които

5.2. 2015 6:15 Наддаването на тегло около корема може да бъде причинено от различни фактори като генетика, хормонални промени, но също така и от стареене. Излишните мазнини по корема увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и някои видове рак. За да премахнете мазнините по корема, трябва да изгорите повече калории, отколкото да ги изядете.

Много храни могат да ви помогнат да изгорите коремните мазнини, като увеличите метаболизма и премахнете натрупаните мазнини от клетките си. Здравословното хранене и активният начин на живот са големи врагове на коремните мазнини. И кои храни решава да не пропуска по време на тази промяна?

1. Грейпфрут
Грейпфрутът помага много за изгарянето на мазнини по корема. Този цитрусов плод е богат на витамин С, който може да укрепи имунната ви система, да увеличи метаболизма и разредените мазнини. Други полезни плодове, богати на витамин С, са лайм, лимони, мандарини и портокали.

2. Млечни продукти
Добавянето на млечни храни към ежедневната ви диета също може да ви помогне да изгорите мазнините по корема. Чудите се как кога самите мляко и сирене съдържат достатъчно мазнини? Изследванията показват, че дефицитът на калций кара тялото да отделя калцитриол, хормон, който съхранява мазнините в тялото.

3. Чили
За да изгорите коремните мазнини, добавете чили към храната си. Този пикантен пипер съдържа капсаицин, химично съединение, което увеличава метаболизма, насърчава загубата на тегло и повишава нивата на енергия. Според експерти храни, богати на капсаицин, могат да изгорят калории до 20 минути след хранене!

Коремът на жената никога не трябва да губи излишни мазнини. Мъжете признават, че формата на женското тяло - пясъчен часовник - се казва, че е най-еротичната и изключително вълнуваща за жената. Направете всичко възможно, за да премахнете фалшификатите от корема, защото мазнините по корема, освен неестетичния си вид, причиняват и повишени нежелани хормонални процеси в организма.

Може да се интересувате и от.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар