поради

Наличието на студени ръце или крака понякога може да бъде доста досадно. Пречи ви да се концентрирате върху работа, учене или други важни дейности.

Причините за студените крайници са различни. Днес ще разгледаме по-отблизо 9-те най-чести причини, поради които се появява това явление.

1. Синдром на Рейно

Ниските температури на околната среда могат да причинят студени ръце или крака. Ако обаче изтръпнат едновременно с охлаждане, това е болест, наречена синдром на Рейно.

При този синдром по-малките артерии в крайниците се стесняват и кръвоснабдяването към тях спира.

Най-често се засягат пръстите и палците, но изтръпването може да засегне и стъпалата или дланите. Около 5% от населението страда от това заболяване.

2. Намалена функция на щитовидната жлеза

Хипотиреоидизмът или хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно TH.

За съжаление телесната температура и енергийното ниво се регулират от хормона TH, така че при хипотиреоидизъм ще имате общ проблем с усещането за студ.

Хипотиреоидизмът също е честа причина за развитието на периферна невропатия. Добрата новина тук е, че хипотиреоидизмът е сравнително лесен за диагностициране чрез стандартни медицински тестове.

За да го лекувате, използвайте или лекарство от лекар, или някоя от рецептите, публикувани на нашия уебсайт.

3. Увреждане на нервите

Периферната невропатия или увреждане на нервите е много често срещан здравословен проблем. Характеризира се с болка, изтръпване или изтръпване в крайниците.

Освен това има трудности с разпознаването на студ или топлина, тъй като нервните окончания не работят правилно.

Причините за периферната невропатия са безброй. Те могат да включват лош кръвен поток, високи нива на токсини в тялото, ревматоиден артрит, възпаление на кръвоносните съдове или липса на витамин В12.

Може да бъде причинено и от диабет, хипотиреоидизъм или прекомерна консумация на алкохол. Ето защо е важно да посетите лекар. За окончателната й диагноза ще са необходими няколко теста.

4. Анемия

Една от задачите на кръвта е предаването и снабдяването на органите с кислород. Той буквално представлява гориво за вашите клетки. А при анемия кръвта ви не може адекватно да изпълни тази задача.

Резултатът е не само умора или изтощение, но и студени крайници, бледа кожа или главоболие.

Анемията обикновено се причинява от нисък прием на желязо, но може да се появи и по време на бременност, обилна менструация или загуба на кръв.

Язви и различни кръвни заболявания също са причини. След това лечението ще зависи от основната причина.

5. Прекомерно изпотяване

Основната задача на изпотяването е да охлажда тялото. Прекомерното изпотяване може да причини прекомерно охлаждане, което първо се забелязва от крайниците ви.

Прекомерното изпотяване обикновено е резултат от свръхактивни потни жлези. Това е заболяване, наречено хиперхидроза. С него тялото се охлажда дори когато не е желателно.

В допълнение към хиперхидрозата, прекомерното изпотяване може да бъде резултат и от менопауза или хипертиреоидизъм (повишена функция на щитовидната жлеза).

6. Пушене и консумация на алкохол

При нормални обстоятелства кръвоносните Ви съдове разпределят хранителните вещества към периферните нерви. Предотвратява обаче пушенето, защото стеснява кръвоносните съдове. С течение на времето нервите отслабват или се увреждат.

Алкохолът е друга възможна причина. Около половината от тежките пиячи обикновено развиват периферна невропатия. Алкохолът буквално смила и отслабва нервите.

В допълнение, честата консумация на алкохол е свързана с липса на много витамини, което допълнително увеличава риска от студени крайници.

7. Диабет

Най-големият рисков фактор за периферна невропатия е диабетът, при който високата кръвна захар разрушава нервите. Смята се, че повече от 26% от пациентите с диабет тип 2 страдат от това нервно заболяване.

Диабетиците също са по-склонни към високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, което води до периферни съдови заболявания (PVD). Това е заболяване, при което кръвоносните съдове се стесняват в области като краката или ръцете.

Резултатът е лош приток на кръв към крайниците, болка, дискомфорт и умора.

Ето защо е важно да се контролира както диабетът, така и високото кръвно налягане, за да се избегне влошаване на притока на кръв в тези области.

8. Някои лекарства

Продължителната употреба на антибиотици може да причини периферна невропатия със студени крайници. В някои случаи се получава необратимо увреждане на нервите.

Ето защо, ако приемате антибиотици за заболявания като акне или лаймска болест (инфекция от кърлежи), тогава винаги информирайте Вашия лекар, ако имате нежелани реакции.

Подобно е и при химиотерапията, която освен раковите клетки унищожава и здравите тъкани, включително нервите. Това е феномен, известен като индуцирана от химиотерапия периферна невропатия.

Ще бъдете по-чувствителни към студ или топлина и може да загубите усещане в крайниците си.

9. Недостиг на витамини

Витамините В6, В9 (фолиева киселина) и В12 са необходими за създаването на нови кръвни клетки.

Ако имате малко, се развива анемия и липсата на кислородна кръв не успява да осигури адекватно отдалечените части на ръцете и краката с достатъчен обем кислород.

Тези витамини, заедно с други витамини от група В, са необходими и за регенерация на нервите и здраве. Това важи особено за витамин В2, който играе много важна роля в нервите.

Неговият дефицит е друга причина за периферна невропатия, която се проявява чрез студени ръце и крака.

За да предотвратите липсата на тези витамини, яжте яйца, риба и постно месо. Растителните източници включват зърнени култури, листни зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести хлябове.

Заключение

Повечето случаи на студени крайници може да не са сериозен здравословен проблем. Ако обаче продължава или кожата ви промени цвета си, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Когато топлите чорапи не помагат, вероятно е време за медицински преглед. Надяваме се тази статия да ви помогне да откриете истинската причина за вашия здравословен проблем.