Аюрведичните масажи са част от традиционната аюрведа. Аюрведичните масажи хармонизират тялото, душата и ума, помагат срещу стареенето на тялото и детоксикират организма.
Аюрведа е холистична лечебна система, базирана на принципите на източната медицина и се занимава с човека като цяло. Основният принцип на лечение е да се открие причината за заболяването и да се отстрани.
Аюрведа се стреми да установи баланс в тялото.
Кога се препоръчва аюрведичен маслен масаж:
- в случай на дисбаланс vata doshe
- за психосаматични проблеми
- при анемия (ниски нива на желязо в кръвта)
- след физически напрегната работа, спорт
- забавя стареенето, подобрява съня, храносмилането
- хидратира кожата
Прояви на дисбаланс вата доше
Физически прояви:
-Запек, образуване на газове или раздуване на корема
-Дехидратация, груба, суха кожа
-Обща болка в тялото, слабост, умора и ниска жизненост
-Горчивият вкус продължава в устата
-Нарушения на съня или безсъние
-Сътресение, потрепвания, световъртеж
-Чувствителност към студ и течение
Психични прояви:
-Тревожност, нервност, безпокойство, желание да избягаш
-Объркване, страх и треперене
-Чувствате се необосновано
-Прекомерно движение: в ума, работата или речта
Когато аюрведичен маслен масаж не се препоръчва:
АБХЯНГА + ШВЕДАНИЯ
Abhyangam (масаж на цялото тяло) е най-използваният аюрведичен масаж в Индия. Думата на санскрит „abhyang“ означава да масажирате. С abhyangam се масажира цялото тяло, крака и ръце. Масажът е фокусиран върху най-важните точки на мармота, които са жизненоважни точки на тялото ни. Този масаж увеличава производството на бели кръвни клетки, които укрепват защитните сили на организма. Abhyangam поддържа dhata - принципът на баланса в тялото, повишава мускулната функция, мекотата на кожата, подобрява съня, намалява нервността, слабостта и стреса.
Масаж на лице, предна част на тялото, (корем, гърди, цели крайници до върха на пръстите), задна част на тялото (гръб, крайници), масаж на шията + манупресура по време на целия масаж
МУКАБХУАНГА - масаж на лицето
Това е нежен масаж на лицето, който активира дълбоките мозъчни центрове под кожата, мармотите, подмладява и регенерира кожата, облекчава вътрешното и външното напрежение под кожата. Mukabhyanga има много успокояващо, хармонизиращо и релаксиращо въздействие върху тялото и ума.
ШИРО АБХЯНГА - масаж на главата
Нарича се антистрес масаж, помага за облекчаване на главоболие и болка в очите, отпуска движенията в раменете и шията.
Билковото масло се нанася върху главата, то се абсорбира през космените фоликули в скалпа. Това подобрява притока на кръв към главата, отпуска мускулите и нервните влакна. Той освежава тялото и духа, облекчава напрежението, премахва умората, активира притока на кръв към мозъка, което води до подобрено хранене. Това означава, че те се снабдяват с повече хранителни вещества, кислород, необходими за интензивна мозъчна дейност, и по-добри отпадъчни газове от метаболизма, лекуват мигрена и други главоболия, облекчават депресията, стреса, нервността, подобряват качеството на съня и почивката, също подобряват зрение и забавя стареенето.
МУКАБХУАНГА - масаж на лицето
Това е нежен масаж на лицето, който активира дълбоките мозъчни центрове под кожата, мармотите, подмладява и регенерира кожата, облекчава вътрешното и външното напрежение под кожата. Mukabhyanga има много успокояващо, хармонизиращо и релаксиращо въздействие върху тялото и ума.
PINDA SWEDA - Билков масаж с възглавници
Това е вид аюрведичен масаж, който се извършва с помощта на топли лечебни растителни масла и билкови сашета - възглавници. Билките се завързват в тъканта, за да се образуват малки джобове, които след това се загряват в топло масло и тялото се масажира. Подпомага кръвообращението, успокоява нервите, отпуска мускулите, облекчава болката, подуването и сковаността, премахва метаболитните отпадъци (следователно действа като мини детоксикация), облекчава стреса, предизвиква добър сън, носи пълна релаксация на тялото и ума.
Препоръчва се при артрит, болки в мускулите и ставите, скованост на раменете, болки в гърлото и скованост,
болки в гърба, автоимунни заболявания, диабет, умора, хормонален дисбаланс, миома, менопауза, безплодие, ендометриоза, стрес, депресия, проблеми със съня, псориазис, подагра, алергии, като цяло подобрява движението на тялото ...
Препоръчват се 5 терапии.
ШИРОДАРА - изливане на масло върху третото око
Това е древна аюрведична лечебна техника, топло масло се излива върху челото. Тази терапия се използва за лечение на очни и неврологични проблеми, загуба на памет, определени кожни проблеми, побеляла коса, проблеми със съня и някои видове алергии. Терминът идва от санскритската дума shiras, което означава "глава" и dhara, което означава "поток".
UDVARTHANA + SWEDANAM
Това е аюрведичен терапевтичен сух масаж, при който върху тялото се нанася специален билков прах и се масажира спрямо посоката на космените фоликули - срещу потока памучна вата - с по-голям натиск. Масажът активира нервите и увеличава притока на кръв към увредените части на тялото. Udvarthana също съживява и регенерира тялото, като по този начин поддържа неговата сила, структурата на кожата и естествената еластичност. Намаляването на мазнините е едно от основните предимства в случай на затлъстяване и загуба на тегло, а също така премахва слоевете целулит от тялото.Помага и при заболявания като парализа, затлъстяване, ишиас, лошо храносмилане.
Редовните сесии значително подобряват подвижността на ставите и тялото развива усещане за лекота.
Подобрява метаболитната активност чрез увеличаване на притока на кръв в кръвоносните съдове, понижава холестерола в кръвта.
Експерти, които предлагат Udvarthan в Пуна, твърдят, че заболявания като болестта на Паркинсон, мускулна дистрофия, хемиплагия, ишиас, множествена склероза и ревматоиден артрит също могат да бъдат успешно лекувани със специализиран подход.