За по-бърза регенерация на черния дроб се препоръчва да не го натоварвате с неподходяща храна, за да може той да бъде възстановен на спокойствие, например с помощта на билкови препарати.
Тези, които имат чернодробни проблеми, не трябва стриктно да спазват мазнини и рафинирани захари, нито животински протеини, твърде сладки плодове също трябва да се избягват като круши, грозде и други.
Той излезе на преден план умереност това означава консумирайте само малки дози по-специално суров, приготвени на пара, бланширани и варени зеленчуци, плодове, кисели храни като кисело зеле, което стимулира функцията на черния дроб.
Те са нещо разбираемо обезмаслени млечни продукти например извара, извара, мляко.
Месо максимум 3 пъти седмично и това особено обезмаслена риба като филе, пангасиус, пъстърва и Бяло месо така пиле.
Напълно неподходящо е да се яде свинско и телешко месо! Съдържа много мазнини и холестерол, трудно се смила. При продължително храносмилане в червата се образуват плесени и последващо гниене в дебелото черво, което означава образуване на токсини и те натоварват черния дроб.
Необходимо е да се консумира храна поне 5 пъти на ден в малки дози. Последното ядене, което трябва да се яде, трябва да бъде не по-късно от 19:00.
Храни, които не се препоръчват
- алкохол
- рафинирани захари
- бял хляб - всички храни, образуващи киселина
- червено месо
- мазнини, маргарини, колбаси
- черен чай
- кафе
Препоръчителни и подходящи храни
- Зеленчуци:цвекло, кисело зеле, краставици, праз, репички, моркови, маруля, мечешки листа чесън, броколи, лук, джинджифил, хрян, чесън
- Плодове: ябълки, киви, лимони, грейпфрути
- Зърнени храни: крупи, трици, овесени ядки, ръжена паста, елда, ориз
- Протеин: бобови растения, тофу, нискомаслено кисело мляко, извара, риба, птиче месо
- Билки:Жълт кантарион, мишка опашка, жълт кантарион, глухарче, пелин
- Витамини и микроелементи: селен, аминокиселини, лецитин, витамини от група В и витамин С
- Други: зехтин, водорасли
Много е важно да коригирате теглото си. Не забравяйте способността за регенериране на черния дроб не е безкрайна.
- Настройте вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати и кето на максимум - опитайте нестандартна закуска - отпуснете се
- Пържен свински черен дроб (фото рецепта) - рецепта
- Черният дроб издава висока сметка за начина на живот - Здраве и профилактика - Здраве
- ЗДРАВ ЧЕРЕН ЧЕРЕН - 18,42 €
- Чернодробни продукти за почистване и регенерация За здравето в iLive