Днес е много популярно да започнете деня с чаша прясно изцеден сок и обикновено това е портокалов сок. Вкусната и освежаваща портокалова напитка е пълна с полезни елементи, т.е. портокалов сок, за ползите и вредите, за които говорим днес, това е най-популярният плодов сок за повечето хора.
Ползи и щети от прясно изцеден портокалов сок
Разбира се, това е най-полезният и вкусен прясно изтеглен сок, той трябва да се пие веднага след приготвяне, тогава тялото ви ще получи максимално количество витамини и минерали. И така, какво е полезно прясно изцеден портокалов сок:
- Има укрепващ ефект върху цялото тяло, повишава имунитета.
- Пектините, които са богати на този сок, имат положителен ефект върху дейността на стомаха, премахват токсините и токсините.
- Благодарение на аминокиселините, портокаловият сок предотвратява развитието на ракови клетки.
- Подобрява дейността на нервната система, помага за справяне със стреса, депресията, подобрява настроението.
- Той помага за премахването на холестерола от кръвта, укрепва кръвоносните съдове и ги прави по-гъвкави и еластични.
- Помага да се отървете от възпалителните процеси в устната кухина.
- Има лек диуретичен ефект.
- Ускорява процеса на възстановяване при остри респираторни инфекции, грип и др.
- Портокаловият сок за пушачи е особено полезен. спомага за прочистването на организма от никотин и др.
За ползите от портокаловия сок може да се говори дълго време по отношение на щетите, тази напитка може:
- влоши състоянието на човек със сериозни стомашни проблеми, като гастрит, язва и др.
- причиняват тежка алергична реакция;
- причинява рязко покачване на кръвната захар;
- влияят неблагоприятно на здравето на хора, които са нарушили въглеродния си обмен.