Акне това е катастрофа не само за тийнейджъри, но често и за възрастни. И докато в повечето случаи това не е опасен за здравето обрив, този недостатък на красотата може да направи подходяща шарапата с увереността на човек. Рецептите за премахване на акне са неясни.
Кои работят и кои са просто загуба на време и пари?
Ще отговорим на този ключов въпрос днес. Ние ви предлагаме някои рационални (и оправдани) съвети, как да се справим с досадното акне веднъж завинаги.
Ако искате да се отървете от акнето с помощта на кремове, ние ви предлагаме преглед на най-висококачествените кремове, които ви дават помагат в борбата с акнето.
Как да се отървете от акнето или да познаете врага си
За да се борим ефективно с този враг, трябва да проучим нещо за него. Без да се знае първопричината, е трудно да се преборим с последствията. И така, какво точно е акнето?
Акнето вулгарис е едно от най-често срещаните кожни заболявания, което засяга повече от 80% от населението поне веднъж в живота им. Само за забавление е така по-често от обикновения грип а в медицинската номенклатура бихме могли да го наречем и пандемия. Слава Богу, че не е заразно (в истинския смисъл на думата).
Най-изявената проява на акне е обрив. Те възникват чрез блокиране на изходите на мастните жлези, което от своя страна води до тях възпаление.
Така на кожата се появяват неестетични и често болезнени рани, най-често през пубертета. Акне използвани за формиране особено в т.нар t-зона, който се състои от челото, носа, брадичката и съседната кожа.
Но обривам нито раменете, нито гърбовете.
Както споменахме, акнето е симптоматично особено за юноши. За повечето хора става студено на възраст между 20 и 30 години, но обривите могат да притесняват и възрастните хора. Много в такива случаи начин на живот, хигиена, но и генетика. Но повече за това по-късно.
Наличието на акне засяга преди всичко човешката психика. Той страда от намалено самочувствие поради обриви и избягва социални ситуации.
Също така е важно да запомните причините за това заболяване.
Това са главно:
-
натрупване на бактерии, акари и дрожди по кожата и порите, особено поради лоша хигиенна наследственост хормони и тяхното повишено производство, особено в пубертета и при момичета и жени по време на менструация хроничен стрес и психологически натоварвания употреба на някои лекарства или анаболни стероиди пушене, пиене употреба на алкохол или наркотици
И сега обещаните съвети за това как да се отървете от акнето.
Строга хигиена
Чрез недостатъчни хигиенни навици човек свиква да причинява проблеми с акнето. Принципите, които трябва да се следват, изобщо не са сложни.
Първо и най-важно, става въпрос за чистотата на ръцете ви. През деня е трудно да се избегне докосване на лицето и тук често се намира препъни камъкът. По този начин човек предава бактерии от място на място.
Ръцете ви трябва да са чисти и сухи (внимавайте да не изсъхнат и напукани!).
За това ще е достатъчен обикновен сапун.
С кожата на лицето е малко по-различно. Прекомерното измиване тук може да доведе до обратен ефект.
Изсушената кожа няма хранителни вещества, не може да се защити и не изглежда здрава. Лицето трябва да се поддържа възможно най-чисто, но всичко разумно.
Идеално е да измивате кожата си два пъти, най-много три пъти на ден с помощта на антибактериален сапун. Хората с по-чувствителна кожа също могат да посегнат към специални продукти.
Подходящ е за проблемна кожа и всеки ден измиване на кожата. Предимството му е, че не дразни очите.
Билки
Не е тайна, че човек намира най-здравословното от природата ни в горите, ливадите и градините. Билките се използват от хората от незапомнени времена за лечение на заболявания от всякакъв вид. Дерматологичните проблеми не са изключение.
Логичен избор сред билките са тези, които имат значително противовъзпалително действие.
Препоръчва се да се прилага отвара или маска от акне върху местата, където се появяват. Местният ефект на билките помага за намаляване на зачервяванията, обезмаслява, премахва възпалението и има превантивен ефект срещу по-нататъшни обриви.
