Отслабването е трудно Отслабването в очите на обществеността? Сега е нещо напълно, с най-високо налягане и контрол. 19659004] Разбира се, можем да припишем на лични готвачи, диетолози, треньори и на това, което е причинило всичко да се случи, но в крайна сметка загубата на тегло е въпрос на воля и бихме искали да отпускаме момчета, за да ги накарат да работят.
Реклама - Продължете да четете по-долу
Звездата на Glee беше стимулирана да промени диетата си от болки в стомаха. McHale се промени. "McHale ни каза," каза McHale, целият състав на тялото е напълно различен ", каза McHale." Формата на тялото ми е 100 процента различна. "[196599010] 2
Крис Сантос написа в Instagram през октомври 2018 г .: „Започвам това пътешествие за много по-здравословен 20 юни и засега съм с 30 килограма.“ Chun Chuck Cheats диета и периодично гладуване три дни в седмицата Така че по-малко бира, повече работа „Ще продължавам да тичам всеки втори месец за известно време, докато не мога да направя 10K“, казаха хората. „Няма да седна и да кажа, че целта ми е маратон, но не искам да го казвам. "
Вечно обичащият Анди от галактиката Parks and Rec Guardian Интересът ни се засилва след легендарната публикация на Ints agram, но ключът към трансформацията на Прат не беше твърде сложен. „Три или четири часа на ден просто последователна, ритаща задника упорита работа“, каза той пред Men's Journal. Според списание Pratt, неговата рутина включва P90X, бягане, плуване, бокс, кикбокс и триатлон. И много повече вода. "Бях цял ден. Тази част беше кошмар", каза той.
Пеещият композитор е депозирал цялата сума пари след турнето, каза той пред Total Access по радио Сигнал 1. Работих по два часа на нощ, бях наистина във форма. Спрях да обикалям и продължих да ям пица и бира. Изведнъж не попаднах на нищо. "Затова Шийрън помоли приятелката си, хокеистката, да се намеси." Правих по 10 минути на ден без проблеми: 30 секунди и 30 секунди спринт ", каза той." Ключът е да пропуснете деня, така че не не трябва да правите един час. "
5 [19659008] Йона Хил
Джона Хил бе етикиран като забавно момче, след като Супербад Йона Хил се би в поредица от промени в теглото "Исках да вляза в по-добра форма", каза Хил в телевизионното шоу Tonight Show, затова се обадих на Чанинг Тейтъм и казах: "Хей, ако ядох по-малко и отидох при треньора, искам ли да вляза в по-добра форма? Да, глупава майка ти ****, разбира се, че ще бъде. DJ Khaled
DJ Khaled е много пич, така че е двойно действие, което се придържа към диетата на Watcher и е загубило поне 26 килограма досега. Става въпрос за отслабване за него, но за поддържане на здраве. "Не съм в никаква надпревара за отслабване", каза той пред Instagram. „Искам да съм сигурен, че ще остана супер фокусиран и здрав.“ Досега това не беше нищо друго освен успех. „Програмата за свободен стил е наистина голяма“, казва Page Six. Това е истински начин на живот, защото трябва да отидете до точката си [общо]. И има толкова много нулеви точки [храни], в случай че сте гладни. Имах танц в свободен стил. "
Представете си, че фронтменът на Dragons изглежда приповдигнат - всъщност той живее с рядко автоимунно заболяване, анкилозиращ спондилит (AS). Той причинява възпаление в гръбначния стълб и може да доведе до болка в различни части на тялото. Единственото, което наистина му помогна, беше диетата и физическите упражнения. Така че в началото на 2017 г. той взе треньор и започна да работи един до три часа, седем дни в седмицата. Роб Макълхъни
Роб Макълхенни е известен като „Дебел Мак“ от най-малкия сезон на „Винаги е слънчево във Филаделфия“. Вече не. McElhenney дойде чисто в публикация в Instagram. „Вижте, не е толкова трудно“, пише той. Спрете да пиете, не яжте нищо след 19:00, не яжте въглехидрати или захар, всъщност просто не яжте нищо като вас, вземете личен треньор от Magic Mike, спите девет часа на нощ, бягайте три мили на ден и накарайте студиото да плати цялото нещо за период от шест до седем месеца. "
Кевин Смит [19659009] "Теглото каза 198 днес! Режисьорът Кевин Смит пише в публикация в Instagram. Директорите са били с дългосрочно наднормено тегло и в резултат са претърпели сърдечен удар. Той е бил публикуван в публикация в Instagram последно.".
А-листър Джейк Гиленхал никога не е бил с наднормено тегло Били Хоуп, Гиленхал е получил помощта на треньора по бокс Тери Клейбон: Неговата рутина се състоеше от изтощително количество сутрешни разходки, въже за скачане, тренировки, сенчеста кутия, пне елипс, работна чанта, и още. Що се отнася до храната, тя беше през прозореца. „Опитвахме много усилено всеки ден, по цял ден и можете да ядете много време, когато сте в този режим“, каза Гиленхал пред Men's Journal. „Винаги е било с високо съдържание на протеини.
