дроб

Черният ни дроб работи много усилено всеки ден в усилията си да защити тялото ни от неблагоприятното въздействие на токсините и често се случва той просто да бъде преработен, което значително застрашава здравето ни. Ето защо ние ви предлагаме 7 често срещани храни, които можете да включите в ежедневната си диета и като по този начин спомага за естественото прочистване на черния дроб.

Основният начин, по който тялото отделя токсините от тялото, е през черния дроб, който детоксикира и прочиства тялото ни, филтрира кръвта от отрови, които влизат в тялото през храносмилателния тракт, кожата и дихателната система. Когато обаче черният дроб е претоварен поради стрес и прекомерно излагане на токсини, цялата ни система може да бъде разстроена и здравето ни застрашено.

Защото черният дроб също е отговорен за производството на жлъчка, което е друга форма детоксикация, което е метаболитно необходими за разграждането и усвояването на мазнините и протеините от храната, също е изключително важно функцията на черния дроб да се поддържа правилно. Без правилно функциониращ черен дроб тялото ви няма да може да се прочисти и няма да може да абсорбира хранителни вещества, което води до бедствие.

Хиляди ензимни системи, които са отговорни за почти всяка физическа активност, се изграждат в черния дроб. Правилното функциониране на очите, сърцето, мозъка, ставите или бъбреците зависи от добрата функция на черния дроб.

Ето седем важни храни, които може да искате да включите в диетата си, за да поддържате здравето на черния си дроб.

Чесън

Чесънът съдържа многобройни съдържащи сяра съединения, които активират чернодробните ензими, отговорен за изхвърлянето на токсините от тялото. Чесънът също така съдържа алицин и селен, две мощни хранителни вещества, за които е доказано, че са помагат за защитата на черния дроб от токсични увреждания и да помогне на процеса детоксикация. Използването на чесън е свързано с лош дъх. Поради тази причина препоръчвам чист екстракт от чесън от VitaHarmony, който е без мирис и има същия детоксикиращ ефект като суровия чесън.

Грейпфрут

Грейпфрутът е богат на витамин С в естествената му форма и антиоксиданти, два силни почистващи средства за черния дроб. Подобно на чесъна, грейпфрутът съдържа вещества, които увеличават производството на ензими за детоксикация на черния дроб. Също така съдържа флавоноидно съединение, известно като нарингенин, което причинява черния дроб изгаря мазнините, преди да може да се съхранява.

Зелен чай

Зеленият чай съдържа катехини, вид растителен антиоксидант, който е доказано в проучвания за премахване и предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб а поддържа правилната чернодробна функция. Тази мощна билкова напитка той също така предпазва черния дроб от токсини, които иначе биха се натрупали и биха причинили сериозни щети. Може да се каже, че зеленият чай е чудо на природата. За по-силен ефект препоръчваме екстракт от зелен чай от водеща компания като Viridian или Reflex Nutrition, които произвеждат подобна процедура, докато има поддържа високи стойности на всички положителни вещества като антиоксиданти, биоактивни полифеноли и други подобни.

Екстракт от зелен чай от фирма Рефлекс хранене а 100% органичен зелен чай от фирма Viridian се характеризират с най-високата биоактивна форма на зелен чай, чистотата на суровините и различни сертификати, които гарантират качеството и надеждността на тези продукти.

Можете също да прочетете повече за зеления чай в статията „Зеленият чай и неговите ефекти“.

Зелени зеленчуци

Листните зеленчуци като люта тиква, рукола, зелено глухарче, спанак, зелена горчица и цикория, също съдържат многобройни почистващи агенти, които неутрализират тежките метали, което може да причини проблеми с черния дроб. Листни зеленчуци също елиминира пестицидите и хербицидите в тялото и стимулира жлъчно производство и поток. Ако консумирате липса на зелени зеленчуци, комбинацията от 100% зелени органични източници в продукта 100% Био зеленчуци от зеленчуци за храна в таблетки или на прах ще ви помогне.

Авокадо

Авокадото е богато на антиоксиданта глутатион, който освобождава тялото от свободните радикали. Той активно насърчава здравето на черния дроб, като го предпазва от токсично претоварване и укрепва своята прочистваща сила. Някои изследвания показват, че консумацията на едно или две авокадо седмично в продължение на 30 дни може да възстанови увредения черен дроб.

Орехи

Орехите съдържат високи нива на L-аргинин, аминокиселини, глутатион и омега-3 мастни киселини. Те също помагат детоксикира черен дроб от заболявания, причинени от амоняк. Помагат и орехите оксигенира кръвта а екстрактите от черупките им често се използват в черния дроб като прочистващи формули.

Куркума

Куркумата е една от най-силните храни, поддържащи здравето на черния дроб. Доказано е, че активно защитава черен дроб от токсични увреждания и регенерира увредените чернодробни клетки. Куркумата също така насърчава естественото жлъчно производство, намалява разширения чернодробен канал и подобрява цялостната функция на жлъчния мехур, друг организъм на прочистващия орган. Има ексклузивна добавка, съдържаща куркума в органично качество - Био куркума от Viridian. Куркумата се използва широко като обикновена подправка, но има няколко сто доказани ефекти.