съвета

Слабият имунитет не е въпрос само на увеличаване на инфекциите и възпалението. Имунната система е важна за цялостната защита и защита на организма и особено за правилното му функциониране от негативни фактори от околната среда, включително стрес или вредни вещества.

Ето защо е важно да се борите със слабия имунитет възможно най-естествено. Добрата новина е, че можете да направите много за това, дори и с прости промени или мерки на режима. Следователно в тази статия ще разгледаме какво помага и кое е полезно за естествените защитни сили и как да укрепим имунната система възможно най-много.

Какво е слаб имунитет, как възниква и какви са неговите симптоми

Терминът имунитет означава защитните сили на организма срещу външни влияния, независимо дали са различни патогени, причиняващи инфекции и възпаления, или фактори, които водят до отслабване на работата и жизнеността на организма, както физически, така и психически.

Имунитетът е отговорност на имунната система, която произвежда свои собствени специални клетки, благодарение на които имунният отговор на организма към тези негативни фактори може да работи. Слабият имунитет обикновено е резултат от недостатъчно функциониране на имунната система, например поради по-ниско производство на бели кръвни клетки или проблем с имунния отговор.

VitaCé Advance

  • най-силният естествен витамин С
  • съдържа уникална комбинация от екстракти от ацерола, шипка и морски зърнастец
  • по-добра абсорбируемост

Коластрата Адванс

  • 100% чист, без добавки
  • Най-високо качество на изработка
  • От ферма в Чешката република

Imunax Advance

  • съдържа естествени активни вещества в подкрепа на имунитета и защитата.
  • цялостна хранителна добавка
  • здраве на горните дихателни пътища

Слабият имунитет и имунитетът също са свързани със следните проблеми:

  • ясна и недвусмислена проява на слаб имунитет е честите и рецидиви на инфекции и възпаления, особено сезонни настинки и заболявания
  • освен това слабият имунитет, изтощение, главоболие, възпаление на очите и кожни проблеми като афти и херпес могат да бъдат свързани със слаб имунитет
  • дори в случаите, когато заболяванията не са много чести, протичането им е по-лошо, лечението продължава по-дълго и понякога болестта трябва да се лекува няколко пъти
  • слабият имунитет е свързан и с недостатъчно умствено представяне, тъй като тялото не може да устои на стреса, така че на второ място се появяват и тези проблеми

Причини и когато се развива слаб имунитет

Слабият имунитет се появява най-често през живота поради няколко фактора. Освен ако не е вроден дефицит, ежедневните неща имат най-голям ефект върху защитните сили на организма и нивото на функциониране на имунната система.

Разбираемо е, че някои причини са по-сериозни, други по-малко сериозни:

  • Качване на борда: Зад отслабването на имунната система стои до голяма степен начин на живот. Ако имате малко витамини и минерали и вместо това се наслаждавате на тежки и мазни храни, полуфабрикати, бързо хранене, алкохол и цигари, това са точно факторите, които намаляват имунитета.
  • Начин на живот: Ниският сън, твърде много стрес и бързане, липса на почивка през деня и почти никакви упражнения също са относително чести причини за отслабения имунитет. Добавете към това неподходящото облекло и липсата на втвърдяване, което също е ясно.
  • Болести: В краткосрочен план често срещаните инфекции също нарушават имунитета, но в дългосрочен план най-големите проблеми са главно проблеми с чревната микрофлора и заболявания на лимфната система. Зад тях стои проблемът с влошаването на имунния отговор на организма.
  • Антибиотици: На пръв поглед може да звучи странно, но дори прекомерната употреба на антибиотици има отрицателен ефект върху естествените защитни сили и имунитета. Бактериите и вирусите постепенно развиват резистентност и след това тялото не е в състояние да се предпази без други антибиотици.

Справяне с укрепването на имунитета у дома

Няколко средства и възможности могат да се използват за укрепване на имунитета при деца и възрастни. Повечето от тях са резултат само от промени, които имат положителен ефект върху естественото стимулиране на имунната система и производството на бели кръвни клетки.

Ето опциите, които можете да приложите у дома:

Витамини и минерали

Основата на качествения имунитет е диета, богата на витамини и минерали, като най-полезни са витамините В, С, D и Е и минералите желязо, селен, магнезий и цинк. Затова обогатете менюто с плодове, зеленчуци, риба, бобови растения, ядки, яйца и постно месо.

Втвърдяване и подходящо подбрано облекло

Особено при децата прекомерното обличане може да навреди повече, отколкото да помогне, тъй като увеличава риска от обикновена настинка. Нито трябва да се преувеличава с температурата на водата или с температурата в дома, където високата температура означава сух въздух и дразнене на лигавиците.

Спи и почивай

Почивката също е важна за правилното функциониране на имунната система. Това се отнася от една страна за сън, който трябва да продължи поне 6 или 7 часа, но и за почивка през деня. Целта му е да намали влиянието на стресовите фактори, които също влияят на имунитета.

Редовно движение

Без редовни упражнения на чист въздух тялото ни отслабва и това важи и за имунната му система. Не е задължително да е спорт, а ходенето е много здравословно, не само за имунната система, но и като превенция на сърдечно-съдови проблеми.

