здраве

За нас

Академията за здраве и упражнения се занимава със здраве, красота и спорт. Намираме се в много бързо време, когато има малко време за почивка и релакс, децата ни често прекарват много време пред компютъра или телевизията.

Академията за здраве и упражнения се опитва да научи децата да спортуват, да имат здравословни навици, да ги научат да не се страхуват, да бъдат състезателни, но и да работят в екип.Създадохме пълен набор от упражнения, тренировки, дейности и игри за деца на възраст от 3 месеца до 11 години., но също така и за бъдещи майки и майки след раждане. ‍‍ Можете да се отпуснете в приятна обстановка по време на различни видове масажи и обвивания. Можете да се отпуснете в приятна обстановка по време на различни видове масажи, обвивки или в инфрачервената сауна.

Масажи

  • Класически масаж
  • Рефлексологичен масаж
  • Меден масаж
  • Шоколадов масаж
  • Банкиране
  • Масаж с лава камъни
  • Ръчен лимфен дренаж
  • Метод на Дорн и масаж на Брой
  • Бременност масаж
  • Индийски антистрес масаж на главата и раменете (Champy масаж)
  • Хавайски масаж LOMI- LOMI

Той е в основата на всички масажи, активира цялостното кръвообращение, което от своя страна подобрява оксигенацията на тялото и изтичането на вредни вещества от тялото. Подобрява притока на кръв към кожата, подкожната тъкан, мускулите, помага за отпускане на сковани и болезнени мускули. Оказва благоприятен ефект при преумора, стрес, дълготрайно обездвижване, посттравматични и следоперативни състояния.

По време на рефлексния масаж първо се освобождават повърхностните, а след това и по-дълбоките слоеве и точките на максимална болка постепенно се преработват. Това е специална форма на рефлекторна терапия, при която лечението се извършва предимно чрез нервни връзки и окончания в областта на рефлекторните арки.

Той помага на тялото ни да се детоксикира, ревитализира, да се отърве от неблагоприятните ефекти на стреса и нечистата среда. Оставя усещане за лекота, чистота и освежаване

Масажът с шоколад и обвиването с шоколад са сред ТОП процедурите. Действа върху всички сетива на тялото, добавя усещане за щастие, мир, самочувствие и красота. Подпомага детоксикиращите ефекти, премахва стреса и има положителен ефект срещу целулита.

Банкирането не е просто масаж, както мислят повечето хора. Когато говорим за банкиране, говорим за лечебен метод, известен още от Средновековието. В миналото банкирането беше предимно мокро, беше т.нар кърваво банкиране, при което първо се изрязва кожата и след това се поставя банка, която да улавя и изтегля натрупаната кръв. Ефектите от банковото дело засягат цялото тяло. Почиства кръвта, подобрява кръвообращението и възстановява функциите на нервната система.

Масажът с лавови камъни е една от най-добрите терапии за цялостната регенерация и релаксация на тялото. Лавовите камъни имат изключително силни енергийни вибрации, които заедно с топлината могат да премахнат блокове от важни точки по меридианите (енергийните пътища) и да стимулират енергията в тялото. Те имат способността да абсорбират, задържат и постепенно отделят топлина. Те предават и предават топлинна енергия, което има положителен ефект не само върху кожата, подкожната тъкан и мускулните влакна, но също така предизвиква значителен приток на кръв към кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и оксигенацията, ускорява метаболизма на тъканите и детоксикацията на тялото.

Чрез прилагане на ръчен лимфен дренаж на цялото тяло е възможно да се освободи тялото от подуване, да се укрепи имунната система, да се отпуснат дихателните пътища, да се възстанови и укрепи цялата лимфна система и да се детоксикира тялото. Следоперативните рани също заздравяват по-добре след този масаж. Той помага за изхвърлянето на токсични вещества от тялото, които са вредни за тялото. Важен аспект на лимфния дренаж е по-бързото движение на лимфата в областта на лимфните възли, подпомагането на метаболизма и имунната система на организма. Понастоящем ръчният лимфен дренаж се използва и за козметични цели. Помага значително за премахване на целулит, подобряване на метаболизма и подобряване на физическото състояние, което може да доведе до загуба на тегло.

