трябва

Имате ли ежедневните си сутрешни ритуали? Безполезен ли е вашият ден, ако не завършите сутрешния си ритуал? Ако е така, какво, ако добавите още един към вашите ритуали? Такъв, който би донесъл на вас и на вашето здраве много позитиви в допълнение. Опитайте се да помислите поне за това, защото добавянето на един елемент може да ви спести много здравословни проблеми. Пиенето на вода от куркума всяка сутрин е правилното решение.

Не бъркайте кърито

Куркума е името на подправка, получена от изсушения прахообразен корен на растението Curcuma longa. Тази подправка традиционно се използва като лекарство в древните китайски и индийски култури. Дори скорошно проучване потвърди, че куркумата има силни лечебни свойства. Така че защо не опитате тази ароматна подправка като лекарство. Куркумата е известна предимно като подправка, която се използва като подправка за различни ястия. Но не го бъркайте с къри. Това е напълно различна подправка, но може да се смесва със същия цвят и консистенция. Във всеки случай именно куркумата има лечебни ефекти.

Ползи за здравето

Знаете куркума във вашата храна, но знаете ли, че тя може да ви донесе други ползи? По-конкретно, ако го пиете всяка сутрин с вода. Куркумата има антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Ако пиете вода от куркума всяка сутрин, вероятно ще получите следните резултати. Много от вас ще бъдат изненадани.

Липозахаридът в куркума може да укрепи имунната система, да намали риска от настинка, грип или други неприятни инфекции. Антибактериалният ефект на куркума бързо помага също така помага за зарастване на рани и драскотини. По същия начин водата с куркума може да спре възпалението на ставите и да възстанови увредените тъкани, така че е възможно да се предотврати болка в ставите или артрит.

Срещу рак и диабет

Също така може значително да намали риска от рак, тъй като е един от най-добрите начини за предотвратяване на радиационно-индуцирани тумори. Куркумата също може да понижи холестерола, което води до сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Той също така помага на тялото да обработи правилно погълнатите захари, което може да предотврати диабета.

Подобрява паметта

Куркумата и нейните противовъзпалителни свойства предпазват мозъка от болестта на Алцхаймер и други свързани с възрастта дегенеративни мозъчни заболявания. Доказано е също, че куркумата подобрява функцията на черния дроб, позволявайки на тялото да разгражда токсините от околната среда и храната. Като подпомага образуването на жлъчка в жлъчния мехур, куркумата помага за правилното разграждане на храната в тялото. Куркумата също поддържа и подобрява паметта, правейки хората по-умни.

Куркумата е мощен антиоксидант, който укрепва организма и го предпазва от свободните радикали. Той предпазва тялото от възпаления, а благодарение на съдържащия се в него куркумин намалява риска от диабет, рак, мозъчна дегенерация, муковисцидоза и артрит. Има и процес на отслабване, заздравяване на рани и цялостно благосъстояние.
Рецепта за здраве

Ако искате да получите всички тези предимства и да укрепите здравето си, няма нищо по-лесно от това да опитате тази рецепта. Пригответе: 230 г филтрирана вода, ½ чаени лъжички куркума, 1/4 чаена лъжичка черен пипер на прах и 1 чаена лъжичка мед. Загрейте водата точно под точката на кипене и добавете куркумата. Разбъркайте го бавно и след това добавете меда и подправките. След това разбъркайте старателно и оставете леко да се охлади. Редовното пиене всяка сутрин ще постигне огромни чудеса.