Пробиотици

Тъй като чревната лигавица има значителен ефект върху качеството на имунния отговор, е подходящо да се поддържа не само след различни инфекции, но и превантивно. За тази цел има пробиотици без рецепта, под формата на капсули или в течна форма.

Препарати за укрепване на имунитета

Специалните хранителни добавки или лекарства са предназначени да засилят функционирането на имунната система, която, благодарение на съдържанието, например, на витамин С, коластра или други естествени вещества, поддържа имунитета и имунния отговор. Дори и в този случай те се отпускат без рецепта.

Хранителни добавки за укрепване на имунитета

Ако търсите продукти за повишаване на имунната система, които биха могли да ви помогнат естествено и се предлагат и без рецепта, можете да посегнете към различни хранителни добавки. Те могат да бъдат под формата на таблетки, капсули, капки, сиропи или ефервесцентни таблетки.

VitaCé Advance

  • най-силният естествен витамин С
  • съдържа уникална комбинация от екстракти от ацерола, шипка и морски зърнастец
  • по-добра абсорбируемост

Коластрата Адванс

  • 100% чист, без добавки
  • Най-високо качество на изработка
  • От ферма в Чешката република

Imunax Advance

  • съдържа естествени активни вещества в подкрепа на имунитета и защитата.
  • цялостна хранителна добавка
  • здраве на горните дихателни пътища

По отношение на състава това са следните видове:

За укрепване на имунитета можете да използвате витаминни препарати, препарати, съдържащи растителни екстракти, препарати, съдържащи коластра или продукти с по-широк състав

Тъй като това са хранителни добавки, закупуването им ще ви даде следните предимства:

  • наличност без рецепта или необходимост от предварителен преглед от лекар
  • възможност за продължителна употреба, дори превантивно
  • естествен състав и действие, подходящ и за деца и бременност

Някои препарати съдържат само една съставка, например витамин С, екстракт от растителен или естествен произход или например само коластра, докато други имат по-широк състав. Няколко продукти за повишаване на имунната система също имат много по-широки ефекти, например върху цялостната жизненост, анти-умора или повишаване на ефективността.

Лекарства за укрепване на имунитета

Укрепването на имунитета може да се постигне и в по-интензивна форма, отколкото просто хранителни добавки чрез лекарства. Това обаче не са специфични лекарства, а по-скоро лекарства, чийто принцип на действие е да стимулира имунната система и имунния отговор.

Що се отнася до техния състав и действие, той е следният:

Целта на лекарствата е преди всичко да поддържат нивото на витамин С, който е един от най-добрите стимуланти за имунната система, но и за антиоксидантно действие.

По отношение на свойствата и характеристиките на тези лекарства:

  • тяхното действие е по-ефективно поради по-концентрирания състав
  • Това са лекарства без рецепта, няма нужда да имате рецепта
  • някои видове и марки няма да могат да се използват при деца или бременност

За разлика от хранителните добавки, някои странични ефекти или противопоказания трябва да се имат предвид при лекарствата. Можете да избирате от няколко форми, независимо дали са класически таблетки за перорално приложение или водоразтворими ефервесцентни таблетки. Плюсът е, че употребата не трябва да бъде дългосрочна, резултатите ще дойдат много по-рано.

Как и къде да купя хранителни добавки и лекарства за повишаване на имунната система

Въпреки че можете да закупите хранителни добавки в някои електронни магазини, например с витаминни препарати, в случай на лекарства продажбите са ограничени до аптеките. Те обаче са и най-добрият вариант за закупуване на свободно достъпни хранителни добавки.

VitaCé Advance

  • най-силният естествен витамин С
  • съдържа уникална комбинация от екстракти от ацерола, шипка и морски зърнастец
  • по-добра абсорбируемост

Коластрата Адванс

  • 100% чист, без добавки
  • Най-високо качество на изработка
  • От ферма в Чешката република

Imunax Advance

  • съдържа естествени активни вещества в подкрепа на имунитета и защитата.
  • цялостна хранителна добавка
  • здраве на горните дихателни пътища

Това важи особено за онлайн аптеките, които предлагат, за разлика от каменните:

  • повече удобство при пазаруване, не е нужно да ходите никъде, а просто се нуждаете от мобилен телефон
  • лекота на сравнение и широка гама от различни марки
  • финансови спестявания, цената на лекарствата и препаратите е видимо по-ниска
  • възможност за бърза покупка, поръчката може да бъде без дълга регистрация

Най-удобните онлайн покупки и най-добрите услуги обикновено се предлагат от по-известните и по-големи онлайн аптеки. В тях ще намерите по-широк асортимент, повече продукти на склад и също повече възможности за плащане.

В допълнение към класическите наложен платеж или банков превод, по-известните аптеки предлагат и възможност за плащане с кредитна карта, разбира се, онлайн. Ако добавим бърза доставка в рамките на 24 или 48 часа и опростен процес на поръчка, става ясно, че изборът на онлайн аптека може да ви спести много време, енергия и пари.