Когато човек реши да се храни здравословно, той автоматично посяга натурални продукти. Тази схема също трябва да се спазва по отношение на красота на тялото. Много здравословни храни също осигуряват ползи за кожата и косата. „Твърде много химикали могат да предизвикат дразнене, но естествените съставки се усвояват много добре от организма и в допълнение те съдържат антиоксиданти и ензими в най-чистата и ефективна форма,Каза д-р Дебора Лонгуил от престижния център по дерматология в Маями.
Сред всички храни, които имат благоприятно въздействие върху здравето, но също така укрепват косата и подобряват кожата, решихме да се спрем на тези, които често срещани в словашки домакинства, или не е проблем да ги намерите в най-близкия магазин. Всичко, което трябва да направите, е да ги погледнете от нова гледна точка - не като диета, а като част от подхранваща маска за лице или коса.
Зелен чай
Положителните страни от пиенето на зелен чай вече са добре известни - той понижава холестерола в кръвта и предпазва от много видове рак.
Когато се прилага върху кожата или косата, зеленият чай се оказва мощен антиоксидант, който помага на клетките да свързват влагата и да намаляват бръчките по кожата. Можете да го използвате като съставка в домашни маски за кожа и коса, просто го добавете до ваната или излужени торби за закрепване върху очите, ако са подути.
Прочетете също:
Зехтин
Зехтинът се смята за естествен овлажнител от векове. "Зехтинът е ултрахидратиращ", потвърди д-р Longwill. Създава бариера, която предпазва кожата от изсушаване. Това е голяма помощ за хората, които имат екзема или псориазис.
Ако имате много суха кожа, просто изтъркайте сухите места след душ със зехтина, който обикновено използвате в кухнята. Освен това зехтинът помага при разделени краища на косата.
Куркукма
Тази ароматна билка се използва главно като част от индийското къри и е известна и със своите противовъзпалителни ефекти.
Използва се обаче и куркума при лечение на екзема и ускоряване на зарастването на рани. Някои проучвания също така предполагат, че забавя стареенето на кожата, затова са започнали да го добавят към различни кремове за кожа.
Овесени люспи
Популярността на овесените ядки се крие главно в способността им да понижават холестерола в кръвта.
Но малцина знаят това помагат за заздравяване на кожни обриви, дразнене на кожата, причинено от растения, като отровен бръшлян или дъб, или че те намаляват сърбежа при едра шарка и след слънчево изгаряне.
При такива трудности е достатъчно да поръсите овесени ядки до хладка баня и засегнатите райони уринирайте в продължение на десет минути. Можете обаче да използвате и овесена каша като естествен пилинг. Просто ги смесете с топла вода и нанесете върху кожата с кръгови движения.
Този подсладител е известен още като антисептик на майката природа, тъй като има невероятна способност да убива бактериите. Ето защо той е много ефективен при лечение акне.
Доказано е също, че участва в заздравяването на изгаряния и рани. В комбинация със зехтин можете да приготвите отлична домашна маска за лице или коса от нея.
Тиква
„Когато сме на 50, 60 или повече години, кожните клетки се сменят все по-рядко, което прави кожата да изглежда скучна и скучна“, обяснява Longwill.
И тук тиквата може да помогне. Съдържа ензим, който нежно премахва мъртвите кожни клетки и ускорява образуването на нови. Освен това хидратира кожата и косата, съдържа антиоксиданти и витамини А и С.
Затова помислете за здравето си и вместо да използвате химически лекарства, опитайте първо да използвате естествени. Дори не знаем, че имаме толкова страхотна естествена аптека у дома!