образование

Какво е "чакра"?

Чакри, енергия, хармонизация, ... всичко това са понятия и теми, които са неразделна част от йога. "Каква е тази чакра?" е един от първите въпроси, които обикновено получавам като учител по йога, след като изясним с участника в курса ограниченията и ползите от неговата йога практика.

Ако някой вече има опит с доктрината за йога и чакра, въпросите му обикновено са следните:

  • Чакрата "енергиен център" ли е или "лотосово цвете"?
  • Как работят чакрите?
  • Какво да правим, ако не са развити?
  • Как се свързват/влияят чакрите и/или умственият живот?
  • Колко различно е да работиш с чакри?
  • Как чакрите са свързани с йога упражнения - асани?
  • Изградете уроци по йога около определена чакра?

Преподаването на чакри е широка и разнообразна тема и подробното обяснение би надхвърлило четливостта на статията в блога. Ние се занимаваме подробно с тази тема в обучението на йога учители или в нашите йога семинари. Въпреки това ще се опитам да ви предложа важна информация за общ и разширен поглед по тази тема.

Класическо представяне на доктрината за чакрите

Обикновено в йога „сцената“ той се доближава до чакрите от тази страна: традиционната медицина познава т.нар енергийни пътища по тялото, на древноиндийски език, посочен като надежда . Има около 72 000 от тях. Един от най-важните е основният šušumna nádi. Минава през гръбначния мозък и по този начин по гръбначния стълб. Около нея се случват още две, ida а пингала.

Ида представлява слънчевото качество, пингала представлява месечно качество. Тези две махат като змии около споменатата šušumna nádi. Важни са местата, където тези писти се пресичат. Те са 7 и това са споменатите "чакри" или енергийни места. Друго име за тях е "цветя лотос". На санскрит чакра означава колело.

В зависимост от обстоятелствата те могат да бъдат в „добро“ състояние, т.е. j. те се въртят, енергията е в тях, респ. тече добре. Респ. не са в добро състояние, т.нар. "Блокиран" и след това човек може да страда физически, психически или по отношение на жизнената сила. И, разбира се, има различни опции и препоръки как да „работите“ с тези чакри и тяхното състояние.

По този начин чакрата в този смисъл е енергийният център на човека. Както се вижда на снимката, всяка чакра има своето „място“ - нивото, където се намира върху човешкото тяло. В индийското учение им се приписват определени качества, цветове, дори звуци - звуци. Те са свързани с различни психични качества и, разбира се, с телесни органи.

По този начин те се разглеждат във връзка с основните функции на човека и по този начин оказват основно влияние, например, върху цялостното физическо и психическо здраве, както и върху цялостното хармонично усещане за живот. И не на последно място, психическото и духовното развитие на човека. Следователно, тяхното централно място в йога.

Чакрите и тяхното функциониране малко по-различно и по-широко

Толкова за традиционната и отчасти и днешната интерпретация на тази тема. Обикновено тълкуването на чакрите във връзка с въпроса за произхода на протичащата през тях енергия отговаря в смисъл: „Това е космическа енергия, прана, трябва да се научим да се справяме с него и да черпим от него. "

Съществуват обаче и интересни и други интерпретации, които се доближават до чакрите сякаш от друга страна. Един такъв подход е Рудолф Щайнер и неговата работа „Антропософия“. Или също така германският мистик от 17-ти век Йохан Георг Гихтел и други.

Тези тълкувания се основават на възгледа за човека като тричленно същество, което има тяло, душа и дух. Можете също да прочетете за триединството на човека в тази статия, например: 3 желания и нужди на душата. Накратко: духовен равнините са съдържанието, мислите, мотивите и темите, които движат човека. Вратовръзка психически, чрез мисленето си той схваща, създава усещане за тях и това от своя страна води до неговите действия, нагласи, действия, видими дори в физически Светът.

Тези интерпретации също се възприемат по-малко от чакрите като чисто "енергийни центрове", а по-скоро като т.нар "Лотосови цветя" с различен брой листенца. И всяко венчелистче символизира определено психическо качество, качество на личността. Определена част вече е разработена, определена част просто чака да бъде разработена от нас.

