDL по-високи от жените на възраст под 3 месеца или по-малко. Нивата на лош LDKL-холестерол, триглицериди и инсулин също се коригират благоприятно при кърмещи жени. Колкото по-дълго живеят жените, толкова по-изразени са положителните промени в липидите и инсулина.
Жените, които не достигат или живеят по-малко от 3 месеца след раждането, имат повишен риск от исхемична болест на сърцето с 14-21%.
Рада АКВ
- Световната здравна организация препоръчва да достигнете поне 6 месеца - направете всичко възможно, за да сте сигурни, че детето ви има най-доброто хранене през първите месеци от живота си: здравето му ще е от полза до края на живота му.
- AKV ще ви помогне с промяна на диетата по време на кърмене в рамките на програмата за безопасна бременност
Източник: Акушерство и гинекология, март 2007 г.