Чрез прилагане на ръчен лимфен дренаж на цялото тяло е възможно да се освободи тялото от подуване, да се укрепи имунната система, да се отпуснат дихателните пътища, да се възстанови и укрепи цялата лимфна система и да се детоксикира тялото. Следоперативните рани също заздравяват по-добре след този масаж. Той помага за изхвърлянето на токсични вещества от тялото, които са вредни за тялото. Важен аспект на лимфния дренаж е по-бързото движение на лимфата в областта на лимфните възли, подпомагането на метаболизма и имунната система на организма. Понастоящем ръчният лимфен дренаж се използва и за козметични цели. Помага значително за премахване на целулит, подобряване на метаболизма и подобряване на физическото състояние, което може да доведе до загуба на тегло.

Бременният масаж е предназначен за бъдещи майки, чието благосъстояние и удовлетворение влияят върху пренаталното развитие на детето. Предвид сложността на този период от живота на жената, когато тялото преминава през различни промени, е важно да му се обърне дължимото внимание. И този масаж е истински балсам и релаксация. Бременният масаж облекчава болките в гърба и главата, помага за предотвратяване на подуване на крайниците, гадене, подобрява съня, укрепва мускулите и помага за възстановяване на загубената енергия. Терапията се прилага с помощта на техника, която е безопасна и осигурява на бременната жена физическа, психическа и емоционална релаксация. Масажът е забранен до 3-ия месец, тъй като има задръстване или прегряване на тялото. Това може да доведе до кървене и да застраши бременността. От 4-тия месец можете да се поглезите с този масаж на интервали от седмица.

В Индия масажът е неразделна част от семейния живот от поколения насам. Тази масажна техника се използва в Индия повече от хиляда години. Първоначално се свързваше само с грижата за косата и се предлагаше на бръснарите като „CHAMPIONS“ (масаж на главата). Откривателят на тази техника е NÁRÉNDRA MÉTHE, сляп терапевт.

Масажът се извършва в равномерен ритъм на главата, шията, раменете и раменете, за да се освободят запушванията и натрупаното напрежение. Влияе на емоциите, успокоява психиката, насърчава релаксацията и облекчава стреса. Главата и косата са изключително чувствителни на допир, тъй като лицето и кожата на главата съдържат голям брой нервни окончания. Масажът на главата и косата е дълбоко успокояващ.

Терапия, подходяща за:

  • напрежение в областта на гръдния отдел на гръбначния стълб, раменете, врата и главата
  • повишено очно налягане
  • недостатъчно кръвоснабдяване на скалпа, намалено качество и подхранване на косата
  • разсейване - намалена концентрация
  • повишено психическо напрежение

Терапия, неподходяща за:

  • висока температура
  • инфекция и възпаление
  • високо кръвно налягане
  • рак
  • епилепсия
  • съдови заболявания
  • псориазис - псориазис

основният елемент на този масаж са ритмичните движения около тялото на клиента с използване на хармонична музика. Самото наименование на масажа - „любящи ръце“ изразява същността на възприемането на човешкото тяло по изчерпателен начин. Ломила - хавайският масаж е съставен от специфични техники за масаж, които не присъстват в друг вид масаж. Поради тази причина този масаж буквално се счита за перла сред масажите. Специалната техника и ритъм на хавайския масаж Lomila в комбинация с аромата на ароматни масла предизвиква дълбок терапевтичен и релаксиращ ефект, който премахва напрежението, облекчава стреса и зарежда тялото и душата с положителна енергия. По време на този масаж човек може лесно да се откъсне от ежедневната реалност и да се съсредоточи само върху себе си и своята релаксация. Хавайският масаж Lomila също всъщност отпуска емоциите и старите психически нагласи, които причиняват напрежение и стрес в човешкото тяло. Хавайският Ломи - ломи масаж се фокусира върху стимулиране на кръвообращението и лимфната система, подпомага детоксикацията на тялото, отпуска ставите, премахва болката и контракциите на напрегнатите мускули. Също така допринася за развитието на психичния план и баланса на организма.

