Острите кристали на пикочната киселина причиняват болка и възпаление в ставните тъкани. За щастие обаче има няколко естествени вещества с чудодейни ефекти, които да ги разтворят.
В тази статия ще ви предложим седем такива естествени рецепти. Ако страдате от заболяване, наречено подагра, препоръчваме ви да опитате.
Едно нещо ще направи всеки човек по-добре от друго. Вярваме, че ще можете да намерите този, който ще ви подхожда най-добре.
И тук са обещани начини за намаляване на високите нива на пикочна киселина в кръвта и избавяне от неприятната болка в ставите, която причинява натрупването й в организма:
1. Ябълков оцет
В алтернативната медицина ябълковият оцет се използва доста често за лечение на възпалени стави.
Редовното му прилагане върху засегнатите области носи облекчаване на болката обикновено в рамките на един месец.
Навлажнете памук, бинт или друга кърпа в ябълковия оцет и го поставете върху възпалените стави. След това го превържете с нещо, като например превръзка, и оставете да действа 10 до 20 минути.
Повтаряте процедурата всяка сутрин и вечер.
За да засилите ефекта, можете също така да разредите 1 супена лъжица ябълков оцет в 2,5 dcl чаша хладка вода и да го пиете два пъти на ден.
2. Корен от репей
Това е много ефективен традиционен метод за лечение на артрит и други подобни заболявания, причиняващи болки в ставите, като подагра, причинена от отлагането и кристализацията на пикочната киселина.
Според The Essentia Book of Herbal Medicine, коренът от репей премахва токсините от кръвта, потиска възпалението и насърчава правилното отделяне на урина, която съдържа пикочна киселина. Това ще помогне ефективно да се намали нивото му.
Именно за тези свойства тази билка се препоръчва и при проблеми, придружаващи подагра.
Здравните експерти препоръчват да се капнат 20 до 30 капки тинктура от корен от репей в 2,5 dcl чиста вода. Тази смес трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден и лечението трябва да продължи поне няколко дни.
3. Ананас
Ананасът съдържа високо количество ензим бромелаин, който е известен със своите силни противовъзпалителни ефекти.
Редовното пиене на пресен сок от ананас или консумацията на пресен ананас може да облекчи болката в ставите, а също така значително да укрепи ставите.
Алтернатива на консумацията на ананас е приемането на хранителни добавки с ензима бромелаин, като напр това продава се в Словакия или това в Чехия.
4. Лимонов сок
Много хора вярват, че лимоновият сок прекиселява тялото, тъй като има много кисел вкус и висока концентрация на киселини.
Но вярвайте или не, пиенето на лимонов сок създава алкална среда в организма, която от своя страна неутрализира пикочната киселина.
Освен това лимоните са богати на витамин С, който също е важен за намаляване на пикочната киселина и последващата регенерация и заздравяване на увредените стави.
Вземете лимонов сок, просто като го добавите към чиста хладка вода, след като го изцедите от лимона. Пийте го всяка сутрин като първото нещо, преди да закусите. Практикувайте поне няколко седмици за максимален ефект.
За ползите от пиенето на лимонова вода всяка сутрин писахме подробно в статията: 22 причини, поради които пия лимонова вода на гладно всяка сутрин.
Използването на витамин С в таблетки също помага срещу болки в ставите.
По-добри продукти обаче са тези, които съдържат не само основната форма на витамин С, която е аскорбинова киселина, но смес от другите му форми, като калций, натрий, магнезиев аскорбат и други подобни.
5. Невен медицински
Невенът е отлична билка за укрепване на ставите и предотвратяване на заболявания. Може да се използва като чай или като хранителна добавка.
Друга форма на приложение на невен е под формата на вана. Пригответе хубава топла вана и добавете няколко листа и цветя от невен.
И накрая, невенът може да се използва и за създаване на обвивки.
Пригответе силна отвара от нея, намокрете тампони от памучна вата или марля и ги завържете с бинт за засегнатите стави. Това няма да отнеме много време и ще можете напълно да се отървете от болките в ставите или значително да ги облекчите.
6. Извадете магданоза
Хората често се обръщат към магданоза като билкови лекарства за ставите, но и за много други заболявания, поради силните му антиоксидантни свойства.
Магданозът може да се добавя към салати или супи, но е и отличен и ефективен чай.
Редовната консумация на магданоз стимулира отделянето на урина и намалява концентрацията на пикочна киселина в кръвта и предотвратява натрупването й в ставите.
Магданозът е изключително ефективен, когато се комбинира със сок от черница.
7. Изобилие от течности
Що се отнася до пиенето, чистата вода е най-добрият избор, ако искате да поддържате нормални нива на пикочна киселина в кръвта.
Чистата вода насърчава правилната бъбречна функция, като разгражда токсините от кръвта, включително излишната пикочна киселина.
При нормални обстоятелства е достатъчно да пиете около 2 литра чиста вода, която не мехурче на ден. Ако обаче страдате от пикочна киселина и болки в ставите, увеличете този прием до 3 литра на ден.
Освен това яжте много пресни плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като червен пъпеш, краставица, грейпфрут, броколи, зеле, карфиол, целина, репички или домати.