Масажирате ли, спортувате ли, правите пилинг, изпотявате се в сауната и не биете ли целулит? Причината е атака от грешната страна. Ако искате определено да елиминирате най-големия враг на хубавата кожа, ще ви трябва партизански ресурс отвътре. Правилната диета може да направи повече с целулита, отколкото масажните ролки.

срещу

Приятелствайте с мазнини

Звучи лудо лудо провокативно. В крайна сметка почти всяка жена се опитва напълно да измести мазнините от диетата си. И затова целулитът им се смее в лицата. Здравословните мазнини значително помагат при загуба на тегло, както и при намаляване на целулита, който е свързан с свързването на мазнини на грешните места.

Ние обаче не разбираме пълномаслени сирена или свински джолан под полезна мазнина. Това са мазнини от семена, авокадо, зехтинът е също толкова положителен, колкото тиквата или конопа. Не се отървете от мазнини или морски дарове.

Вегетарианско момиче за един ден

Независимо от постоянните спорове дали вегетарианството е здравословно или не, станете еднодневен вегетарианец в полза на тялото си. По време на работа това означава, че веднъж седмично се отказвате от месото и ако искате да видите резултата върху кожата и по-гладка кожа, можете да имате и ден сурова храна.

Дори еднодневната замяна на месо и хляб със зеленчуци оказва лечебно въздействие върху кожата. Ако имате и такива деликатеси като къдраво зеле, броколи, зеле, засаждате твърд целулит К.О.

Слънчогледови семки

Непечени, несолени, сурови. Боец с масивен ефект върху портокаловата кора. Той транспортира витамин Е, калий и цинк със селен до тялото. Семената са отличен източник на витамин В6, който помага за усвояването на цинка.

Това насърчава правилния метаболизъм на протеините и образуването на силни мускулни влакна, които са предпоставка за правилното функциониране и разграждането на мастните клетки. Въпреки че ядките са като малко съкровище, няколко пъти всеки ден са достатъчни. Те имат висока калоричност.

Розмарин

Не забравяйте да го добавите като подправка към сосове и месо. Едно от свойствата му е да помага за разграждането и усвояването на мазнините, които се натрупват под кожата. Тоест самите клетки, които са склонни да се забиват между влакната на съединителната тъкан и причиняват набръчкване на кожата.

Розмаринът дори помага да се елиминират натрупаните токсини от подкожните мазнини и по този начин елиминира проблемните мастни запаси.

Папая

Наричат ​​го още плод на ангелите. Виждали ли сте ангел с оранжева кожа? Папаята определено трябва да бъде включена в диетата, ако забележите склонност към целулит. Той предотвратява увреждането на тъканта под кожата и по този начин предотвратява засядането на място за мастните клетки. Това е естествен склад на витамин С. Ниските му нива в кръвта също влошават симптомите на целулит.

Аспержи

Холивудските звезди също се кълнат, че елиминират целилит с аспержи. И това не е само журналистическа патица. Този зеленчук укрепва кръвоносните съдове и капилярите, правейки подкожната среда гъвкава. Предимството е и неговото диуретично свойство, което премахва излишната вода от тялото и по този начин помага не само да отслабнете, но и да се извиете с целулит.

Правилен режим на пиене

Кафето, подсладените или газираните напитки не са подходящи за целулит, а по-скоро за неговата подкрепа. За щастие спасението е чиста вода и зелен чай. Благодарение на катехините, той предотвратява разграждането на колагена и подобрява окисляването на мазнините. Всичко, от което се нуждаете, за да имате гладки крака, седалище и корем.