Доволен втори месец от втория триместър - така вероятно Нина би обобщила 5-ия месец от бременността си.
Ще си отрежем трохичката
Доволен втори месец от втория триместър - вероятно така Нина би обобщила 5-ия месец от бременността си. Бавно стига до финала, но заедно все още имаме много знания и важна информация, която всяко малко момиче трябва да знае безусловно. Да го направим!
Нина Б.
5-ти месец от бременността
"Не бях сигурен дали това наистина са движенията на бебето, но когато чувствата се повториха и имаше слаби, нежни ритници, знаех, че не греша."
Бременност през погледа на бъдещата майка Нина
Петият месец е уникален с това, че бъдещата майка за първи път усеща движенията на бебето си, което е удивително и неописуемо усещане. Почувствах първите движения като. трудно ми е да намеря точните думи, може би. слабо бълбукане или нежно треперене в долната част на корема. Тъй като бях първороден, не бях сигурен дали това наистина са движенията на бебето, но когато чувствата се повтаряха и имаше слаби, нежни ритници, знаех, че не греша. От този момент нататък започнахме да имаме по-тесен контакт с баба си, бременността отново придоби различни измерения, очакваме всяко движение, което режем заедно вечер. Благодарение на движенията петият месец стана незабравим.
Този месец (20 седмица) също се подложихме на ултразвуково изследване - т.нар „Голям ултразвук“, така че имах възможността да видя бебето ни отново. При този преглед лекарят внимателно прегледа бебето, измери го и го погледна, изследвайки неговото развитие и растеж. Тъй като малкото расте както трябва, стомахът ми отново нарасна и сигурно затова започвам да усещам болки в гърба. Освен това усещам сърбеж, докато коремът ми расте, докато кожата ми се стяга, така че не забравям да го боядисам.
PS: В противен случай се чувствам отлично и все още се радвам на стомаха и приятния втори триместър.
PS: И още едно малко нещо - вече знаем дали ще си купим розови чехли или сини!
5-ти месец от бременността от гледна точка на експерт
Написано от гинеколог MUDr. Петър Бренишин
Намираме се в средата на втория триместър, който се смята за най-приятен за бъдещите майки. Сутрешното гадене е напълно или почти изчезнало, въпреки че някои жени все още имат странен вкус в устата си.
Вторият триместър също е отличен по отношение на чувствата - тялото на жената е относително „балансирано“ по отношение на хормоните, то вече е успяло да се адаптира към изискванията на бременността. Жените са склонни да бъдат много активни и оптимистични през този период - проблемите от първия триместър са изчезнали, а раждането все още е далеч.
Но дори и през втория триместър, петият месец е нещо специално - точно сега бъдещата майка в корема ще усети движенията на бебето си за първи път.
Първи движения
Когато говорим за първите движения на плода, това не означава, че той все още не е мръднал. Въпросът е, че бъдещата майка сега наистина ще усети тези движения за първи път.
Плодовете вече са пораснали съвсем прилично. Тъй като се движи все повече и повече, тези движения също могат да бъдат регистрирани поради неговия размер - за майки, които за първи път са обикновено в края на 20-та седмица от началото на последната менструация, за много майки две седмици по-рано. Няма нищо по-красиво за бъдещата майка от това да усети бебето да се движи в нея и по този начин да покаже, че живее и расте. Първите движения на плода в началото са много нежни, така че особено първородената майка може изобщо да не е сигурна дали това, което тя чувства, са движенията на нейното бебе. Ако обаче се повтарят, съмненията бързо ще изчезнат.
Много е добре да запомните кога са се появили „първите движения“, защото те са отлично ръководство при посочване на очакваната дата на раждане. От първите движения на плода първородният до раждането дава 20 седмици, многоплодният още две, т.е. 22 седмици. Разбира се, поради различното възприемане на първите движения, изчисляването на срока на раждането не може да се основава единствено на него. Що се отнася до движенията на плода, те в началото са наистина много нежни, но постепенно бъдещата майка ще ги усеща все по-интензивно. За първи път тя вероятно ще ги забележи в покой, когато не е обезпокоена от никакви външни стимули. По-късно (през по-високите месеци) „ритници“ или „бокс“ вече не могат да бъдат пренебрегвани дори по време на пълна активност, понякога те дори се забелязват от околната среда.
Движенията не са непрекъснати - плодът в матката също има периоди на активност и почивка през деня. След като обаче движенията се появят, трябва да им се обърне внимание - особено в по-високите етапи на бременността, те не трябва да изчезват за по-дълъг период. Ако чувствате, че не сте усещали движенията дълго време, незабавно посетете лекар, за да проверите дали бебето ви е наред. Той може не само да се движи, защото спи, но липсата на движение може също да сигнализира, че вашият малък човек не се чувства съвсем добре. (Изключително острите и резки движения са изрично предупредителен сигнал.)