Класически масаж

Той е в основата на всички масажи, активира цялостното кръвообращение, което от своя страна подобрява оксигенацията на тялото и изтичането на вредни вещества от тялото. Подобрява притока на кръв към кожата, подкожната тъкан, мускулите, помага за отпускане на сковани и болезнени мускули. Оказва благоприятен ефект при преумора, стрес, дълготрайно обездвижване, посттравматични и следоперативни състояния.

Шоколадов масаж

Масажът с шоколад и обвиването с шоколад са сред ТОП процедурите. Действа върху всички сетива на тялото, добавя усещане за щастие, мир, самочувствие и красота. Подпомага детоксикиращите ефекти, премахва стреса и има положителен ефект срещу целулита.

Банкиране

Банкирането не е просто масаж, както мислят повечето хора. Когато говорим за банкиране, говорим за лечебен метод, известен през Средновековието. В миналото банкирането беше предимно мокро, беше т.нар кърваво банкиране, при което първо се изрязва кожата и след това се поставя банка, която да улавя и изтегля натрупаната кръв. Ефектите от банковото дело засягат цялото тяло. Почиства кръвта, подобрява кръвообращението и възстановява функциите на нервната система.

Индийски антистрес масаж на главата и раменете (Champy масаж)

В Индия масажът е неразделна част от семейния живот от поколения насам. Тази масажна техника се използва в Индия повече от хиляда години. Първоначално той е бил свързан само с грижата за косата и се е предлагал на бръснарите като „CHAMPIONS“ (масаж на главата). Откривателят на тази техника е NÁRÉNDRA MÉTHE, сляп терапевт.

Масажът се извършва в равномерен ритъм на главата, шията, раменете и раменете, за да се освободят запушванията и натрупаното напрежение. Влияе на емоциите, успокоява психиката, насърчава релаксацията и облекчава стреса. Главата и косата са изключително чувствителни на допир, тъй като лицето и кожата на главата съдържат голям брой нервни окончания. Масажът на главата и косата е дълбоко успокояващ.

Терапия, подходяща за:

  • напрежение в областта на гръдния отдел на гръбначния стълб, раменете, врата и главата
  • повишено очно налягане
  • недостатъчно кръвоснабдяване на скалпа, намалено качество и подхранване на косата
  • разсейване - намалена концентрация
  • повишено психическо напрежение

Терапия, неподходяща за:

  • висока температура
  • инфекция и възпаление
  • високо кръвно налягане
  • рак
  • епилепсия
  • съдови заболявания
  • псориазис - псориазис

Хавайски масаж LOMI- LOMI

основният елемент на този масаж са ритмичните движения около тялото на клиента с използване на хармонична музика. Самото наименование на масажа - „любящи ръце“ изразява същността на възприемането на човешкото тяло по изчерпателен начин. Ломила - хавайският масаж е съставен от специфични техники за масаж, които не присъстват в друг вид масаж. Поради тази причина този масаж буквално се счита за перла сред масажите. Специалната техника и ритъм на хавайския масаж Lomila в комбинация с аромата на ароматни масла предизвиква дълбок терапевтичен и релаксиращ ефект, който премахва напрежението, облекчава стреса и зарежда тялото и душата с положителна енергия. По време на този масаж човек може лесно да се откъсне от ежедневната реалност и да се съсредоточи само върху себе си и своята релаксация. Хавайският масаж Lomila също всъщност отпуска емоциите и старите психически нагласи, които причиняват напрежение и стрес в човешкото тяло. Хавайският Ломи - ломи масаж се фокусира върху стимулиране на кръвообращението и лимфната система, подпомага детоксикацията на тялото, отпуска ставите, премахва болката и контракциите на напрегнатите мускули. Също така допринася за развитието на психичния план и баланса на организма.

