Диетолозите все още препоръчват да се пропуснат от диетата най-известните аромати като сол и захар. Но как да ги заменим, така че диетата да е не само здравословна, но и вкусна? Ние ще Ви посъветваме.

нашата

Има подправки и билки, които не само могат да заместят по-малко препоръчителната сол или захар и да вкусят отлична храна, но са и полезни за здравето. Кои са те Представяме ви осемте най-здравословни вкуса в света.

Канела - Една чаена лъжичка на ден може да балансира нивата на кръвната захар. Хората с диабет тип 2 също могат да го използват.

Люти чушки - благодарение на веществото капсаицин, те ускоряват метаболизма, подпомагат изгарянето на мазнини и забавят глада. В същото време те намаляват риска от язва на стомаха.

Шафран - облекчава симптомите на предменструален синдром (ПМС) и депресия. Разбъркайте го в ориза и ще имате по-добро настроение .

Куркума - помага при настинки и проблеми с дишането. Има лечебен ефект, облекчава болката и потиска рака.

Магданоз - като превенция срещу рак на гърдата, експертите препоръчват ежедневно да добавяте пресен или сушен магданоз към храната си.

Мъдрец - благодарение на противовъзпалителното си действие действа срещу настинки, болки в гърлото. Като цяло, той също така осигурява облекчение от други болки и стомашно разстройство.

Розмарин - съдържа ефективни антиоксиданти, които спомагат за елиминирането на бактериите в храната, като по този начин предпазват месото от разваляне.

джинджифил - намалява болката в мускулите и ставите, успокоява раздразнения стомах, укрепва защитните сили на организма и помага в борбата с рака.