честите

Отдаваме почти никакво значение на случайни болки в стомаха. Появява се след обилно мазно хранене или в периоди, когато изобщо не се чувстваме в състояние. Ние сме стресирани, нервни и уморени и храносмилането спира да работи така, както сме свикнали.

Такова стомашно разстройство и забавено храносмилане може да наруши нормалния ход на деня и изведнъж не можем да се съсредоточим върху нищо друго, освен да облекчим дискомфорта си. Опитайте този път, за да не натоварвате храносмилането си, а точно обратното избирамíхраната, коятое до докдоu uľaviт.

Първо разберете какво е бил стартера

Понякога виновникът е очевиден - мастне vypдоanе или таотке майонезаезове яла, които сте яли шути и то много бързо. Трябва обаче да се внимава да не присъстват дразнещи вредни микроорганизми в закупените майонезни деликатеси. Ако не харесвате такава храна след няколко хапки, не продължавайте да ядете.

Друг път болки в стомаха и гадене ще ви притесняват, ако го направите не се храните равномерно. Можете да останете без храна през целия ден и да изядете порция за четири вечерта. Въпреки че съдържанието на стомаха е до 2 литра, то не води до шоково пълнене. Ето защо, опитайте се да ядете по-малки хапки, няколко пъти на ден.

И така какво тритили найнеastejсили prинтегрална схемадруго е стресът - на работа, в семейството, въз основа на различни неочаквани или дългосрочни житейски ситуации. Имате ясно изразено усещане за тежък стомах и бавно храносмилане.

Бързо облекчение благодарение на напитките

Ако храносмилането се е забавило в стомаха ви, това е доказан помощник дumbier, stmpание също харесваме отаzvor. Помага при стомашно разстройство и подобрява храносмилането. Всичко, което трябва да направите, е да излеете гореща вода върху половин чаена лъжичка настърган джинджифил, да го влеете няколко минути и да го изпиете бавно.

Той е също толкова ефективен rascový неaj - изсипете една чаена лъжичка в чаша и я залейте с гореща вода. По принцип е известно, че Rasca е ефективно средство при метеоризъм и подуване на корема. Освен това обаче помощľрасте свреденých baktеrií, който може да се е разпространил в храносмилателната система и да успокои раздразнения стомах.

Копърý неaj Дава се на малки бебета за облекчаване на болки в корема и също действа при възрастни. Той настройва храносмилането ви и елиминира неприятните спазми. Тези свойства също са добре известни харманнеek, който действа върху храносмилателната система като естествен аналгетик.

Отлична поносимост към здравословни въглехидрати

Ако ви прилоши стомаха, вероятно няма да ядете, а ако посегнете към нещо малко, това ще са бисквити или солени пръчици. Бъдете подготвени следващия път и запазете в резерв:

Почистваща диета

Възпаленият стомах обикновено е придружен от различни други проблеми. Постепенно се добавя надúгазт, отаpcha, коремна болка, pаlenie zахи или повръщане. Храносмилането като такова е много сложен механизъм, който може да се върне към нормалното чрез собствените си механизми.

Ако обаче е така дългосрочно прекъсванесованý неподходяща дразнеща диета, ако страдате от скрито възпаление и нелекувани заболявания на храносмилателния тракт, трудно можете да наблюдавате откъде произхождат вашите проблеми.

Опитайте се да дадете страr dní относнонеistnú диетук, яжте само леки ястия, не пийте алкохол и не пушете. Вместо това пийте много подходящи билкови чайове и може да се почувствате облекчени. Ако няма подобрение и стомашните Ви проблеми продължават дълго време, говорете с Вашия лекар.

Какво ви помага най-много от болки в стомаха? Напишете съвети на други читатели за обсъждане под статията.