Консултиране = нормална рутина
Ако сте започнали да посещавате консултантския център достатъчно рано, посещението му се превръща в рутина за вас: изследване на урина, претегляне, измерване на кръвното налягане.
В момента не се правят някои „големи“ тестове, но това не означава, че можете да пропуснете клиниката. Трябва да се отбележи, че бременността, дори и в този - за приятен период за бъдещата майка - поставя все по-високи изисквания към тялото на „дебело момиче“. Именно изследването на урина и кръвно налягане първо сигнализира, че има някои проблеми на хоризонта. В края на краищата, бъбреците трябва да филтрират непрекъснато нарастващия обем кръв всеки ден, което може да се отрази в повишаване на кръвното налягане и поява на подуване.
Бързо нарастващото тегло от своя страна предполага, че или „мазнините“ са повече от необходими, или това е първият признак на диабет - трябва да се каже, че диабетът често се проявява за първи път по време на бременност. Изследването на нивото на кръвната захар ще помогне да се направи по-точна диагнозата. При необходимост пациентът се насочва към специализирана клиника по диабетология. В този контекст отново трябва да се подчертае значението на правилната и балансирана диета. Особено внимание трябва да се обърне на храни, които отговарят на нуждите на тялото, напр. храни, богати на калций или желязо, но не забравяйте храни с високо съдържание на фибри.
Особено в периоди, когато честотата на респираторните заболявания е повишена, обърнете внимание на достатъчен запас от витамини в „естествената“ форма. Напротив - през летните месеци избягвайте храни, които застрашават храносмилателния ви тракт - недостатъчно топлинно обработени яйца, колбаси, майонеза, пазете се от неразопакован сладолед и други подобни. (Въпреки това, вниманието и умереността са подходящи за тези храни през цялата година.)
Разбира се, ако имате някакви други здравословни проблеми, трябва незабавно да информирате лекаря за тях в клиниката или да го посетите извън уговорената дата - здравето на вашето потомство и вашето собствено все още е заложено.
Как се справя бебето?
Ако бъдещата майка е здрава, трябва да е същото и с трохата, която носи в корема си. Засега расте доста добре - до края на петия месец трябва да е около 25 см, или малко повече. Съответно се увеличава и теглото му - в края на месеца то се оценява на около 400-450 грама. Толкова е голямо, че бъдещата майка може сама да усети матката - тя достига около 2 см под пъпа.
Кожата на плода все още е доста полупрозрачна, но засега „бедният“ човек започва да съхранява подкожни мазнини през този период - но ще отнеме известно време, преди да достигне типично заоблен бебешки вид. Ноктите на ръцете и краката му започват да растат.
Въпреки че плодът се е движил досега, едва на петия месец бъдещата майка може да усети ясно тези движения за първи път. Отначало тези движения са само много нежни, постепенно по-силни - тъй като плодът расте и става по-силен, така че движенията му са по-изразени, въпреки че той все още има доста голямо пространство в корема си. За да не навреди на трохите, околоплодната течност я предпазва, което улеснява това движение (понякога дори се забива от нея), така че тя се върти веднъж нагоре, веднъж надолу. В резултат на това някои „shinters“ обвиват пъпната връв около торса или шията или правят възел на пъпната връв.
В допълнение към тези все по-различни движения, плодът постепенно упражнява отделните части на тялото - например поради факта, че вече е развил имитиращи мускули, той започва да прави някакви гримаси. Засега това са просто несъзнателни движения - но той трябва да тренира, за да може да ни се усмихва известно време след раждането.
Бебетата не искат да слушат рок или метъл
Въпреки че често не сме наясно с това, през този период плодът започва да възприема външните дразнители по-интензивно - например очите реагират на светлината, въпреки че все още не са се отворили. От друга страна, той реагира на музиката и звучи много по-ясно, в случай на внезапен звук може дори да се „изплаши“. Така че, ако някой от семейството принадлежи на феновете на силния рап или метъл, трябва да преминете към нещо по-тихо и хармонично - уж бебетата преди и след раждането наистина харесват напр. Моцарт. Независимо дали трохата харесва музика или не, тя също реагира на нея, като променя сърдечния ритъм - така че си струва да помислите за музикалния си вкус.
Между другото - честотата на сърдечните удари при плода е намаляла малко, но все пак е значително по-висока, отколкото при възрастен - защото по време на раждането ще бъде около два пъти по-голяма от пулса на майката.
