Писател и експерт /

myprotein

Спазването на кето диета никога не е било толкова лесно.

Няма значение каква диета спазвате - половината от успеха е да се насладите на тази диета. Понякога човек може лесно да изпадне в стрес и постоянно да следи състава на храната. В този случай диетата не е много забавна и може да бъде доста взискателна.

За щастие, тук е най-новата ни иновация, която е вкусни кетозми. Това ще улесни преброяването на макронутриенти и ще ви подкрепи в постигането на вашата фитнес цел. Тази смес е специално разработена, за да съдържа идеалното съотношение на макронутриенти. Съдържа 60% мазнини, 35% протеини и само 5% въглехидрати. Отсега нататък здравословното хранене ще ви бъде по-лесно от всякога.

Тази добавка се предлага в три вкусни вкуса - ягода и ванилия, кафе и орех и шоколад и карамел - дори няма да повярвате, че нещо толкова вкусно може да бъде здравословно едновременно.

Възможностите за използване на кето смес обаче не свършват с приготвянето на коктейл. Въпреки че е най-простият и бърз начин за използване, в действителност има много повече.

Имате нужда от вдъхновение? Опитайте рецептите по-долу.

1. Кето шейк

Съставки

  • 300мл вода
  • 1 лъжичка кетозмези (аромат на ягоди и ванилия)

Приближаване

1) Смесете мерителна чашка кето смес в 300 ml вода.

2) Опитайте се да не останат бучки в шейкъра. След цялостно смесване можете да се насладите на вкусен коктейл. Да, и това е лесно.

2. Кето топки

Съставки

  • 1 лъжичка кето смес (кафе и орех)
  • 50 г фино бадемово масло
  • Счукани орехи

Приближаване

1) Добавете мерителна чашка кето смес и фино бадемово масло в малка купа.

2) Смесете добре тези съставки с лъжица или шпатула, след което вземете малко количество от купата и разточете малката топка на ръка. Повторете процеса докрай.

3) След това оваляйте всяка топка в натрошени орехи, за да се увиете хубаво в тях.

4) Можете да се насладите на такива топки веднага или да ги охладите и да ги изядете по-късно.

3. Кето палачинки

Съставки

  • 2 яйца
  • 150 мл бадемово мляко
  • 3 лъжички кето смес (с вкус на шоколад и карамел)
  • 1 л кокосово масло

Долива на вкус:

  • Без калории сироп (аромат на карамелен бонбон)
  • Натрошени бадеми

Приближаване

1) Първо смесете яйцата с бадемово мляко в купа. Можете да използвате например вилица или бъркалка.

2) Добавете кето сместа към тази смес и разбъркайте отново, за да получите гладко тесто.

3) Загрейте малко кокосово масло върху тигана и изсипете малко количество палачинково тесто върху тигана с черпак или мерителна чашка.

4) Изпечете палачинката от всяка страна за около 2-3 минути и след това я поставете в чиния.

5) Направете толкова палачинки, колкото можете да избягате от пътя (трябва да има малко от тях).

6) Можете да излеете нашия неустоим безкалоричен сироп върху палачинките и да поръсите със счукани бадеми. Поглезете се с вкусен деликатес, който ще ви подкрепи по пътя към вашата фитнес цел.