Кошмарите за малки деца са много обезпокоителни за родителите. Всички деца трябва да преминат през тях.
Децата започват да сънуват кошмари от втората до четвъртата година от живота. Те обикновено срещат кошмари, докато преминават от дълбок сън посред нощ към по-лек сън сутрин. Пиърсингът на детето може да ви събуди често в четири часа сутринта.
Какво причинява кошмари при малки деца?
Малките деца изпитват същия стрес и напрежение в живота като възрастните. Колкото и да се опитвате да ги защитите. Трябва само да видят нещо обезпокоително по телевизията или да изживеят нещо ново в детската градина. Те обработват ежедневието си по време на сън по същия начин като възрастните. В крайна сметка кошмарите понякога посещават дори най-уравновесените възрастни!
Всичко ново, странно или необичайно може да предизвика период на лоши сънища. Може би е добавен брат или сестра, наскоро сте се преместили или сте боядисали къщата си. Малките деца имат огромно въображение и понякога могат да бъдат разстроени от малко и на пръв поглед незначително събитие.
Запази спокойствие
Важно е да осъзнаете, че това не е ваша вина. Не сте направили нищо, което да накара детето ви да сънува кошмари. Децата обработват толкова много нова информация, че не е чудно, когато не могат да намерят смисъл във всичко това. Как най-добре да се справите с него? Преди всичко запазете спокойствие. Без значение колко разстроено и уплашено е вашето дете, не се притеснявайте. Ако сте спокойни, детето ви също ще се успокои.
И двамата трябва да спите до сутринта, така че опитайте се да го приспите отново. Попитайте го за съня и ако е необходимо, покажете му, че няма чудовище под леглото или в килера. Но не го разбивайте твърде много. Обяснете му, че това е само сън, въпреки че той може да не го разбира на неговата възраст.
Рутина против кукли
Най-добрият начин е да създадете редовна рутина преди лягане. Уморените деца са по-податливи на стресов стрес. Преди лягане прочетете приказка от любимата си книга или пуснете нежна музика. Кошмарите също могат да причинят тежка или дразнеща храна. Проучете дали те винаги се повтарят, след като ядете едно и също.
Ако се страхувате от призраци под леглото или в килера, напълнете пулверизатора с вода и напръскайте стаята, за да се отървете от тях, пометете ги с метла или изберете специална плюшена играчка, която ще ги прогони през нощта.
Ако лошите сънища продължават и все още имат същата тема, детето ви може да е разстроено от нещо, за което трябва да се говори. Ако вече не можете да си дадете съвет, намерете детски психолог.