Иначе - като цяло плодът прилича на реален човек, толкова повече и повече. Миглите и веждите му растат, а зъбите му се развиват в венците. Може да се каже, че гениталиите вече са основно развити - например при момичетата вече има достатъчен брой (около милион) яйцеклетки в яйчниците, които постепенно ще узреят през живота и ще бъдат пуснати „в обращение“ месец след месец .
С МАМА разбрахме (не само) за Нина
Въпреки че до четвъртия месец повечето майки ще бъдат доволни от редовния си гардероб, в петия е подходящият момент да си купят шикозни парчета тухла. За щастие днес бъдещите майки вече имат много възможности да изберат правилните и подходящи дрехи, с които с радост да покажат на света красивия си корем.
В следващите редове няма да препоръчваме конкретни марки, а по-скоро ще ви предупредим за какво да мислите при избора на дрехи.
Бельо
Правилният сутиен
Увеличаването на гърдите е един от първите сигнали за бременност, затова предполагаме, че вече сте си купили сутиен за бременност. Ако все още не е необходимо, уверете се, че носите сутиен с по-широки рамене - те няма да се врязват в кожата ви с по-тежки гърди, по-широк завършек под гърдите, така че гърдите да са по-добре поддържани и закопчаването е най-подходящо отзад.
Когато избирате сутиен за бременност, уверете се, че:
• На първо място, не бива да бъркате сутиен за бременност с сутиен за кърмене (той се вдига до 9-ия месец и се разкопчава на кошниците),
• обиколката на сутиена трябва да бъде с номер по-голям, отколкото сте свикнали (тъй като коремът непрекъснато расте, обиколката на тялото около гърдата също се увеличава),
• Разбира се, когато правите правилния избор, е важно да изберете кошница, която също е по-голям брой,
• правилно регулирайте презрамките, които са широки, меко подплатени, не изрязвайте и изсветлявайте областта на раменете и врата, буквално придържайте гърдите със своята сила, като по този начин предотвратявате напрежението и стриите,
• забележете опората за гърдите, вградена в чашките, преминавайки чак до раменете,
• обърнете внимание на задната част, която е еластична, регулируема на три позиции и по-дебела за по-голяма стабилност на гърдите.
Теглото на всяка гърда може да се увеличи с до 500 g по време на бременност и размерът може да бъде 2 до 3 пъти по-голям. Към края на осмия месец от бременността е крайно време да си купите сутиен за кърмещи жени, който трябва да има по-широки рамене, както и край под гърдите и закопчаване отпред. Можете също така да го купите малко по-голям, за да поберете тампони за улавяне на течащо мляко.
Не ви препоръчваме
По време на бременност не трябва да се носят сутиени с подплата и класически кости, именно поради още по-голямото натоварване, с тънки презрамки и материали, които насърчават изпотяването и предотвратяват ефирността. И разбира се, сутиените за майчинство също са изключителни в използването си след раждането, особено в различни активни спортове, където осигурявате фиксиране и стабилност на гърдите.
Гащи
Можете да носите обикновени бикини до около шестия месец, с изключение на стягащите бикини за отслабване и прекалено тесните бикини. Около шестия месец коремът ще се увеличи значително и гащичките с времето ще бъдат неизползваеми. Имате две възможности. Купете гащи за бременни с вдигната еластична талия в специализиран магазин с дрехи за бременни или купете няколко по-големи памучни гащи и ги носете под корема си. Препоръчваме първата, особено за жени с многоплодна бременност, жени с много голям корем, защото те осигуряват опора за коремната стена, когато матката е прекомерно увеличена и носенето й по време на бременност помага на корема да се върне към първоначалните си размери. Освен това облекчава напрежението в гърба и по този начин болките в гърба. Ако нямате прекалено много корем и коремните ви мускули са здрави, ще са достатъчни по-големи памучни гащи.
Чорапи и чорапи
Чорапите са абсолютно неподходящи за носене по време на бременност, тъй като чрез плътното си обвиване около прасеца подпомагат образуването на разширени вени. Чорапите трябва да са памучни, за да поемат добре потта, с хлабав завършек и без плътни гумени ленти. Подходящи са чорапи с колан за жартиери, закопчани отстрани под корема, особено ако имате склонност към раздразнение по време на бременност и по този начин към обриви от вътрешната страна на бедрата и външните полови органи. Ако не, класическите чорапогащи ще ви осигурят по-добра подкрепа. Можете да се спрете на клиновидни чорапогащи за бременни, които подобно на бикините осигуряват опора на коремната стена и трябва да помогнат за предотвратяване на разширени вени, или да си купите по-голям брой класически чорапогащи, тъй като те са доста еластични и приспособими.