Погледът на човек, който по този начин се посвещава на науката за чакрите, е по-фокусиран върху умствения живот на човека. Връзката между мисли, мотиви, човешко съдържание и начина, по който работи с тях, как развива чувства, как работи с волята, изведнъж става значима.

Тогава е възможно да забележите как този на пръв поглед горен, ментален „полюс“ определя, например, стойката на човека, цялостната му изправеност, ефирност или екстракция, свежест срещу. умора. И разбира се общата радиация, или с други думи усърдието и жизнеността. С други думи - "енергията", която те наричат ​​в Индия " прана ”.

Така че, ако разгледаме по-широко и малко любознателно темата за жизнената енергия, здравословното физическо функциониране и психичното здраве, нашето виждане няма да завърши само с недефинирана енергия, която е тук веднъж и не е втори път.

Но забелязваме, че цялото това нещо е силно свързано с дълбокия умствен регион, човешката душа. Това е така, защото това е една от идеите, които те винаги са могли да движат, да изпълняват, когато е бил приближен, а от друга страна има живот, материя, земност, в които тези нематериални ценности са ясно видими и проявяващи се себе си.

Древни богове и индийски чакри - има нещо общо?

Да той има:-). В различните по-стари култури е възможно да се намерят определени образи и възгледи за човешката душа като място, където по-широкият космос и влиянията, живеещи в него, имат силно влияние. Например астрологията познава 7 основни космически тела: Юпитер, Сатурн, Венера, Марс, Меркурий и т.н. Вавилонската и еврейската култура познават седемте архангела или силите, които живеят, действат като движещи сили в душата на всяко човешко същество.

С малко проучване и разпознаване е възможно грубо да се присвоят на тези различни чакри тези различни качества, представени в астрологията от космическите тела. Иначе, споменато в кулоарите, в основата на думата „астрология“ стои вашият термин „астра“, което на латински означава „звезда“ - космическо тяло.

Тези космически тела също са кръстени на древните римски богове. Планетата Юпитер и най-висшият римски бог. Космическата планета Венера с нейната мека светлина и древната богиня Венера с нейния нежен, очарователен, млад външен вид. Марс като червена планета и римският бог на войната. И така нататък.

Според посочените по-горе автори и източници на изследвания опростяването може да се заяви, както следва:

  1. Чакра - муладхара, корен център и неговата връзка Mesiacom, Луну
  2. Чакра - Суадистана и нейният паралел с живак
  3. Чакра - манипулация и нейното отношение към качествата Венера
  4. Чакра - анахата, сърдечен център и връзката му с Слънцето
  5. Чакра - висуда и връзка с Марс
  6. Чакра - аджна, наричана още седалището на ясното зрение и връзката с Юпитер
  7. Чакра - сахасрара, коронна чакра в светлина Сатурн

Това, разбира се, е само таблично изброяване на връзките и възможните паралели. Ако се интересувате от тези теми, както споменахме, можете да научите повече в обучението на йога учители или в нашите йога семинари.

Чакрите мистично и чакрите логично

Както споменах по-горе, за някои хора терминът "чакра" звучи странно, за някои мистериозно, мистично. Да не говорим, че за някои опасни, със страхове от нещо силно опасно. За съжаление, фактът, че тази тема понякога е наистина жалко, също допринася за това.

За да се избегне замъгляване и страхове, причинени от страх, от една страна и изкуствен мистицизъм, от друга, е необходимо да осъзнаем, че различното съдържание на нашия ум и различните психични качества и темпераменти водят до различен външен вид, израз и форми.

Това означава, че ако 3 млади дами влязат в стаята, нека им дадем танцьори, балерини, прясно след успешно представяне, така че с тях различна "енергия", стаята ще бъде пълна с различно настроение, отколкото когато 3 по-възрастни опитни съдии влязат в стая и процесът започва.слух.

Някои ще донесат свежо, обширно настроение, младежки живот, контакт и желание. И други, по-възрастни господа, например с брадичка и плешивост, стабилна, трезва логика, дори строгост и проницателно вникване в същността. Човек може да получи темата за Венера. Втората име на тема Юпитер, в индийската терминология: манипура чакра и аджна чакра.

