протеинов

Имахте ли вкус към нещо сладко отново? Добре, няма причина да се ограничавате, когато знаете как да го направите. Всичко, което трябва да направите, е да изберете правилния здравословен маскарад, който има:

  • високо съдържание на протеини
  • ниско съдържание на захар

Това е такава бъркотия протеинов пудинг, която е готова за няколко секунди и освен това има абсолютно невероятен вкус. Подходящ като здравословна закуска или десерт. Вдъхновете се от нашите три съвета за фантастични рецепти за пудинг, с които ще се озовете на седмото небе 😉

За приготвянето на тези фантастични десерти препоръчваме протеинов пудинг Gymbeam, който ще ви осигури до 17,5 g протеин в една порция. Опаковка от 500 грама ще бъде достатъчна за около 15 дози. КУПЕТЕ ТУК

Пудинг а ла ягодов чийзкейк

Имаме нужда от:

  • Смес за приготвяне на протеинов пудинг,
  • Мляко или вода с ниско съдържание на мазнини
  • Шейкър с връв
  • пълнозърнести овесени бисквитки
  • пресни ягоди

Приближаване:

Смесете 2 лъжички пудинг в шейкър с 200 мл мляко или вода. Наслойте ягоди и пудинг в чаша. Оставете го да къкри за минута в хладилника и сервирайте с натрошена бисквита и пресни ягоди.

Пудинг а ла Сникърс

Имаме нужда от:

  • Смес за приготвяне на протеинов пудинг
  • Мляко или вода с ниско съдържание на мазнини
  • Шейкър с връв
  • Фъстъчено масло
  • банан
  • фъстъци

Приближаване:

Нарежете банана на колелца и го оставете да замръзне. След това смесете заедно с 2 PL фъстъчено масло. Смесете 2 лъжички пудинг в шейкър с 200 мл мляко или вода. Поставете слой пудинг в чашата, след това банан - фъстъци и накрая отново пудинг. Сервирайте поръсено с фъстъци и гарнирано с пресни филийки банан.

Шоколадов пудинг с руда

Имаме нужда от:

  • Смес от протеинов пудинг (шоколад)
  • Мляко или вода с ниско съдържание на мазнини
  • Шейкър с връв
  • Бисквитки Oreo

Приближаване:

Смесете 2 лъжички шоколадов пудинг в шейкър с 200 мл мляко или вода. (Ако нямате шоколадов пудинг, добавете 1 PL какао към ванилията). Повторете процедурата с ванилов пудинг. Поставете последователно пудинга от шоколад и ванилия в чаша и оставете да се охлади за известно време в хладилника. Сервирайте украсено с една бисквита Oreo, която също можете да натрошите на по-малки парчета.