симптома

Свързани теми

Кожата ви ще загуби това, което имате в чинията си. Дайте на тялото си това, от което се нуждае, и то ще ви възнагради с по-млада кожа.

Най-важното трио за кожата са витамините А, С и Е. От минералите кожата се възползва по-специално от цинка, от микроелементите силиций. Грешките, които допускате по кожата си, ще се появят - очевидно.

1. Обрив

Вземете под внимание, че всяка промяна в начина на живот води със себе си временно влошаване на кожата. Ако обаче в менюто ви от дълго време има сладкиши или пържени храни, все още се борите с обриви. Храносмилателният тракт, натоварен с неподходяща диета, може да влоши състоянието на кожата. След това обривите се появяват главно по брадичката и около устата.

2. Акне

С акнето не е толкова просто, това е комбинация от генетика, хормони, нарушения на кератинизацията и смазването, бактериална колонизация. Въпреки че пряката връзка с диетата не е доказана, тъй като транс-мазнините и простите захари влошават състоянието на целия организъм, най-големият орган на човешкото тяло - кожата - не прави изключение. По-специално, неговият регенеративен капацитет се влошава.

3. Сивкав цвят

Сивият, тъп тон на кожата често сигнализира за необходимостта от действие. Но понякога малко е достатъчно. Дайте на кожата си добра доза кислород. Само разходка на чист въздух и веднага помагате за регенерирането на кожата. От външната среда кислородът прониква на дълбочина около 0,4 милиметра, там стимулира регенерацията на клетките. Кожата обаче черпи кислород и от кръвния поток.

4. Отпусната кожа

Какъв е вкусът на кожата, за да остане по-дълго мека и млада? Със сигурност не е драстично, едностранно почистване или диета. Диета с ниско съдържание на хранителни вещества може да се превърне в по-бързо стареене на кожата. Общата загуба на мазнини често се отразява в увисналото лице, а не, например, в бедрата. Резултатът от голямото отслабване е главно отпусната кожа и значителни носни бръчки. Кожата също предпочита здравословен начин на живот пред експерименти за прочистване. Това е вярно на всяка възраст. Не бива да пропускате домати, чушки, зеле, салати, плодове, грейпфрути, ябълки, киви или сливи в чинията. Предпочитайте рибата и се опитайте да замените сладкото с ядки или семена.

5. Подути очи

Зад подутите очи обикновено се крие липса на сън или натрупване на течност в подкожната тъкан. Изглежда, например, ако пренебрегнете режима на пиене през деня и пиете много вода вечер. В тези случаи обаче подуването на клепачите се губи през деня. Например, лапа от охладени чаени торбички ще им помогне. Деликатната кожа на очите трябва да се поглези. Редовно ходете на приятен масаж на околоочната зона. Не само ще си почивам очите. Ако промените грижите си, компенсирате дефицита на съня си и отокът продължава да съществува, това може също да сигнализира за бъбречно или щитовидно заболяване.

Биодетокс?

Биокозметиката ще помогне ли на кожата да се детоксикира? Това е много индивидуално. Дори естествената или органична козметика може да раздразни кожата. Това важи особено, ако сте алергични или имате много чувствителна кожа. Въпреки че в този вид козметика няма синтетични багрила, консерванти или оцветители, високата концентрация на билкови съставки може да ви създаде трудности. Рискът се увеличава, ако имате поливалентна алергия например към цъфтящи дървета, билки, трева и техния прашец.

Успокояващите билки като лайка или невен, както и арника или ланолин, също могат да причинят дразнене. Тъй като изборът на подходяща козметика е индивидуален въпрос, хората с чувствителна кожа трябва да търсят продукта, който им е най-подходящ.