По същия начин в уроците по йога: ако някой е по-скоро психически претоварен, препоръчително е да се обърне към темата за свежите, експанзивни движения. И обратното: ако някой е по-млад, с тенденция към въздушност, дори поток, за сметка на центриране и мир, той със сигурност ще се справи, например, да застане на главата си, където и двамата трябва да се справят със страховете и след това останете спокойни.

С такава работа темата за чакрите се измества от неизвестна, може би миришеща миризма равнина към конкретна и осезаема възможност за, например, занимания по йога. Но и другаде в живота - образование, управление, ...

Деблокиране срещу психическо развитие

Нека да засегнем и тази тема. Относително често като учител по йога при мен идват хора, които когато не се чувстват добре, нямат добри дни, успех в живота, затова посещават „някой“ - лечител, масажист и той им поставя диагноза несъответствие в техните чакри. Така нареченият „Блокирана чакра“. Тогава те обикновено ми задават упражнения, които ще им „оправят“ чакрата.

В работата си обаче подхождам към този въпрос от друг край. Оставям чакрите, телесните енергии и други подсъзнателни стимули спокойни и започваме да работим предимно със съзнание и укрепване на умствените сили на мислене, чувство и воля. От енергията, в която въпросният човек участва само пасивно, аз се фокусирам върху психичните качества, които той може да развие сам.

Вместо недефинирана енергия, говорим за специфични психични качества. И вместо да деблокираме чакрите, които обикновено оказват силно въздействие върху миналото на човека, ние работим активно за развитието на човек и поглед към бъдещето и към новите хоризонти и цели. Резултатът е свеж, психически стабилен човек, който обаче се е научил да „лови риба“, вместо само едно добро ястие от „благотворителна“ риба, получено:-).

Работа с чакри в уроци по йога

Следователно в уроците по йога, според мен, е подходящо да се работи по абсолютно същия начин като горните: чрез конкретна работа върху качества и умения, които са универсални, дълбоко човешки. И например те също са били възложени на древните богове.

По-конкретно, това означава, че например ние се опитваме да поддържаме движенията си грациозни, свежи и пълни, както при младия Аполон или Венера в Рим. Или да застанете на главата си, което изисква добра концентрация, да бъдете ясни, прецизни, концентрирани и със своята простота толкова скромни и елегантни като Юпитер, когато седите на трона му.

Чакри и седем години живот

И накрая, нека споменем още една много ценна идея, която не е много разпространена в нашата културна и социална рамка, но е много ценна както за обикновен човек, така и за учител или учител по йога.

Той може да осигури качествена подкрепа за ориентация в живота и за работа с възрастен или дете или юноша. Това е концепция за развитието на човешкия живот в т.нар седем години. По-конкретно, това означава, че на всеки седем години от живота, темата, предизвикателството и необходимостта от.

Като прост пример ще спомена: едно дете ходи на училище, когато навърши 6 до 7 години. Пубертетът идва от 12-годишна възраст и т.н. Това е понятие, което отново е известно главно в немскоговорящата културна среда.

Връзката с темата за чакрите е, че на отделни седемгодишни могат да се възлагат определени специфични житейски теми, задачи. Или друго: развитие на някои дълбоки психически качества. Тяхното добро развитие позволява по-нататъшен растеж на качеството. Резултатът е възрастен, зрял, мъдър индивид, който е едновременно вътрешно изпълнен, но и просоциален или обществено ориентиран. Той е развил своите таланти, разбрал е възможностите и ги излъчва в околностите.

Индивидуален седем години са както следва в тази концепция:

  1. седем години - от раждането до около 7-годишна възраст
  2. седемнадесет - от 8-ма до около 14-та година от живота
  3. седемнадесет - от 15-та до около 21-ва година от живота
  4. седемнадесет - от 22-ра до около 28-та година от живота
  5. седемнадесет - от 29 до около 35-годишна възраст
  6. седемнадесет - от 36 до около 42-годишна възраст
  7. седемнадесет - от 43-та до около 49-та година от живота

Какво точно е свързано с това развитие и че то не приключва на 49-та година, ще стигнем до това в следващата статия:-).