„Дори пътуването от хиляда мили трябва да започне с проста стъпка.“ Лаоски
Моника Ходасова
Абонирайте се за бюлетина
Диетата според петте елемента се основава на традиционната китайска медицина (ТКМ), лекарство, което е един от най-старите методи на лечение. Не е нужно да притежавате свръхчовешки способности, за да познавате TCM или диетата според петте елемента. Просто го разберете, бъдете отворени и след това просто се научете и научете. TCM е обширна наука, която можете да изучавате през целия си живот и все още не изучавате всичко. И това е, което ме очарова в нея, точно като йога, нейните неограничени възможности.
Диетата, основана на пет елемента, в началото може да изглежда сложна, но в действителност е много проста и най-важното ефективна. Най-голямата му добавена стойност е фактът, че той подхожда цялостно към даден човек, не разрешава симптомите, но причината и най-важното е, че винаги е съобразен с индивида. Всякакъв вид диета, която осигурява единно ръководство за всички, не е правилна. Всеки от нас е роден с различни предразположения, всеки от тях е отслабил други органи, било то естествено или чрез начин на живот, и сме повлияни от различни външни фактори. Ето защо и поради много други причини не всички хора могат да се разглеждат като едно цяло. И именно в това диетата според петте елемента и цялата TCM е уникална.
Всеки от нас има 5 елемента (или служители) в тялото си, които се нуждаят от някакво хранене (или мотивация или награда) - дърво, огън, земя, метал и вода. Всяка храна, термична обработка, цвят, вкус, дори фазата на деня или сезона влияе на определен елемент. Дали този ефект ще бъде подхранващ или разрушителен, зависи от диетата, която консумирате. Ако напр. имате много сладки в диетата си, отслабвате стомаха и бъбреците. Но ако имате боб за обяд, ще нахраните бъбреците си.
Как тези елементи взаимодействат помежду си?
Процесът на създаване, хранене:
ДЪРВОТО гори за ПОЖАР, чиято пепел се разлага на ЗЕМЯ, в която се образуват минерали, т.е. МЕТАЛ и обогатяват ВОДА, която напоява дърветата - ДЪРВО
Процес на унищожаване:
ОГЪН изгаря ДЪРВО, мете ВОДАТА, шумоля МЕТАЛА, копае ЗЕМЯТА и се задушава
Той съответства на всеки елемент един YANG орган и един YIN власт:
ДЪРВО - черен дроб и жлъчен мехур
ПОЖАР - сърце и тънки черва
ЗЕМЯТА - далак и стомах
KOV - бели дробове и дебело черво
ВОДА - бъбреци и пикочен мехур
И така, какво означава това в превод? Ако искате напр. за да подхранвате сърцето си - елемента Огън (страдате от високо кръвно налягане или сте преборили инфаркт и други), трябва да дадете приоритет на това да започнете да подхранвате неговата „майка“ - елемент Дърво - тоест черния дроб.
Теорията за петте елемента е много обширна и ако сте малко объркани след тази статия, не се притеснявайте. Със сигурност ще намерите отговорите си в други статии, където аз ще и ще посветя още повече подробности на тази тема и по-практично.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ НА СЪВЕТА: Изберете храни, които са подхранващи и които ще подкрепят вашите елементи. Вместо това избягвайте храни, които ще предизвикат разрушителния процес. И какви са те? Всичко това можете да намерите в моите статии.