Търсите ли естествена добавка, която да увеличи енергията ви, да подпомогне разграждането на мазнините и да помогне за детоксикацията на тялото ви и да премахне тежки метали като олово и живак? Ако е така, сладководни водорасли, наречени хлорела, може да са точно това, от което се нуждаете.

една

Първоначално от Тайван и Япония, тази суперхрана е богата на фитонутриенти (растителни компоненти), включително аминокиселини, хлорофил, бета-каротин, калий, фосфор, биотин, магнезий и витамини от В-комплекса.

Хлорела е водорасло като сестра си Спирулина от което обаче е малко по-различно. Хлорелата е известна с високата си концентрация на хлорофил. Проучванията показват, че хлорелата е от полза за нашето тяло, като насърчава здравословните хормонални функции, сърдечно-съдовото здраве, помага да се отменят ефектите от химиотерапията и радиацията, намалява кръвното налягане и холестерола и помага за детоксикацията на тялото ни. Със сигурност знаете, че за добро здраве трябва да ядете повече зелени листни зеленчуци. Повечето листни зеленчуци обаче не могат да се сравняват с ползите за здравето, които хлорелата може да осигури.

Хлорелата е едно от онези растения, които съдържат огромно количество хранителни вещества, необходими на нашето тяло и поради това се класифицира като суперхрана.

3 супени лъжици хлорела съдържат:

Витамин А-287% DDD

Витамин B2-71% DDD

Витамин B3-33% DDD

В допълнение, хлорелата съдържа големи количества витамин В12, витамин В1, витамин В6 и фосфор. Когато погледнете хранителните вещества, които съдържа, е лесно да разберете защо хлорелата се е превърнала в 10-те най-здравословни храни в света. Всъщност той съдържа повече хранителни вещества на грам като кока, спанак, броколи!

Какви ефекти има Chlorella?

Ето седем научно доказани ефекти на хлорела, които можете да очаквате, ако го включите в ежедневната си диета.

1. Детоксикира тялото от тежки метали

Ако имате живачни уплътнения в зъбите, ваксинирани сте, ядете редовно риба, изложени сте на радиация или консумирате храна от Китай, тежки метали могат да ви дебнат в тялото. Ето защо е важно за цялостното ви здраве да сте по-активни в детоксикацията на тежки метали и токсини. Една от най-важните ползи за здравето на хлорела е, че тя може да се увие около токсините, които се намират в тялото ни, като олово, кадмий, живак и уран. Редовната консумация на хлорела може дори да помогне за предотвратяване на натрупването на тежки метали в меките тъкани и органите на нашите тела.

2. Предпазва тялото от радиация

Облъчването и химиотерапията са най-честите форми на лечение на рак днес. Всеки, който е преминал през тях или познава някого, знае какъв данък трябва да плати органът. Доказано е, че високите нива на хлорофил в хлорела предпазват тялото от ултравиолетово лъчение и премахват радиоактивните частици от тялото. Според изследователи от Медицинския колеж на Университета на Вирджиния в Британската общност, "клетъчните функции на имунната система са по-малко неблагоприятно засегнати или остават на нормални нива." Двугодишно проучване позволи на изследователите да наблюдават, че пациентите с положителен мозъчен глиом имат по-малко респираторни инфекции и грип, когато приемат Chlorella.

3. Поддържа имунната ви система

Проучване, публикувано през 2012 г. в Nutrition Journal, установява, че след 8 седмици прием на хлорела, имунната клетъчна активност се подобрява. Изследователи от университета Йонсей в Сеул, Корея, са изследвали реакциите на имунната система към здрави индивиди на добавки с хлорела. Резултатите показаха, че хлорелата поддържа здрава имунна система и насърчава клетъчната активност.

4. Насърчава загубата на тегло

Отслабването е трудно, особено с напредване на възрастта. В проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, изследователите твърдят: „Приемът на хлорела влияе върху телесните мазнини, серумния холестерол и нивата на кръвната глюкоза.“ Хлорелата ви е от полза, като помага за регулиране на хормоните, подпомага метаболизма, подобрява кръвообращението и поддържа вашата енергия. Също така помага за намаляване на теглото и телесните мазнини и премахва складираните токсини.

Когато телата ни отслабнат, токсините се отделят и могат да се абсорбират отново. Ето защо е важно да изхвърлим токсините от нашата система възможно най-бързо. Способността на хлорелата да заобикаля токсините и тежките метали, пребиваващи в тялото ни, помага да се улесни тяхното отстраняване и да се предотврати тяхното повторно усвояване.

5. Насърчава по-млад външен вид

Прогресивните изследвания показват, че Chlorella може също да забави процеса на стареене, което означава, че ще изглеждате по-млади. Изследване, публикувано в списание Clinical Laboratory, описва, че хлорелата значително намалява оксидативния стрес, който може да бъде причинен от замърсяване, стрес и лоши хранителни навици. Причината, поради която хлорелата е толкова ефективна за младо изглеждаща кожа, е, че тя естествено повишава нивата на витамин А, витамин С и глутатион в тялото, което елиминира свободните радикали и защитава клетките ви. Само с 1 чаена лъжичка или няколко капсули хлорела на ден можете да видите резултати само за 2 седмици.

6. Той се бори с Рака

Смята се, че всички хора известно време развиват ракови клетки. Добре функциониращата имунна система обаче има способността да атакува и унищожава тези клетки, преди да имат шанс да се прикрепят и да образуват рак. Неотдавнашно медицинско проучване установи, че хлорелата помага в борбата с рака по няколко начина. Първо, когато се използва превантивно, той укрепва имунната система, така че тялото ни да реагира правилно. Второ, тъй като премахва тежки метали и токсини от тялото, има по-малка вероятност да получим рак от нечиста среда. Трето, проучванията показват, че при индивиди с рак хлорелата увеличава ефекта на Т-клетките, които помагат в борбата с образуването на анормални клетки. И както бе споменато по-горе, ако се диагностицира рак и се използва химиотерапия или лъчетерапия, хлорела може да помогне в борбата със страничните ефекти и може да се използва в допълнение към естественото лечение на рак.

7. Намалява кръвната захар и холестерола

Диабетът тип 2 и високият холестерол са две от сериозните хронични заболявания. Години на лошо хранене, стрес и липса на сън водят до една или и двете от тези диагнози. В проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, изследователите установяват, че доза от 8000 mg хлорела на ден (разделена на 2 дози) помага за понижаване на нивата на холестерола и глюкозата в кръвта. Първо изследователите посочиха намаляване на нивата на холестерола, а след това и подобряване на нивата на кръвната глюкоза. Хлорела активира редица гени на клетъчно ниво, които подобряват чувствителността към инсулин и насърчават здравословен баланс.

Как да консумираме хлорела?

Има два основни начина за консумация на хлорела.

1. Зелено смути - Хлорелата има много силен вкус, така че може да ви напомни, че пиете малко вода от езерце. Добавете около 1/2 чаена лъжичка хлорела към смутито с банан, кокосова вода, ванилия и сок от лайм. Това ще ви помогне да маскирате силния вкус на хлорела.

2. Таблетки - Поради специалния си вкус много хора предпочитат таблетките. Просто приемайте 3-6 таблетки хлорела с вода 1-3 пъти на ден.

Радвам се, че в Словакия можем да стигнем до качествената Chlorella. Лично за мен тези таблетки хлорела се оказаха най-ефективни и чух много похвали за малко по-скъпите и много качествени таблетки от този магазин .