захар

Когато чуем хората да говорят за висока кръвна захар, първото нещо, което им идва на ум, е, че това е диабетът.

Това заболяване е много сериозно, но много преди да бъдете диагностицирани с диабет, тялото ви ще покаже признаци, че кръвната Ви захар е твърде висока.

Ако разпознаете всички симптоми, предшестващи диабета, можете да избегнете необратими увреждания на тялото си. Консумирането на глюкоза във вашата диета е най-вероятната причина за повишена кръвна захар.

Глюкозата се разпада във всяка клетка на тялото и е основно хранително вещество. Ако обаче нивото на кръвната глюкоза е твърде високо за дълго време, това сериозно уврежда бъбреците, кръвоносните съдове, нервите и очите.

Консумацията на преработени и изкуствени храни, които съставляват значителна част от диетите на много хора, увеличава броя на хората, страдащи от висока кръвна захар.

Единственият начин да защитите себе си и близките си е да започнете да обръщате внимание на всички симптоми.

Симптоми на висока кръвна захар

Много от симптомите, които изброяваме в този списък, често се пренебрегват, когато хората се чувстват „малко зле под влиянието на времето“ и мислят, че ще преминат сами.

Факт е, че тялото ви предупреждава, че страдате от химически дисбаланс, който трябва да бъде коригиран. Така че внимавайте за тези симптоми:

  1. често уриниране и уриниране през нощта
  2. замъглено зрение
  3. проблеми с концентрацията
  4. суха уста
  5. импотентност
  6. повтарящи се инфекции
  7. бавно заздравяване на рани
  8. стомашни проблеми
  9. постоянна или хронична умора
  10. повишена жажда
  11. суха и сърбяща кожа
  12. постоянен глад
  13. излишни коремни мазнини/наддаване на тегло
  14. нервни разстройства

Ако се интересувате от нивото на кръвната си захар, има гликемичен индекс (GI), който показва количеството въглехидрати в храната ви, така че да можете да ги избегнете.

Гликемичният индекс има стойности от 0 до 100. Колкото по-малък е броят, толкова по-ниско е съдържанието на глюкоза.

Три храни с висока захар, които трябва да избягвате

Ако забележите някакви симптоми или просто искате да избегнете повишена кръвна захар, трябва незабавно да премахнете някои храни от вашата диета.

В допълнение към преработените сладкиши и газирани напитки, трябва да избягвате следните три храни:

1. Една филия бял хляб (GI 70)

Тъй като сандвичите изискват две филийки хляб, вие бързо ще повишите кръвната си захар. Преминете към кафяв хляб!

2. Оризова торта (GI 78)

Можете да го ядете като здравословен десятък, ако кръвната Ви захар е твърде ниска или нормална. Ако обаче имате висока кръвна захар, яденето може да бъде опасно.

Печен картоф (GI 85)

Печените картофи са основна част от диетите на много хора. Избягвайте ги обаче на всяка цена, ако страдате от някой от изброените по-горе симптоми.

Три храни с ниско съдържание на захар, които ще ви зарадват

Тези от вас, които искат да намалят кръвната си захар и да поддържат добро здраве, трябва да разгледат как ефективно да създадат здравословна диета.

Това означава, че трябва да консумирате храни с ниско съдържание на захар. Ето няколко примера за три храни, които са едни от най-добрите.

1. Орехи (GI 15)

Орехите са чудесно ястие за десет или като част от салати. Те са с ниско съдържание на захар и имат редица други ползи за здравето, като подобряване на репродуктивното здраве при мъжете и здравето на сърцето.

2. Броколи (GI 10)

Броколи може да са били най-малко любимият зеленчук на много хора, когато са били деца, но всъщност помагат за възстановяване на щетите, причинени на кръвоносните съдове от високата кръвна захар.

Поради съдържанието на хранителни вещества, той може да замести месото, поради което броколите са важни във вашата диета.

3. Яйца (GI 0)

Тъй като яйцата не съдържат захар, диабетиците биха могли да ги консумират всеки ден (но това определено би спряло да ги забавлява с времето). Ако не ядете прекалено много, те ще бъдат чудесни за вашето здраве и определено няма да повишат кръвната ви захар.

Следете здравето си, тъй като трябва постепенно да елиминирате всички храни с високо съдържание на въглехидрати.

Много производители добавят много захар към своите продукти, поради което сте по-склонни към повишаване на кръвната захар.

Не приемайте, че здравословните ви проблеми са естествени: тялото ви вероятно се опитва да ви каже нещо. Когато това се случи, не го пренебрегвайте!

Ако искате да намалите кръвната си захар, можете да се вдъхновите от 7-те съвета във видеото по-горе (на английски).

Свързани статии

Абонирайте се за нови статии по имейл!

Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.

