Обичам, когато мога да подготвя тържество за семейство или приятели. Усещането, когато гостите идват при нас и мога да измисля цялото парти и след това да го организирам, е вълнуващо. Няколко дни предварително в главата ми се вихрят различни идеи. Тогава започвам да творя с ентусиазъм и вярвам, че всички ще се насладят на храната. Правя всичко с любов, радост и лекота. Работата върви на ръка и защото имам такъв страхотен помощник - съпругът ми Ярек.

Ще го знаете със сигурност. Ние, словаците, имаме семейни тържества или различни празници и "пируването", което им принадлежи в кръвта. Но как да се уверите, че вашето парти е здравословно, вкусно и всички се чувстват добре в това? Ние ще ви кажем нашите прости съвети. След като ги овладеете, реализирането на здравословно парти ще бъде бриз за вас.

1. Заложете на цвят

прости

Нарежете различни зеленчуци на "пръчици". Цветните чушки, морковите или кальраби са идеални. Така приготвените зеленчуци също ще служат като намазка или заместител на хляба. Това ще придаде на трапезата ви разнообразие, игривост, но преди всичко вие и вашите гости необходимите хранителни вещества. Говорейки за зеленчуци (без съмнение тя трябва да играе направо на всяко здравословно тържество), допълнете масата със зелени листни зеленчуци. Тук са подходящи рукола, царевица в кочан или айсберг,.

2. Нещо здравословно за хляб или тортила

Лесно смилаеми, приготвени от дома спредове. Играйте с въображението си и винаги извиквайте нещо друго. Просто сменете подправките, билките или добавете настъргани моркови, цвекло, репички и никога няма да сервирате същото. Тук можете да намерите идеи за различни намазки. Рецептата за домашни сладкиши и тортили можете да намерите тук .

3. Здравословни сладкиши

Нещо сладко определено принадлежи на тържеството. Тук имате няколко възможности, но имайте предвид това по-малко е повече (особено за вашата тънка линия). Изберете здравословни сладкиши според сезона, но и според сложността на приготвянето. В топлите дни са подходящи плодови салати, плодови десерти със семена от чиа, сурови десерти, плодов сладолед. В по-студените дни кексовете и кифлите с орехови или макови семена ще зарадват. Децата със сигурност ще се насладят на мъфините и бисквитките.

Така че сладките лакомства също са здравословни, той трябва да отговаря на определени правила. Както много от вас вече знаят и пекат според нас, нашите рецепти са вкусни и прости. След тях се чувствате лесно и езикът ви също е доволен. Ние се занимаваме подробно с темата за здравословното дъвчене в нашата електронна книга Тайната на здравословния маскарад . Вярваме, че ще намерите допълнително вдъхновение за предстоящите Великденски празници или семейни тържества. Ако все още нямате нашата книга, точно сега можете да получите 2 ценни бонуса за него:

1) Електронна готварска книга "ТОП рецепти"

2) 14 съвета за здравословна закуска

Пожелаваме ви красиви моменти с любимите хора и със здравословна храна 🙂