изгарят

Пиенето на чайове носи много ползи за здравето, прословуто е, например чай от лайка при болки в корема. Пиенето на чай обаче също може да помогне за намаляване на теглото и да помогне да се отървете от мазнините по корема.

Зелен чай

Той е свързан с много ползи за здравето, освен това е изключително ефективен при отслабване. Както показват някои изследвания, тези, които пият редовно зелен чай, редовно отслабват и губят допълнително мазнини по корема в сравнение с тези, които пият плацебо. Това е така, защото (подобно на матча) той може да се похвали с високо съдържание на катехин. Това са естествено срещащи се антиоксиданти, които насърчават изгарянето на мазнини и могат да увеличат метаболитната активност.

Бял чай

Събира се много рано и се обработва само леко, което се отразява в сладкия му вкус. Редовните консуматори на бял чай правят много за здравето си - този чай също подобрява хигиената на устната кухина. Но също така ще помогне за избавяне от корема, съответно. телесни мазнини, тъй като сушените чаени листа съдържат приблизително толкова катехини, колкото зеления чай.

Улун чай

Характеристиката на този традиционен китайски чай с плодов аромат се определя от степента на окисление (може да бъде зелен или черен). Радването на чай от улун може да помогне да се отървете от мазнините по корема, тъй като стимулира метаболизма и подобрява изгарянето на мазнините, което логично води до загуба на тегло. Изследване, при което мъжете пият само вода или чай улун в продължение на три дни, показват, че тези, които пият чай, изгарят средно повече калории през деня, отколкото тези, които пият вода.

Черен чай

Цветът му се причинява от окисляването, при което чаените листа са изложени на въздух, който след това става кафяв и е отговорен за тъмния цвят на напитката. Има различни видове черен чай, добре позната класика е Ърл Грей. Черният чай помага съответно срещу корема. телесни мазнини, защото съдържа особено голямо количество флавони, растителен пигмент с антиоксидантни свойства. Съобщава се, че увеличеният прием на вкус има положителен ефект върху индекса на телесна маса (ИТМ).

Pu-Ehr

Китайски черен ферментирал чай. Има земен аромат, който е още по-интензивен по време на съхранение, често пиян след обяд. Проучване, при което участниците пият или плацебо, или Pu-Ehr чай в продължение на повече от три месеца, показват, че групата, пиеща Pu-Ehr, е загубила средно един килограм през това време, което другата група не е успяла с плацебо напитка.

Билков чай

Билковият чай, който често съдържа подправки, плодове или билки, се различава от традиционните чайове, тъй като не съдържа кофеин. Най-популярните видове включват чай от джинджифил, шипка и хибискус и ройбос. Въпреки че съставките се различават по видове, те са свързани със загуба на мазнини и загуба на тегло. Що се отнася до изгарянето на мазнини, ройбосът изглежда особено ефективен в това отношение. Проучването показа, че ускорява метаболизма на мазнините и блокира образуването на мастни клетки.