Коментари

1
КАК И КАК ДА НАМАЛИТЕ НИВА НА ЗАХАР И ИЗЦЕЛИТЕ ОТ ЗАХАР

Диетата като лекарство, а не като отрова.
Храните, които обикновено консумираме, са здравословни и нездравословни.
Някои храни лекуват само някои повече, други по-малко и изобщо не правят нищо.
Някои храни могат да бъдат вредни, но и излекувани.
Има храни, които не причиняват абсолютно нищо, но само ни вредят, затова винаги избираме храни, които само ни лекуват или ни вредят малко.

Някои от тях са застрашени от дългосрочно излагане на лектосмог от зоните на разтягане на зоните на земната радиация, особено от опасния подводен воден поток, който поради отрицателното си въздействие върху почти всичко живо, също прекислява организма и причинява редица различни заболявания.

ХРАНИТЕЛНИ ПРЕПАРАТИ И ДОБАВКИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА НИВА НА ЗАХАР И ЗАЗДРАВЯВАНЕ ОТ ЗАХАР:
1/Пау ď Арко - лапачо намалява нивото на захарта с 93%, лекува го с 95% - лекува диабет 1 средно за 90 дни, диабет 2 за 45 дни.
Употреба: 4 капсули се приемат дневно при диабет 1 3 пъти на ден ½ часа преди хранене 2 + 1 + 1 в продължение на 90 дни. При диабет 2 се използват 3 капсули 1 + 1 + 1 дневно в продължение на 45 дни. Използваме глюкомер, за да проверим как захарта в кръвта ни постоянно пада.
2

2/Корен от куркума - прахът понижава нивото на захарта с 93%, лекува диабета с 96%, лекува диабет 1 средно в рамките на 82 дни.
Употреба: При диабет 1 приемаме 8 g куркума на прах дневно за около 82 дни и го разделяме на 3 пъти на ден по 2,7 g-2700 mg ½ часа преди хранене. При диабет 2 приемаме 7 g прах от корен от куркума 3 пъти на ден по 2,3 g, като смесваме около 2 dl вода ½ часа преди хранене и го приемаме 42 дни.

3/Куркумин - намалява нивата на захар с 92%, лекува диабет с 94%, лекува диабет 1 средно за 86 дни.
Употреба: При диабет 1 приемаме куркумин по 6 капсули дневно ½ часа преди хранене 2 + 2 + 2 за около 86 дни. При диабет 2 приемаме куркумин по 5 капсули дневно 2 + 2 + 1 ½ часа преди хранене в продължение на 44 дни, докато наблюдаваме как нивата на захарта ни падат.

4/Moringu - намалява нивата на захар с 95%, лекува диабет 94%, лекува диабет 1 средно за 85 дни.
Употреба: При диабет 1 приемаме сутрин 5 tbl дневно 2 + 2 + 1, ½ часа преди хранене около 85 дни. За диабет 2 сутрин приемаме 4 tbl дневно 2 + 1 + 1 ½ часа преди хранене в продължение на 42 дни и измерваме как нивото на кръвната ни захар намалява.

5/Диабен - намалява нивата на захар с 63% и лекува диабет с 80%, лекува диабет 1 средно за 90 дни.
Употреба: При диабет 1 Диабен приемаме 3 капсули дневно 1 + 1 + 1, 20 минути преди хранене в продължение на 90 дни. За диабет 2 Диабен приемаме 2 капсули дневно 1 + 0 + 1, 20 минути преди хранене 42 дни и в същото време проверяваме как нивото на захарта ни намалява.

6/Витамин С плюс MSM на прах (метилсулфонилметан) заедно намаляват нивата на захар с 99% и лекуват диабет с 99%, лекуват диабет 1 средно в рамките на 60 дни, диабет 2 за 30 дни.
Употреба: При диабет 1 приемаме витамин С на прах 6 g на ден заедно с MSM прах 2,5 g на ден. Разделете витамин С на 3 грама 2g + 2g + 2g 3 пъти на ден. Също така разделяме MSM на 800 mg, 0,8 g + 0,8 g + 0,8 g 3 пъти на ден. При диабет 2 приемаме витамин С на прах 5 g на ден и го разделяме на 3 пъти на ден по 1,7 g, 1,7 g + 1,7 g + 1,7 g. Вземаме МСМ за диабет 2 два грама на ден и го разделяме на 0,7 g 3 пъти на ден 0,7 g + 0,7 g + 0,7 g. Вземете двете заедно по едно и също време 20 минути преди хранене, смесете с 2-3 dl вода.В същото време проверяваме нивото на кръвната захар всеки ден с глюкомер.

