Въпреки че, разбира се, има трикове да изглеждате млади чрез стил на обличане или подходяща прическа. А ти какво? Чувствате ли се по-млади от данните, представени за вашия граждански? Ако е така, чудесен знак! Това сочи към факта, че мозъкът ви е все още млад и остарява по-бавно от този на връстниците, които чувстват официалната си възраст или дори повече. Ако не, тогава е време за промяна!
Зарадвайте себе си!
Забелязахте луксозни обувки и оттогава сърцето ти бие за тях? По-лесно е да преодолеете здравословната зима в обувки, които не само затоплят краката ви, но и ви харесват. Като част от вашето психическо благополучие е много важно да се наслаждавате редовно на малките неща, а понякога дори да се наслаждавате на неща, които иначе не бихте си позволили. Със сигурност не трябва да съжалявате, че надценявате чувството за щастие от материални неща и, обратно, подценявате щастието от моменти, прекарани със семейството и приятелите си.
Вечното отричане е разочароващо и може да има отрицателен ефект върху взаимоотношенията с близките и психиката ви.
Така че, вместо да се разхождате около прозореца с луксозни дамски обувки, отидете на дъното и си купете. Не го правите всеки ден и освен това качествените обувки ще ви издържат няколко сезона, ако се поддържат правилно. И когато ги носите толкова дълго, при избора се уверете, че обувките са с вечен дизайн и преди всичко са удобни за вас. И знаете ли какво? Спрете точно в магазина за риболовни принадлежности, купете риболовни уреди - куки, въдици, въдици, примамки и дрехи за риболов, защото със сигурност ще се оправиш.
Отидете на риболов!
Как се чувстваме и как изглеждаме е значително повлияно стрес. Упражненията на чист въздух и релаксацията са чудесен начин за облекчаване на стреса. Защо психолозите препоръчват риболов? Той съчетава и двете. Когато наблюдавате спокойното ниво на водата, имате време да направите ред в главата си, да помислите за живота и ще получите успокояващото усещане, че сте част от много по-голям свят. Идилията продължава само докато дойде изстрелът. Това е моментът, в който мозъкът започва да произвежда големи ендорфини и когато дърпате рибата, вие се потите много - точно както при други спортове.
Жена и колеблива ли сте? Уверяваме ви, че риболовът не е само за мъже. Може да искате да прекарате повече време с децата и партньора си, като в този случай ги вземете с вас на риболов. Вечерта всички ще заспите бързо и дори отбойният чук под прозореца няма да ви събуди.
Ако нямате търпение, дрехите за зимен риболов включват термо чорапи и термо бельо, суичър от полар или поликотон, водоустойчиви изолирани обувки, шапка и шал, ръкавици, термо панталон с топла подплата от руно и изолираща подложка, изолирано яке или комплект чорапогащник на едновременно дишащи материали.
Научете чужди езици! Тренирайте мозъка си!
Според изследователи от университети в Барселона, Испания и Магдебург, Германия, изучаването на чужди езици е подобно на правенето на секс. При запаметяване на чужди думи в мозъка се активират същите области, както по време на сексуални удоволствия. За да увеличите максимално тази полза от усвояването на език, започнете с езика, говорен от най-щастливите хора в света, датски. Независимо дали става дума за секс или заучаване на нови думи, и двете дейности значително повишават психическото ви благополучие и поддържат мозъка ви в добра форма.
Друг начин да се предпазите от различни мозъчни заболявания е да извършвате ръчен труд. Чрез шевове, плетене на една кука или бродиране, вие практикувате мозъчни щрудели и подобрявате и психическото си състояние.
Запознайте се с млади хора!
Когато споменаваме млади хора, имаме предвид тези, които са млади по дух. Който често отива в обществото, коледува за дълголетието и му помага да вижда нещата, включително проблемите, с с гледка. По-добре е да прекарате една вечер в компанията на приятни хора, отколкото да гледате негативни новини по телевизията. А понякога можете да се поглезите с чаша хубаво вино.
Няма повече драстични диети!
Нека започнем с изказването на френската актриса Катрин Деньов: „Спрях да гладувам! За да спаси лицето си, човек трябва да пожертва своя характер. “(Безплатен превод от немски). Нейната малко по-млада колежка Дженифър Анистън е на подобно мнение и според нея е по-добре да имате 10 килограма повече, отколкото 10 килограма по-малко от определена възраст. Той веднага добавя, че поддържането на тези 10 излишни кг във форма е наистина работа на пълен работен ден.
Яжте телешки бульон с магданоз или колаген в хранителни добавки!
За застаряваща кожа, бръчки, първи сиви или болки в ставите дефицитът на колаген е почти сигурен. Дори ако се опитаме да игнорираме възрастта на хартия, тялото спира да я произвежда след 40-годишна възраст. Така че не ни остава нищо освен белтъка на младостта - така свикваме колаген също етикет - приемайте под формата на хранителни добавки или силен бульон от говеждо и кости. Ако изберете втория вариант, консумирайте го заедно с витамин С. По-големият прием на колаген няма да увеличи количеството му в организма, но ще допринесе за неговото производство. И това ще се случи само с помощта на Céček. Витамин С съдържа напр. магданоз, който Дженифър Анистън също добавя към млечния ориз с каша от ябълки. Друг вариант е да пиете телешка супа с лимонена вода. Предимството на колагеновите добавки е, че те се смесват, така че използването на колаген не става.
Порастете дългата си коса!
Мислите ли, че късите прически принадлежат към старостта? Грешка. Именно в дълга и средно дълга коса можете да изглеждате по-млади, отколкото сте в действителност. Важно е те да изглеждат здрави, да имат обем, плътност и сила. Колагенът отново подпомага растежа и регенерацията на косата. Той забавя и спира образуването на свободни радикали, които унищожават, наред с други неща, космените фоликули. Увреждането им причинява косопад и побеляване на косата. Космените фоликули произвеждат пигмент, който прави косата ни руса, червена, кафява или цвят, различен от сив или бял.