Облекло
По време на бременност трябва да се ръководите преди всичко от комфорт, приятен и ефирен материал. Не е нужно да купувате много дрехи за малки момичета. Когато купувате гардероб, изберете дрехи, които можете да комбинирате помежду си. Ще използвате добре подбрани парчета дрехи дори след раждането, когато ще загубите излишни килограми. Предимството за днешните бъдещи майки е и модерното наслояване, тоест можете да носите водолазка или пуловер под тениска или рокля с презрамки или къси ръкави.
Що се отнася до панталоните, ако не искате да инвестирате твърде много, памучните панталони за ластик са добра покупка, която можете да приспособите към обема на корема си и да донесете отново, когато спортувате, сред природата и т.н. В противен случай можете да избирате от доста широк спектър от търговци на дрехи за бременни, които имат в портфолиото си класически тъмен панталон и пола за майчинство.
Между другото, днешната мода е много популярна за бременни жени. Туниките, които са в момента, ще паснат на нарастващия ви корем и можете да ги носите, дори когато вашият герой възвърне първоначалните си размери.
Обувки
Кракът е склонен към подуване по време на бременност, така че ако можете да си позволите да закупите специални обувки за бременност, купете половин брой на по-голям брой. Определено обаче не носете обувки на висок ток, но дори и на напълно нисък. Идеален е по-широк удобен ток с височина от около 2 до 3 см. Обувките трябва да са удобни, изработени от естествен материал, който е по-ефирен и по-добре абсорбира потта, те трябва да осигурят здрава опора за свода на стъпалото. Подходящо е, ако са заоблени отпред, защото притискат пръстите по-малко. През зимата те трябва да имат добра нехлъзгава подметка. Обувките със сложна шнуровка не са подходящи, през последните месеци може да имате проблеми с връзването им за корема. Те могат да се плъзгат (ако могат лесно да се плъзгат) или с велкро.
Препоръка на MAMA и мен за 5-ия месец от бременността
Ако имате проблеми с болки в гърба, слаби мускули на тазовото дъно или болки в ставите, добре е да започнете да тренирате редовно. Най-добре ще е да се консултирате с гинеколог или да посетите упражнения за бременни жени относно подходящи упражнения. Можете да опитате и с т.нар Упражненията на Кегел, насочени към укрепване на тазовото дъно, които ще ви помогнат да осигурите безпроблемно раждане и в същото време са ефективна профилактика на следродилна инконтиненция. Изправете се, разтворете леко краката си и свийте мускулите на влагалището и ректума, сякаш искате да предотвратите уриниране и да се отпуснете. Повторете 20 пъти. Можете също да изпълнявате упражнението легнало и седнало.
Също така се опитайте да почивате много, да се отпуснете и да се храните правилно. И още едно малко нещо - мислете позитивно и се усмихвайте, защото отпусната майка = отпуснато бебе.
От речника за бременността
Спазми в прасците се появяват при някои жени през втората половина на бременността, когато разтягат краката си, понякога и в съня си. Причината е безкръвността на мускулите на краката, причинена от факта, че стената на матката, опъната през главата на плода, притиска някои кръвоносни съдове и предотвратява притока на кръв. Друга причина може да бъде липсата на витамин В, намаленото съдържание на калций в кръвта и други подобни. Този проблем обикновено може да бъде предотвратен чрез правилно хранене и повишена грижа за краката.
Разширени вени (варици) са често срещан проблем, съпътстващ бременността. Причината за появата им се счита за малоценност на съдовата стена, промени в хормоналните нива по време на бременност, забавяне на потока на венозна кръв от долните крайници, причинено от натиска на стената на разширяващата се матка върху вените. Те се появяват след седмици от 10 до 12. Ако една жена е имала проблеми с разширени вени преди бременността, те ескалират по време на бременността. Като лечение се препоръчва носенето на компресионни чорапи за укрепване на венозната стена, ограничаване на вертикалното положение и повдигане на долните крайници над нивото на таза, когато е възможно.
Предизвикателство за малките момичета
Разкажете ни за вашата бременност
Редовен ли сте четец на нашия сериал, защото сега очаквате и бебе? Пишете ни за това! Ще публикуваме вашите преживявания, радости и притеснения с зидария (или дори вашата снимка) в един от бъдещите издания! Изпратете ни вашите коментари на имейл: [email protected].
ПОДГОТОВИЛ: Eliška Pravdová и MUDr. Петър Бренишин