Ако се опитвате да намалите токсичното натоварване на тялото си, можете да го направите по няколко различни начина, включително правилно хранене, етерични масла, почистване, хранителни добавки и избягване на химикали във всякакви форми от козметика, генетично модифицирани храни и лекарства.

признака

За съжаление е почти невъзможно да се премахнат всички токсини от околната среда и живота. Освен това, нека бъдем честни със себе си, трябва да имате малко баланс в живота си! Можете обаче да помогнете на тялото да се детоксикира. Детоксът помага на тялото да изхвърли токсините, натрупани в него с течение на времето. Има много програми за детоксикация, така че разберете и намерете най-подходящата за вас. Детоксът обаче не винаги е просто приятен. Разградените токсини първо се отделят в тялото ви и промяната в ежедневието ви може да предизвика симптоми, подобни на отнемане. Но не се притеснявайте, защото след около три дни почистване отново ще започнете да се чувствате невероятно! Очаква ви ясно мислене и много енергия!

5 прояви на детоксикация на организма

Основни причини за симптомите на детоксикация

Когато изпитваме тези видове симптоми на детоксикация по време на прочистването, в нашето тяло се случват основно три неща:

  1. Защото ние чисто почистваме тялото си, клетките на нашето тяло изведнъж имат възможност да отделят още повече складирани токсини, патогени, примеси, метаболитни отпадъци и други вещества, които не принадлежат към нашето тяло, от обикновено.
  2. Няколко естествени телесни системи, които нормално и естествено елиминират тези нежелани вещества, са претоварени поради необичайно голямото количество токсини, отделяни на клетъчно ниво в тялото, и те вече няма да могат да работят. Това поставя непропорционално бреме върху останалите системи.
  3. В някои случаи патогенни микроорганизми като бактерии или дрожди, които са живели от вещества, които редовно консумираме (като мая, която се храни с излишната захар в диетата), може да умре, когато се отървем от любимите им храни, в резултат на което токсичните вещества се отделят в кръвта.

Главоболие

Това е най-честият симптом на детоксикация. Когато поддържате тялото си чрез прочистване, клетките имат способността да отделят повече складирани токсини, патогени и отпадъци, причинявайки главоболие. Главоболието може да е резултат от захар, мая или странични продукти от кофеин. Не посягайте към хапчетата - използвайте малко ментово етерично масло и пийте много вода, за да сте хидратирани.

Умора

Чувствате ли се като ударен от автобус? Не си сам! Вашето тяло работи извънредно, за да се отърве от нежеланите токсини. Може да се чувствате замаян или пиян, сякаш нямате пълен контрол над тялото си. Освен това има шанс да се почувствате изтощени и ще ви трябва малко повече сън. За да може тялото ви да прави това, което знае, опитайте се да създадете пространство за него и вземете първите три дни почистване с оглед.

Диария

Да, това е вярно. Стойте близо до тоалетната. Телата ни имат естествен начин за отстраняване на отпадъците и той наистина има шанс да се появи по време на прочистването. Всичко нежелано ще си отиде. Не е приятно, но е необходимо. Отново оставете тялото си да направи каквото може и му помогнете буквално да се отпусне.

Простуда или треска

Ако развиете запек по време на детоксикация, може да развиете грипоподобни симптоми като подути лимфни възли, запушен нос или хрема, възпалено гърло или кашлица или претоварен бронх. Опитайте да се насладите черни въглища, за да помогнете на тялото си да се отърве от отпадъците.

Ако черният дроб наистина е пълен с токсини, можете да започнете детоксикация през кожата. Може да получите обриви или да имате красиви малки пъпки. Нормално е кожата ви да бъде най-големият орган в тялото и да ни помага ежедневно да се детоксикираме. Дори през потта! Не се притеснявайте, ако получите няколко обрива, ваши тялото извежда тези токсини само през порите.

Съвети как естествено да помогнете на тялото да се детоксикира

Пии много вода

Особено по време на прочистването със сокове, забравяме да пием много вода. Помага ни да движим всичко в цялото тяло. Кокосовата вода е особено хидратираща, така че пийте много от нея.

Използвайте етерични масла

Цитрусовите масла като лимон, лайм и масло от грейпфрут или масло от див портокал са фантастични, за да помогнат на черния дроб да се детоксикира естествено. Лимонената трева е добра за подобряване на настроението. Поставете 1-2 капки на краката си сутрин. Ментата помага за облекчаване на главоболието. Смес за добро храносмилане ще помогне за успокояване на стомашно разстройство или спазми при диария.

Гореща сол за вана

Вземете вана за поне 30 минути и използвайте около 2-4 чаши гореща сол (магнезиев сулфат) на вана. Той ще помогне да се извлекат токсините от тялото и в същото време ще помогне на тялото да се успокои и да се отпусне.

Добри мазнини

Уверете се, че приемате добри мазнини като омега мазнини и кокосово масло.

Процесът на детоксикация е малко по-лесен при всяко почистване, ако продължавате да помагате за намаляване на токсичното натоварване на организма. Проявите на детоксикация на тялото са по-малко интензивни. Просто продължете и оставете тялото си да се отпусне, отпуснете, отпуснете!