17.1. 2013 г. 7:00 Бяхте изненадани от настинка и нямате сироп или хапче у дома? Не се отчайвайте, не е нужно да бягате веднага до аптеката. Със сигурност ще намерите това, което ще ви помогне във вашата кухня, хладилник или килер.

имате

Подходящ е топъл чай, за предпочитане липов или основен чай. Кашлицата се улеснява от чая, приготвен от ябълкови кори. Зеленият чай е ефективен и срещу грипната инфекция, тъй като съдържа антивирусни компоненти.

Подправки

Карамфилът действа като антисептик, канелата и джинджифилът имат противовъзпалително действие. Те помагат за облекчаване на кашлицата и намаляване на температурата. Залейте гореща вода около десет скилидки, чаена лъжичка смляна канела и парче настърган джинджифил. Изцедете след няколко минути и, ако не сте алергични, подсладете с мед.

джинджифил

Освежаващият чай от пресни корени помага за премахване на слузта. Горещото е ефективно при втрисане, компресите облекчават възпалението на полезните кухини. Вземете го не повече от два пъти на ден.

Плодове

Пресните плодове са богат източник на витамини. Яжте го често и на по-малки порции.

Цвекло

Облекчава респираторните инфекции. Можете да добавяте настъргани зеленчуци към зеленчукови салати или да използвате само сок от него. Внимание, повече от 0,1 л сок може да причини леко гадене, затова първо се препоръчва да се смесва със сок от моркови.

Чесън

Съдържа вещества, които подобряват прочистването на дихателните пътища и подобряват кашлицата. Има антибактериално действие и се използва от векове като лек при ринит и болки в гърлото. На ден трябва да се яде поне една скилидка. За да направите сок от чесън, нарежете няколко скилидки на тънки филийки, залейте ги с мед и ги оставете да престоят 2 до 3 часа. Вземете сока на лъжици през целия ден.

Кисела торба

Съдържа толкова витамин С, колкото портокалът. Поглезете се поне два пъти седмично.

Лук

Можете да си направите чай или сироп от него. За да приготвите чай, нарежете лука, залейте го с вряла вода и го оставете да престои 10 до 15 минути. След това отцедете и подсладете с мед. Помага особено при бронхит и възпаление на гласните струни.

Луковият сироп е подходящ за кашляне на слуз. Пригответе го, като поставите нарязания лук в малко сладко и поръсете на пластове със захар или изсипете мед. Лукът за 3 до 4 часа освобождава сока, който приемате няколко пъти на ден. Правете сиропа си свеж всеки ден.