Важни храни, които вълнуват с неприятни заболявания. Проучете списъка с естествени антибиотици, които не трябва да липсват във вашата диета.

които

Храни, които са известни като естествени антибиотици

Грипният сезон отново е тук и вие просто чувате от всяка страна как вашите познати ще се изгубят. За да предотвратите неприятно заболяване, всичко, което трябва да направите, е да добавите тези здравословни храни към вашата диета, което ще създаде силна защита в тялото ви.

Грейпфрут

Един от най-ефективните стимулатори на имунната система съдържа богато количество витамин С. Благодарение на най-високия дял на витамин от всички плодове, той се нарежда сред ефективните храни в борбата срещу грип, настинка и треска. Ежедневната консумация на грейпфрут е полезна за вашето здраве и създава силна защита в организма. Пресните плодове се предлагат целогодишно, но имат най-голямо въздействие през зимните и пролетните месеци. Консумирайте го пресен и достатъчно измит и обработен от вредни химикали.

Орехи

Растителното хранително вещество има високи антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти. Хранителните вещества, съдържащи се в орехите, ви помагат да възстановите имунната си система и да премахнете големи количества вредни вещества от тялото си. Те съдържат голямо количество витамин Е, който увеличава защитните сили на организма и създава фибри в тялото. Изглежда, че орехите в Словакия са силно подценени и малко хора ги приемат като ефективна помощ срещу грипа. Включете този здравословен деликатес във вашата диета и вижте как се подобрява здравето ви.

Канела

Тази ароматна подправка има антивирусни и антибактериални свойства, които помагат за предотвратяване на неприятен грип или възпаление в тялото. В допълнение към положителните ползи за тялото ви, канелата е популярна подправка за консумация поради вкуса и аромата си. Една чаена лъжичка дневно ще ви предпази от неприятния грип и същевременно ще облекчи симптомите на настинка. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите чай по аюрведическия начин, който ще повиши имунитета ви и по този начин да махнете с неприятни бацили. Смесете супена лъжица канела с щипка кориандър и кубче джинджифил. Залейте съставките с вряла вода и оставете да се влеят няколко минути. Този аюрведичен чай е най-добре да се пие сутрин на гладно.

Джинджифил

Джинджифилът се използва като естествено средство за лечение на грип от векове. Съдържа високо количество витамин В6 и има противовъзпалителен ефект върху човешкото тяло. Той има способността да отпуска слуз в тялото и в същото време да се справя с появата на ринит. Най-ефективната форма на консумация на този лечебен антибиотик е под формата на силен чай. Нарежете пресния джинджифил на малки парченца и изсипете в по-голяма чаша. Залейте парчетата джинджифил с вряла вода и оставете да се влива в продължение на 10-15 минути. Можете да облекчите острия до пикантен вкус на джинджифилов чай, като добавите мед. Важно е да пиете този горещ чай, така че всички хранителни вещества и витамини да влязат в тялото по-бързо.

Чесън

Чудодейният чесън се смята за естествен антибиотик от незапомнени времена. Сокът от чесън може да убие големи количества бактерии и гъбички, които се натрупват в тялото ви. Следователно редовната консумация на чесън носи положителни ефекти върху имунната ви система и в организма се създава силна защита. Ако искате да избегнете лошия дъх, просто използвайте добрия стар трик. Нарежете на ситно малка скилидка чесън, сложете една чаена лъжичка и налейте малко мед. Поглъщайте цялата смес, без да хапете и изпийте чаша чиста вода. Благодарение на този трик ще избегнете дъха на чесъна и в същото време ще унищожите бактериите в тялото си.