Медицинска експертна статия
Сега вашето внимание ще бъде представено на трите оригинални диети, така че да имате повече място за размисъл и солидно решение за това какво да изберете. Ще обсъдим и плюсовете и минусите на диетата, създадена за вас.
Плюсовете и минусите на диетата са различни, изберете диета
[1]
Кинетична диета
Известни хора от областта на киното и театъра спазват тази диета от 60-те години, затова ви препоръчваме да я обмислите.
Принципи на филмовата диета
Храната трае само 12 дни. Ако ви харесва, повторете диетата три седмици след като приключи. Резултатът е очевиден, защото популярността на много актьори зависи от външния им вид.
Диетично меню
Първите три дни са подмладяване на организма - пийте кефир.
Препоръчително е да си купите домашен петел (разбира се, разбира се, че не искате да растете), след това да готвите и без храна. Около три дни.
Следващите три дни се наричат „витамини“. Трябва само да пиете сок от зелени ябълки (не допринасят за захарта) или ябълки.
Последните три дни ще бъдат като награда отгоре. Яжте нискомаслено сирене и пийте червено сухо вино. Ако дойде денят на пристигане - яжте го както искате, не се опитвайте да се чувствате гладни. Можете също така да пиете вода толкова дълго, колкото искате.
Моля, диета
Ако спазвате диета, ще загубите до 10 килограма мазнини. Остава само един спешен проблем, как да не натрупате първоначалното тегло?
Отрицателни аспекти на диетата
В продължение на шест дни тялото губи теглото си чрез хранене с протеини - методът на Аткинс с всички последствия. Освен това тялото се дехидратира и оставя друго количество мастни натрупвания.
Полезната страна, освен бързата загуба на тегло, е трудно да се намери в тази диета. Тялото бързо губи теглото си и се връща също толкова бързо след диета. Ако здравето не разочарова.
Шоколадова диета
Тази диета е измислена в Испания през 90-те години. Сега тя стана още по-популярна.
[2]
Принципът на една шоколадова диета
Ако пиете ежедневно по 5 чаши кафе (без добавяне на захар) и го разреждате с мляко на прах, малко захар с 80 грама горещ шоколад-Вероятно има отслабване (Забележка) за първия ден от 1 до 3 килограма.
Ползите от шоколадовата диета
Отслабването не е мит, наистина отслабва от тази диета.
Недостатъци на тази диета
- Тази монодиета, подобно на други монодиети, прекъсва метаболитния процес в организма и влошава здравето.
- Излишните килограми изчезват именно поради дехидратация на клетките на тялото и кафето също свършва и изсъхва.
- Налягането може да се увеличи поради такава съдбовна комбинация от кафе и шоколад. Ако сте хипертоник, може да имате здравословни проблеми.
Кефирна диета
Въпреки широкото разпространение на диетата с кефир - тя изглежда невидима.
Добри и лоши в диета с етикет
Хората са свикнали с факта, че ако диетата съдържа толкова прост и древен продукт като кефир, то диетата задължително трябва да зависи от кефира и от нищо друго.
- Кефирът е наистина полезен за тялото. Той укрепва кръвоносните съдове, нормализира дейността на храносмилателния тракт, укрепва имунната система и също така извежда токсините от тялото много качествено. Можете да добавите, че кръвта намалява холестерола поради кефир.
- Кефирът забележително спасява от махмурлук и подмладява, тонизира човек. Всичко, което трябва да направите, е да пиете 1,5 литра кефир на ден и ще бъдете в добро състояние. Кефирът се комбинира добре с плодове (които имат силен стомах) и води до загуба на тегло. Наистина работи
- Не може да се каже, че използването на кефир, придържащ се към кефирната диета, е безопасен вариант, но никой не знае точно колко полезна ще бъде такава диета.
Темата: „плюсовете и минусите на диетите“ се счита за затворена. Пожелавам ви добро настроение, скъпи читатели.