Всички знаем, че растенията и билките имат чудодейна сила. Те често помагат повече от лекарствата. Те са толкова ефективни, че лекуват тялото и душата. Благодарение на тях ще понижите кръвното налягане, холестерола, ще отслабнете, подмладите кожата и кожата.

В продължение на хиляди години билките се използват за лечение на различни заболявания и освен това са чудесен вкус за храна. Те имат лечебен ефект, съдържат важни витамини, минерали или микроелементи. Те подпомагат храносмилането, имат дезинфектант и противовъзпалително действие. Доказано е, че билковите и природните лекарства лекуват и укрепват физическото и психическото здраве, както е посочено на brightside.me. Някои обаче използват силата си в началото на заболяването или като превенция, а употребата им нараства в световен мащаб за лечение на болести.!

Има билки и подправки, които растат дори в нашите климатични условия и помагат за лечение на симптомите на настинка, високо кръвно налягане, дори могат да предотвратят бързото стареене.

10 подправки и билки, които могат да помогнат

1. Чесън

Чесънът е отличен борец срещу грип и настинки. Той понижава кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания. Чесънът съдържа и антиоксиданти, за които се твърди, че помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и деменция. Използва се в кухнята като част от различни ястия. Най-добрите ползи за здравето са смачкани или нарязани.

2. Розмарин

Консумацията на розмарин подобрява паметта, концентрацията, работоспособността и настроението на хората. Също така може да предотврати стареенето на мозъка. Добавете клонки пресен розмарин към печено месо или картофи. Чудесен е и под формата на масло. Можете да го използвате ежедневно.

които

3. Лют пипер

Съставките, които правят лют пипер лют червен пипер, имат благоприятни анти-стареещи ефекти. Те са отлично лекарство за киселини. Благодарение на тях ще можете да отслабнете, тъй като те подпомагат изгарянето на мазнини. Можете да ги нарежете на ситно, да ги нарежете на филийки, те са подходящи за всяко ястие. Те могат да се консумират сурови, на скара или задушени. Семената на пипера трябва да се отстранят преди употреба. Люти чушки може да не са за всеки, защото могат да предизвикат усещане за парене.

4. Джинджифил

Джинджифилът подобрява храносмилането и намалява метеоризма. Намалява възпалението, облекчава болката и настинките. Помага на бременни жени с ранно гадене. Можете да добавяте джинджифил към супи, основни ястия, сладки сладкиши или да правите чай от него.

5. Магданоз

Магданозът помага за намаляване на високото кръвно налягане. Благодарение на витамин К, той също така подобрява здравето на костите, като го укрепва. Сушен или пресен магданоз може да се използва за подобряване на вкуса на супи, яхнии и доматени сосове. Можете да го добавите към салатни превръзки, маринати и рецепти с морски дарове.

6. Мента

Ментата помага за облекчаване на главоболие и мигрена. Пара от чай може да реши проблеми с дишането, разхлабва запушения нос. Можете да приготвите чай от пресни или сушени листа.

7. Канела

Канелата е лекарство за инфекции на тялото и може да възстанови увреждането на тъканите. Освен това има противовъзпалителни ефекти и може да намали риска от сърдечни заболявания. Канелата се бори с бактериалните инфекции и дори ви предпазва от рак. Добавете чаена лъжичка канела към чая и кафето. Можете да го опитате каша, кисело мляко, овесени ядки, смутита.

8. Лайка

Чаят от лайка може да облекчи менструалната болка и да успокои. Този чай също понижава кръвната захар в организма и помага за лечение на диабет. Можете да го добавите към овесени ядки или зърнени храни. Добавете пресни цветя и листа от лайка към салатите.

9. Лук

Лукът съдържа холин, който е хранително вещество, което помага за качествения сън. Също така съдържа фолат и участва в производството на серотонин, който облекчава депресията и подобрява настроението на хората. Накълцайте лука с остър нож, за да не повредите билката. Поръсете го с хляб, основно ястие или го добавете към супи.

10. Лавандула

Лавандуловото масло лекува рани и ужилвания. Помага при тревожност, безсъние и депресия. Маслото, направено от тази билка, също може да се бори с гъбичните инфекции. Използва се най-вече в масла, можете да го смесвате с кокосово или ментово масло. Сухи цветя звънят в апартамента ви.