Рефлексологичен масаж

По време на рефлексния масаж първо се освобождават повърхностните, а след това и по-дълбоките слоеве и точките на максимална болка постепенно се преработват. Това е специална форма на рефлекторна терапия, при която лечението се извършва предимно чрез нервни връзки и окончания в областта на рефлекторните арки.

Меден масаж

Той помага на тялото ни да се детоксикира, ревитализира, да се отърве от неблагоприятните ефекти на стреса и нечистата среда. Оставя усещане за лекота, чистота и освежаване

Масаж с лава камъни

Масажът с лавови камъни е една от най-добрите терапии за цялостната регенерация и релаксация на тялото. Лавовите камъни имат изключително силни енергийни вибрации, които заедно с топлината могат да премахнат блокове от важни точки по меридианите (енергийните пътища) и да стимулират енергията в тялото. Те имат способността да абсорбират, задържат и постепенно отделят топлина. Те предават и предават топлинна енергия, което има положителен ефект не само върху кожата, подкожната тъкан и мускулните влакна, но също така предизвиква значителен приток на кръв към кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и оксигенацията, ускорява метаболизма на тъканите и детоксикацията на тялото.

Ръчен лимфен дренаж

Чрез прилагане на ръчен лимфен дренаж на цялото тяло е възможно да се освободи тялото от подуване, да се укрепи имунната система, да се отпуснат дихателните пътища, да се възстанови и укрепи цялата лимфна система и да се детоксикира тялото. Следоперативните рани също заздравяват по-добре след този масаж. Той помага за изхвърлянето на токсични вещества от тялото, които са вредни за тялото. Важен аспект на лимфния дренаж е по-бързото движение на лимфата в областта на лимфните възли, подпомагането на метаболизма и имунната система на организма. Понастоящем ръчният лимфен дренаж се използва и за козметични цели. Помага значително за премахване на целулит, подобряване на метаболизма и подобряване на физическото състояние, което може да доведе до загуба на тегло.

Бременност масаж

Бременният масаж е предназначен за бъдещи майки, чието благосъстояние и удовлетворение влияят върху пренаталното развитие на детето. Предвид сложността на този период от живота на жената, когато тялото преминава през различни промени, е важно да му се обърне дължимото внимание. И този масаж е истински балсам и релаксация. Бременният масаж облекчава болките в гърба и главата, помага за предотвратяване на подуване на крайниците, гадене, подобрява съня, укрепва мускулите и помага за възстановяване на загубената енергия. Терапията се прилага с помощта на техника, която е безопасна и осигурява на бременната жена физическа, психическа и емоционална релаксация. Масажът е забранен до 3-ия месец, тъй като има задръстване или прегряване на тялото. Това може да доведе до кървене и да застраши бременността. От 4-тия месец можете да се поглезите с този масаж на интервали от седмица.

Метод на Дорн и масаж на Брой

Чрез прилагане на ръчен лимфен дренаж на цялото тяло е възможно да се освободи тялото от подуване, да се укрепи имунната система, да се отпуснат дихателните пътища, да се възстанови и укрепи цялата лимфна система и да се детоксикира тялото. Следоперативните рани също заздравяват по-добре след този масаж. Той помага за изхвърлянето на токсични вещества от тялото, които са вредни за тялото. Важен аспект на лимфния дренаж е по-бързото движение на лимфата в областта на лимфните възли, подпомагането на метаболизма и имунната система на организма. Понастоящем ръчният лимфен дренаж се използва и за козметични цели. Помага значително за премахване на целулит, подобряване на метаболизма и подобряване на физическото състояние, което може да доведе до загуба на тегло.