7/Mushroom Reihsi понижава нивото на захарта с 85%, лекува диабет с 98%, лекува диабет 1 средно за 80 дни.
Употреба: Ние приемаме 4 капсули за диабет 1 заедно с храна 3 пъти на ден 2 + 1 + 1, 80 дни. Приемаме 3 капсули за диабет 2 3 пъти на ден 1 + 1 + 1, 40 дни и следим нивото на кръвната захар.

8/Бета каротин - пресен сок от моркови с други сокове намалява нивото на захарта с 95%, лекува диабета с 89% и лекува диабета в рамките на 85 дни.
Бета-каротинът не трябва да се приема синтетично с таблетен или животински произход, предозирането му заплашва допълнително увреждане на здравето.
Най-добре е да се приема под формата на сок от моркови, спанак, целина, маруля, зелен фасул и сок от брюкселско зеле.
Употреба: Сок от моркови до 300g, спанак 100g, целина 100g, салата от глава 100g, зелен фасул 100g, брюкселско зеле 100g и магданоз 50g.
Разделяме споменатите домашно приготвени сокове 3 пъти на ден.
https://www.zdravinadlani.cz/zarici-zdravi/o-autorovi-norman-w-walker

Човешкото тяло има невероятна способност да регенерира всички клетки на цялото тяло, за да се случи това, трябва да създадем съответните УСЛОВИЯ и ОКОЛНА СРЕДА ...

Имунната система никога няма да атакува не само бета клетките, както твърдят някои, но и клетките на всички органи на тялото и изобщо няма грешка и ще започне да ги убива.
Имунната система се бори с всички заразени нарушители с канцерогенни отрови, вируси, бактерии, яйца и ларви на нематоди, гъбички, гъбички, микози, ракови клетки и други патогени.
По-слабият имунитет също се бори с натрапниците, макар и с по-ниска интензивност, но просто не може да го направи, но никога не атакува клетките на собственото си тяло, като ги убива, но винаги ги защитава при всякакви обстоятелства, доколкото може, дори когато е отслабена.
Отслабеният имунитет за борба с патогените трябва да укрепи защитните си сили, за да унищожи всички нарушители и затова трябва да помогнем на имунитета с нещо по-силно от витамини, минерали, ензими, натурални чайове, препарати, екстракти във всеки случай само от природата правилен режим на пиене и ежедневна физическа активност и под.
Имунитетът се унищожава изцяло от храни като отрова, неправилно пиене, някои храни и некислороден - подкиселен оранизъм без физическа активност и химически лекарства.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ЗА ЗАХАР - НЕОБХОДИМИ, които не трябва да липсват.
• Хром: 200-400 мкг на ден
• Витамин С: 1000 mg 5-6 пъти на ден (за предпочитане с постепенно освобождаване)
• Комплекс витамин В50 1 tbl 2 или повече на ден според стадия на заболяването
• Витамин B3 (ниацин) 500 mg 3 пъти на ден
• Витамин Е: 900 IU дневно (600 mg)
• Селен: 200 mcg това
• Магнезий: 300-500 mg дневно
• Манган: 30 mg дневно
• Цинк 30 mg дневно за подобряване на разграждането на кръвната захар от инсулина.
• Диетични фибри

4
ВНИМАНИЕ:
Когато лекуваме диабет с тези продукти, ние не приемаме пълната доза, докато диабетът не се излекува напълно, но постепенно ги намаляваме - настройваме ги с 1/3 до 1/2, за да намалят в зависимост от това как се подобрява диабетът ни или нивото на захарта ни намалява, докато го правим сами. Насърчаваме подобряването, като подобряваме здравето и измерваме нивата на кръвната захар.

Всички изброени продукти са предназначени за хора с тегло около 70 кг. При по-ниско тегло дозата трябва да бъде намалена, при по-високо тегло дозата трябва да бъде увеличена или дозите преизчислени, за да съответстват на теглото.

Капсули и таблетки от препарати - екстракти с достатъчно количество чиста мека вода 2-3 dl.

Освен ако те не са напълно унищожени и все още има всички нефункционални бета клетки на остров Лангерханс с ендокринна функция, за да произвеждат инсулин в кръвта, ние можем да преработим В-клетките с това лечение, които след това започват да произвеждат инсулин и да възвърнат контрола на глюкозата. 1 диабет.

Не всички протоколи за лечение с маркировка 1 - 8 са подходящи за всеки диабет, ние можем да изберем най-подходящия за себе си.

Всички тези продукти са естествени и не причиняват странични ефекти, ако не предозираме. Те се предлагат в Словакия и другаде и с редовното им използване можем да видим след няколко дни, че подобряват здравето си и постепенно намаляват кръвната си глюкоза.
От друга страна, не даваме много и не разваляме нищо и можем да постигнем възстановяване на здравето си.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Никога не изтегляйте инсулина произволно, но следвайте инструкциите на Вашия лекар.