остаряват

23.3. 2018 10:00 Има много неща, които не кацат за нас, които ни правят по-възрастни, които ни отнемат енергията и крадат красотата. И кога можем да се отървем от тях по-добре, отколкото сега? Влезте, отървете се от отлаганията на лоши вибрации, прочистете душата си и оживете. Пролетта е тук!

1. Разтворете косата си

Косата, откъсната с ластик, действа като повдигане. Те изключват кожата, но концентрираното издърпване на косата по цялата глава може да раздразни нервния край. Поради това главата ви може да боли много следобед.

2. Не се мръщи

Мътният поглед означава риск от акцентиране и задълбочаване на мимическите бръчки. Освен това намръщеното отразява вътрешните чувства и влияе негативно на психиката и цялостното настроение.

3. Внимавайте за кафе

Също така капучино или кафе лате е завършена калорийна бомба, която е близка до обяда със своята енергийна стойност. Café latte всъщност е котел от пълномаслено мляко, обилно поръсен с някаква гарантирана сладка доброта. Подобно е и с пресните пресни сокове. В половин литър пресен плодов сок има толкова захар, колкото бихте го подсладили с десет кубчета.

4. Прав гръб

Когато се разтегнете, веднага изглеждате по-високи, по-тънки и по-стегнати. Когато гърбите, белите ви дробове не работят ефективно, дишането ви е плитко, по-малко кислород попада във вътрешните ви органи, отколкото им е необходимо за оптимална работа. Друг проблем е, че изкривеният гръбначен стълб причинява дегенерация на прешлените, тъй като те носят по-голяма тежест, отколкото са надградени. Мускулите и сухожилията около гръбначния стълб също страдат. Резултатът е скованост, негъвкавост и болки в гърба.

5. Разходка!

Асансьорите и ескалаторите са пълна чума за съдовата система на краката. Ето защо толкова много жени страдат от разширени вени. Ходенето е най-доброто нещо, което можете да направите за краката си. Бързото ходене е идеално. Но в удобни обувки. Ултрависоките токчета деформират стъпалото. Може да завърши с изкривен палец или сгънат малък пръст. Обувките на висок ток могат да се носят максимум тридесет минути на ден без трайно увреждане на крака.

6. Внимавайте къде поставяте лаптопа си

Класическа картина - седнал на кафе с лаптоп на колене. Но знаете ли, че сте изложени на синдром на спечена кожа? Температурата под вентилатора на лаптопа често е по-висока от 50 градуса. Когато редовно седите с лаптопа си на колене, рискувате да навредите на кожата си, подобно на изгарянето си на слънце.

7. Не отлагайте "малкото"

Когато се задържа урина, бактериите се размножават в уретрата. Ако пиете твърде малко, в пикочния мехур се утаяват зърна от минерали. Други са опаковани върху тях, докато станат малки камъчета. Да, толкова се страхуват от пикочните камъни.