Афтите са болезнено нараняване на устната лигавица. Бели до жълтеникави петна по устната лигавица с червено възпалено обкръжение. Афтите са отворени рани, където инфекцията може лесно да проникне. Особено когато изяденото причинява болка. Това се случва от вътрешната страна на бузите, езика или климата.
Причината все още не е установена. Говореше се за реакция на токсични вещества от немити плодове и зеленчуци. Той обаче може да бъде причинен и от стрес, когато лигавицата изсъхне и се появят възпаления, инфекции или отслабена имунна система.
Предотвратяване
За да намалите образуването на афти, препоръчваме повишен прием на фолиева киселина, желязо, цинк или зеле, зеленчуци, домати и други.
Какво да правите, когато имате афти
- Временно пропускайте пикантни храни, шоколад, алкохол, пшеница, цитрусови плодове и тъмно месо.
- Изплаквайте устата си 5 пъти на ден с чай ройбос. След изплакване го погълнете. Ройбос има противовъзпалително действие върху лигавиците.
- Можете също така да добавяте торбички чай към мехури, чаят неутрализира киселините, които са причина за болката.
- Помощ оказва и гелът, който се използва за боядисване на венците на децата, когато зъбите им се режат.
- Цинкът също помага да се лекува по-бързо. В допълнение към него приемайте B-комплекс всеки ден, ако многократно получавате афти, възможно е да ви липсва този витамин.
- Използвайте мека четка, за да измиете зъбите си.
- Ако нямате остра кърма, препоръчваме пробиотично кисело мляко поне 5 пъти седмично.
- Опитайте да смените пастата си за зъби. Съставките му могат да отслабят местния имунитет в устата.
Препоръчителни храни
Череши - насърчават зарастването на рани
Лимони - помага за зарастване на рани и има дезинфекционен ефект
Боровинките - използвани външно имат дезинфекционен ефект и стягат раните
Чай от невен - използва се за лечение на леки порязвания, за ужилване и сърбеж по кожата. Използвайте като гаргара