Съвременният живот може да ни завладее с взискателните си очаквания. Вниманието ни се привлича в различни посоки; може да е трудно да се управлява и в същото време да присъства изцяло с партньора ни, което затруднява прекарването на качествено време с любимия човек.
Ако обаче е в баланс, една добра връзка може да повлияе положително на цялостното ни чувство за благополучие и да подобри нивото ни на самочувствие.
Отървете се от ненужната тежест
Стресът от съвременния живот може да осакати. Много двойки в крайна сметка избират дали да се грижат за собствените си нужди и да планират време с партньор. Тази промяна може да предизвика дългосрочни разногласия във връзката.
Помислете какво включва "качественото време" с вашия партньор. Ако винаги се въртите около храната, може да бъде още по-трудно да останете фокусирани върху личните си здравни цели.
Направете срещата още по-вълнуваща: вземете нови уроци по танци, джогирайте заедно или просто направете кратка разходка!
Ендорфините ви свързват
Когато имате обща цел с някого, вероятността за успех се увеличава. Постигането на цел заедно може да укрепи връзката на всяка връзка.
Има какво да се поизпотите във фитнеса или заедно на пътуване; двойките прекарват времето си заедно не само висококачествени, но и градивни. Ще научите повече един за друг, ще научите заедно нови упражнения и настроението ви ще се подобри.
Естествените ендорфинови феромони, отделяни по време на упражнения и тренировки, "светят" дори могат да ви накарат да се привлечете повече един към друг!
Зона без технология
Когато една двойка работи върху обща цел, която е физическа, това им дава нещо положително, нещо, което ги свързва редовно. Оставете телефона (и друго техническо оборудване) настрана по време на тренировка. Фокусирайте се върху това как се чувствате, потопете се в разговор с партньор и се насладете на малко приятелско състезание!
Физическа връзка и доверие
Може да бъде много полезно, когато партньорът ви научи на ново умение. Физическа връзка, създадена чрез взаимопомощ, в случай на наклони или обезопасяване при повдигане на гири, може да помогне за изграждане на доверие и връзка, която трае дълго след тренировка.
- 10 билки и подправки, които подреждат организма ви Невзрачни помощници ще подобрят живота ви!
- 6 признака, че тялото ви унищожава Candida! Отървете се от нея по естествен начин - Ladies Ride
- 10 калорични продукта, от които тялото ви се нуждае
- 3 начина да избавите тялото си от токсични вещества
- 7 начина да прочистите тялото си през пролетните дни Влезте в нов начин на живот, който детоксикира