Всички го знаят, почти всеки го е преживял. Не става въпрос за баналност. Острата диария усложнява живота у дома, но още повече някъде по пътя за мигове на спокойствие или директно на почивка. Може да продължи само няколко часа и да изчезне без видими последици, но може и да пречи на няколко дни - напълно изтощително, дехидратира тялото и да причини големи щети, от които тялото ще се възстанови в продължение на няколко месеца. И така, тук сме: превенцията е по-добра от невежеството и последващите проблеми.

прекалявайте

Най-честата причина за диария през лятото е инфекция със замърсена храна, която може да съдържа голям брой от тези бактерии: салмонела, кампилобактер, шигела, ешерихия коли - звучи страшно, нали? Също изкуствени подсладители при диабетици. Някои вирусни заболявания (ротавируси, аденовируси) също могат да се проявят с диария. Употребата на антибиотици е често срещана причина за диария на всяка възраст.

Диарията се определя като тънки до воднисти изпражнения с по-голям обем. Понякога се придружава от кожни проблеми, коремна болка, треска и повръщане. Бактериалните и паразитни инфекции могат да причинят изпражненията да съдържат кръв.

Защо всъщност възниква диарията? След обработката храната, която сте яли, се превръща в течна каша, която постепенно се уплътнява, тъй като водата и хранителните вещества се абсорбират в храносмилателния тракт. Резултатът е нормално изпражнение. Ако обаче храната се движи по-бързо през храносмилателния тракт (инфекцията дразни гората до по-силни движения), няма достатъчно време за изпражнения на изпражненията. Освен това облицовката на дървото, която осигурява усвояването на хранителни вещества и течности, е възпалена и повредена. Столът остава оскъден и има голям обем.

Внимавайте: не го обвинявайте, за да не ви преувеличава.

Освен това можете предварително да защитите здравето на себе си и близките си от дървесни инфекции: започнете да приемате няколко дни преди пътуването. пробиотик. Пробиотичните млечни продукти обаче не са достатъчни (те дори могат да бъдат източник на инфекция през лятото), необходимо е да се използват хранителни добавки, съдържащи поне 4 - 6 милиарда бактерии в капсулата и да се използват пробиотици през ваканциите. Всичко, от което се нуждаете за пробиотиците, може да бъде намерено в главата "Субаранти".