Аюрведа, буквално "наука за живота", се представя като холистична система за лечение. Фокусира се върху състоянието на всеобщата хармония.
Основни конститутивни типове
Аюрведа се стреми да хармонизиране на основните жизнени енергии (вата, питта, капха), използвайки различни методи (например физически, умствени или физически упражнения, билки, музика, медитация). Той вижда доброто здраве като резултат от енергийния баланс, докато здравословните проблеми трябва да са резултат от дисбаланс на жизнените енергии.
Разграничаваме три конститутивни типа "вата", "питта" и "капха".
Човек от тип "памучна вата" има по-ниско тегло, суха кожа, дълго лице, малки очи, неправилни зъби и тесни устни. Човек от този тип действа импулсивно, има склонност към ентусиазъм, реализира се в областта на изкуството, е чувствителен и срамежлив.
За тип "пита" се характеризира със стройна фигура, светла кожа, сърдечно лице, правилен нос, зелени/сиви/кафяви очи. Те се отличават с лидерски умения, често са застрашени от болести, експлозивни и критични.
Хора от типа "kapha" те имат силна фигура, тъмна кожа, къдрава коса, сини/кафяви очи. Те са силни, надеждни и алчни.
Психическа конституция
Ако има тялото има своята конституция, умът също. Аюрведа, разделя ума на сативически, раджашически и тамашически.
Sative mind той е пълен със светлина, мир, доброта и доброта.
Прекрасен ум пълно е с интереси, вълнения, мисли, чувства.
Тамасическият ум тя е тъпа, депресирана, не много интелигентна, раздразнена и егоистична.
Принципи на храненето според Аюрведа
Всеки конституционен тип отговаря на различен тип храна и всеки има различен метаболизъм. Тип капха се характеризира с постоянен апетит и редовно храносмилане. за тип памучна вата се характеризира с променлив апетит и храносмилане. Тип питта има добър метаболизъм.
Аюрведа той също така разделя храната на светлина (зеленчуци, плодове) a трудно (зърнени храни, нишестета и млечни ястия).
ин и Ян
- универсална творческа сила,
Джанг символизира огъня, всичко топло, ясно, леко и активно. ЛЯТО