Медицинско изнасилване, респ. екстракт от него, е известен със своите прочистващи ефекти.
Зелен чай (но не в торбички), основа, детелина, магданоз или листа от коприва също могат да се изсипват в гореща вода, да се оставят да се охладят и да се рисуват върху повредените места. Ако сте по-близо до използването на маска, смесете натрошената лайка с мед (или бяло кисело мляко) и нанесете.
Естественото лечение на акне е поне толкова важно, колкото използването на химикали.
Рационализация на храненето
Не само тежките и мазни храни представляват заплаха за хората с чувствителна кожа. Няколко храни и ястия имат отрицателен ефект върху образуването на акне и само задълбоченото рационализиране на вашата диета ще постигне дългосрочна промяна.
Какво да избягвам? Както вече посочихме, тежки, мазни и пържени храни.
Не е необходимо обаче да ги изключвате напълно от диетата (с изключение на нездравословните), за някои хора е достатъчно просто да ограничат доходите си.
Напротив, необходимо е да се увеличи приемът на храни, съдържащи витамини А, В и С (особено зелени зеленчуци, кайсии, цитрусови плодове, други храни като риба) и минерали на тези, богати на цинк (като пшеница, естествен ориз, бобови растения, яйчни жълтъци)).
Именно тези хранителни вещества предотвратяват акнето, намаляват хода му и допринасят за здравата кожа.
Естествено е да се спазва режим на пиене, особено под формата на чиста вода, допълнена в по-малка степен с минерали (но може да се управлява и без тях). Различните лимонади, сокове и ароматизирани напитки са склонни да съдържат добавена захар, която сама по себе си може да допринесе за акне.
Не пушете, не пийте
Тук също няма много нужда от разбиване. Пушенето има много лош ефект върху кожата, защото непропорционално ускорява стареенето си. Той премахва кислорода и хранителните си вещества, оставяйки кожата скучна и нездрава, увеличавайки риска от възпаление. Това, разбира се, води и до образуване на обриви.
Подобно е и с алкохола. Тя източва тялото, което се отразява и върху кожата, която започва да липсва хранителни вещества, което я прави по-податлива на различни дерматологични дефекти. Включително акне.
Не е необходимо да се подчертава отрицателният ефект на лекарствата (дори върху кожата).
Домашна първа помощ
Aj домашни рецепти за акне те са представени в нашия текст. Понякога дори това, което намерите в хладилника, килера или шкафа, може да предотврати проблеми с обриви.
Med вече споменахме в този текст. Той може да хидратира и омекоти кожата, което е много важно в борбата с акнето. На овлажнена кожа е достатъчно да нанасяте тънък слой мед всяка сутрин и вечер и при редовна практика акнето ще започне да отслабва.
Отличен борец срещу пъпа също е кокосово масло, което освен хидратация има и антибактериален ефект.
Освен това има и приятна миризма. Други етерични масла, като портокал, мента, бергамот, евкалипт или чаено дърво, могат да бъдат описани като притежаващи подобни свойства. Те са подходящи и за лечение на места с белези.
Домашният пилинг също е ефективен. Като сурова съставка идеална е или морска сол, или истинска кафява захар.
Хидратът ще помогне с добавен мед и кожата ще прочисти няколко капки етерично масло, екстракт от ванилия или фино натрошени билки.
Лазер и лекарства
Решението е също да се обърнете към дерматологични експерти и да подадете лазерно изгаряне на проблемни зони, или предписвайте силни лекарства, които могат да потиснат акнето.
Ние обаче препоръчваме такава процедура само ако преди това не е работило нищо.
Ако имате наистина драстично акне, препоръчваме да посетите дерматолог. Можете да намерите отделни линейки, например, в този каталог.
От една страна, това са финансово взискателни елементи, на които освен това организмът може да не реагира по очаквания начин.
Преди това определено препоръчваме да опитате един от методите, споменати по-горе.
Vichy предлага свободно достъпни кремове и гелове за облекчаване на акне. Предлагаме ви селекция от най-продаваните. Ето.