Областта на детското хранене е много широка и индивидуалните препоръки са доста общи. Ситуацията се усложнява и от факта, че за всяка възрастова категория (кърмачета, малки деца, предучилищна, училищна възраст).) Би било целесъобразно да се посочат отделни насоки. Зад критичния хранителен статус на децата и нарастващото наднормено тегло до затлъстяване стоят, освен неподходящ пример от семейството, факторите, които наблюдаваме на всяка възраст.
В тази кратка статия няма да се занимаваме с психологията на храненето и начина за водене на децата към правилен начин на живот, който, разбира се, играе много важна роля, а само с типичните елементи, които можем ясно да назовем и решим много лесно.
1. Пристрастяващо пиене на сладки напитки
Пристрастяването към сладки се развива чрез преминаване на детето към диета без млечни продукти. Чрез пиене на сладки напитки изчезва нуждата на детето да утолява жаждата с чиста вода. Опасността от подсладени напитки се крие, наред с другото, във факта, че те допринасят за намаляване на чувството за ситост и съответно за преяждане. Честото присъствие на фруктоза влияе и върху здравето на черния дроб. Рискът от наднормено тегло в детска възраст се увеличава почти два пъти с всяка добавена чаша подсладена напитка.