По време на менструация в нашето тяло се извършват големи хормонални промени, които му влияят по някакъв неочакван начин. За няколко дни организмът се държи съвсем различно от това, което беше естествено за нас и след това всичко се нормализира.

случват

Промяна на гласа

Това е малка малка разлика, за която може дори да не сте наясно. Ако обаче сте се фокусирали върху професионалното пеене, ще ви е по-ясно. Според някои проучвания имаме малко по-нисък гласов тон през този период. Това се дължи на хормонални промени, които засягат гласните струни в стил, подобен на този на младите момчета в пубертета.

Болка в устата и челюстта

През този период някои видове възпаления могат да се засилят. Следователно жените страдат от по-силен зъбобол по време на менструация, но също така и от венците, причинени от възпаление. След това често се предава в областта на челюстта. Дори ако използвате хормонална контрацепция, този проблем може да е още по-очевиден.

Понасяте по-лошо болката

Поносимостта към болка се влияе от много фактори. Един от тях е менструацията, което ни прави по-чувствителни. Ето защо, не планирайте никаква намеса за този период и се опитайте да излекувате някои хронични проблеми възможно най-скоро. Не е необичайно ПМС редовно да страда от зъбобол, болки в гръбначния стълб или ставите.

Проблеми с изпразването

Хормоните и химикалите, отговорни за правилното храносмилане, се фокусират върху матката по време на менструация. По този начин се извършва редовно месечно кървене и вътрешните полови органи са защитени. Но в същото време стимулира образуването на изпражнения, така че особено в първия ден на менструацията ходим много по-често до тоалетната.

Ние сме по-непохватни

Освен това към всички синдроми се добавя по-голяма умора. Поради това нямаме толкова добри реакции и има малки трудности, причинени от нашата несръчност. Ето защо не трябва да спортувате по време на менструация и трябва да си почивате достатъчно.

Нередовен сън

Вашето благосъстояние не се влияе добре от липсата на сън. Според проучванията, седмица преди менструацията, нощната ни почивка ще бъде нарушена и ние сме значително по-раздразнени поради това. Помогнете си с успокояващо упражнение и билкови чайове за по-добър нощен сън.