Бременността често носи със себе си здравословни проблеми. Някои билки могат да донесат облекчение на майките. Кои билки да приемате и кои да избягвате?
Всичко в умерени количества - тази поговорка е двойно вярна по време на бременност. Това важи и за употребата на билки. Всъщност някои в прекомерни количества могат да причинят приток на кръв към органите в таза и да предизвикат контракции на матката. Винаги трябва да се консултирате с консумацията на билки първо с Вашия лекар или фармацевт и особено през първия триместър, когато бебето развива всички важни органи.
Правила за използване на билки
Не трябва да приемате нито една билка за повече от 2 седмици по време на бременност. За пиене пийте идеално чиста вода и ако имате вкус към чай, изберете плодови чайове и/или ройбос. Посягайте към билковите чайове само ако могат да ви помогнат при някои от здравословните проблеми, съпътстващи бременността. Някои билки могат да се използват до края на бременността в подкрепа на раждането, а след това и в подкрепа на лактацията.
Билки при бременност
Лайка, която съдържа калций и магнезий, ще ви помогне при сутрешно (и не само сутрешно) гадене. Подходящ е и при крампи на краката. Лайката е особено подходяща за майки, страдащи от гестационен диабет, тъй като намалява нивата на кръвната захар.
Може би сте чували за джинджифила като помощник срещу гаденето. Можете да опитате захаросан джинджифил или чай от джинджифил, които трябва да успокоят разстроен стомах. Обърнете внимание обаче на дозировката на джинджифила и използвайте само много малко количество. По-добре е да се консултирате с лекар, преди да го използвате, но обикновено се препоръчва да използвате максимум 1 грам сушен или 4 грама пресен джинджифил на ден.
Ментата успокоява храносмилателните проблеми, помага срещу сутрешно гадене и облекчава главоболието. Въпреки това, както при джинджифила, е необходимо да се внимава за дозировката му. Може да увреди черния дроб в големи количества и дори да доведе до спонтанен аборт при жени, които са изложени на риск от бременност.
Ако имате киселини, опитайте коприва. Пълна е с витамин С, желязо, калий, магнезий, селен и например цинк. Внимавайте обаче с дозата си по време на бременност.
Билки по време на бременност срещу настинки
Девет месеца бременност е доста дълго време и е вероятно да изпитате настинка или грип. Трябва да избягвате антибиотици, дори не се нуждаете от тях при настинки и грип, но можете да опитате да използвате ефекта на някои билки. Направете чай от липов цвят, за да се потите, в случай че започне да ви драска гърлото, започнете да кашляте и/или измервате повишена температура.
Друга ефективна билка е скороцел, който слагате, когато се появи кашлица. Skorocel има противовъзпалителни ефекти. Като цяло имунната система се подсилва от стрелката, защото тя е богат източник на витамин С.
Мащерката има антибактериално действие и е подходяща за изплакване на уста и кашлица. Ако страдате и от диария и проблеми с храносмилането, те също ще се справят с тях. Внимавайте обаче с дозирането по време на бременност и използвайте мащерка само в терапевтични количества.
Билки по време на бременност за седация или главоболие
Медът може да успокои раздразнените ви нерви, да ви помогне при безсъние и главоболие. Избягвайте обаче продължителната му употреба.
Подуват ли краката ви? Глухарчето, което е пълно с витамин А, калций и желязо, е подходящо за тези проблеми.
Антистресовата билка е морски зърнастец. Това е склад на витамини А и С. Морският зърнастец допринася за красивата кожа и облекчава възпалените стави, които страдат поради внезапно наддаване на тегло по време на бременност.
Дъхът на майката облекчава главоболието, изкривява се при безсъние или го опитайте по време на бременност с храносмилателни проблеми, свързани с метеоризъм. Обърнете внимание обаче на дозировката, когато я използвате, тъй като тук се отнася и „всичко в умерени количества“.
Ако страдате от подуване на корема и спазми в червата по време на бременност, копърът ще ви помогне. След раждането подпомага производството на мляко.
Вземете босилек и екстракт от листата им, ако страдате от подуване на корема. Подпомага храносмилането. Не го използвайте обаче в големи количества по време на бременност.
Билки за ускоряване на раждането
Наближава ли датата на раждането ви и искате ли всичко да мине гладко и бързо? Малиновият лист, който подпомага дейността на матката, има положителен ефект върху подготовката на родовите пътища. Но пийте чай от него най-рано от 36-та седмица.
В допълнение към правилното функциониране на червата, лененото семе също ускорява началото и хода на раждането. Приемайте по една чаена лъжичка ленени семена на ден и винаги го пийте добре с вода.
Ако се притеснявате от прерязването на язовира, плащайте редовно масаж на зоната и увеличавайте гъвкавостта му. Използвайте масло от жълт кантарион за масаж.
Билки, които трябва да се избягват по време на бременност
Розмаринът е по-добре да се избягва, тъй като дразни пикочните пътища и храносмилателните органи и може да причини възпаление. Повишава налягането и притока на кръв в областта на таза.
Избягвайте и любимия си магданоз. Засилва маточните контракции. По подобна причина не посягайте към бременност или градински чай по време на бременност. Той може да причини спазми, стимулира матката и след използването му има риск от преждевременно раждане или спонтанен аборт.
Избягвайте базовите сокове и чайове поради риск от гадене и повръщане. Женското биле може да повиши кръвното Ви налягане по време на бременност. Риганът alias pamajorán влияе върху контракциите на матката и след употребата му може да бъде заплашен от преждевременно раждане. Затова го изключете напълно от кухнята по време на бременност.
Въпреки че алоето има много големи лечебни ефекти, по време на бременност допринася за кръвоснабдяването на тазовите органи, може да причини кървене и да причини маточни контракции. От алое нататък!
Ако използвате хвойна за вкус на месото, трябва да го простите по време на бременност. Отново има риск от преждевременно раждане и дори увреждане на мозъка на бебето. Rasca и liguria също могат да причинят маточни контракции и по този начин преждевременно раждане до спонтанен аборт.
Билки, поддържащи кърменето
Когато бебето е на света и трябва да подпомогнете лактацията, т.е. производството на мляко, посегнете към тези билки:
Гръцки сенос
Бенедикт медицински
Маслена мелница Moringa
Ястреб
Млечен трън
Анасон
Копър
Плектрант (мексикански евкалипт)