Спечеленото с Еми шоу днес Времето изглежда съвсем различно, отколкото преди няколко години. През 2002 г. Ал Рокер намали до 190 паунда със стомашен байпас - до 340 паунда след балониране. Но той трудно поддържаше тегло и наддаде 40 килограма, след като се насочи към нездравословна храна по време на стресиращо време. „Върнах се“, каза той днес. "И аз го мразех. Знам какво трябва да кажа за това, което се случва отново." Каква интелигентна комбинация от диета и упражнения - започвайки с 28-дневно прочистване.
Звездата от Nickelodeon Дрейк и Джош може да са забавно наедряло хлапе, но не повече. През 2006 г. той каза: "Направих съзнателни усилия да отслабна, защото знаех, че мога да бъда по-щастлив, както и по-здрав." Сега на 32 години, той е решил да докаже стройната си фигура. „Хубаво за теб, Джош.
Buttery You Bet-Believe It ... Butterial Diet Британският селекционер Сам Смит падна с невероятни 50 британски лири през 2015 г. след цял живот на емоционално хранене. "От малък успях да управлявам основно храната", казва Австралия в продължение на 60 минути. "Когато се чувствах сякаш ям." Ако се чувствах самотен, щях да ям. "
Трудно не покрито "[Моята съпруга] Тана не беше толкова впечатлена от това как бях", каза Да по пощата. "Бях с наднормено тегло, 18 камъка. Приличах на чанта с ***." Страхът да не загубиш жена си е голям мотиватор за отслабване, а на Рамзи помогна Уил Ашър, бивш капитан на армията и член на Royal Protection Група. Рамзи искаше да участва в състезания на Ironman, така че той донесе плуване, гребане, основна работа, тричасови тренировки с гимнастически колела и състезания на открито. Най-често срещаните му диетични съвети? (196599017) Джими Кимел
Джими Кимел закъсня вечерта, едър човек, който гледаше Man Show крила, тестени изделия и пържола през по-младите си години и до 208 паунда. През 2010 г. д-р. Оз го подтикна да направи промяна. „Притеснявам се за теб - каза лекарят и Оз му каза - ти си млад мъж. Трябва да се грижиш за себе си. "Харесва ми, знаете ли какво? Д-р Оз трябва да се грижи повече за здравето ми, отколкото аз." "Така че той започна от време на време, добре, гладувайки." Хората казват, че с диета 5: 2 ", каза той но го правя. преди той да получи името си. В понеделник и четвъртък ям по-малко от 500 калории на ден, след това ям като прасе още пет дни. "
Дрю Кери [19659009Ktojeline and Price е правилният домакин. Дрю Кари беше насърчен да разчупи килограмите, след като осъзна, че иска да бъде там за сина си през 2010 г. „Трябваше да променя цялата си система от вярвания“, каза Успехът. "Не е като", Яжте го 90 дни и ще загубите 20 килограма. „Беше„ яж така до края на живота си “.
Рап и продуцентът Рик Рос винаги са били голямо момче до изненадващото му тегло от 100 паунда. Как го направи? Просто: той се научи да балансира апетита си с удар във фитнеса. "Всичко е свързано с баланса", каза Рос пред ABC News. Рос каза, че прави тренировки по Crossfit поне четири пъти седмично - „Искам да се справя със себе си, но с нетърпение очаквам нещата“ плюс, здравословна закуска: „Опитвам се да хвърлям здравословни закуски между храненията“, каза той . "Това наистина е моят трик и забавянето на тежки ястия като"
Алек Болдуин обича да се храни по-чисто от всякога, когато не е шокиран от предозирането на президента преди няколко години Хилария. „След години на ядене, ядене твърде много и ядене, той ще влезе в лоши навици, без да осъзнава - казаха му хората. - Приемът му на захар беше твърде висок.“ Затова той избра тестени изделия, хляб и други (19659061) 20
„Не става въпрос толкова много за теглото“, коментира комикът Рики Жерве пред списание „People“ през 2010 г. „Той каза, че е загубил около 20 или 22 килограма - само като тича из квартала си (и без късни ястия).“ Сега трябва да си правя шеги за дебели хора, което е досадно ", оплака се Жерве. Ако казвам така, Рики.
Закръгленият Джордж от Зайнфелд цял живот се бори с теглото си. „Индустрията е като Джордж“, каза Хората. „С отслабването на това тегло се чувствате така, сякаш искате да го промените. Иска ми се да го имам.“ Александър продължи диетичния план на Джени Крейг, който намали калориите му от 4500 на 1500 на ден и започна да работи пет пъти седмично. Той отслабна с 14 килограма само за няколко седмици. „По-малкият ми син има прякор за мен: SFB-къс, дебел, скоро“, каза актьорът пред списанието. SB
Jayceon Terrell Taylor
Играта Rapper беше на върха в света през 2013 г. след две номинации за Грами - но той със сигурност имаше няколко килограма, за да загуби. "Той е на BW", пише той в Instagram, "както и да се отърве от телесните мазнини чрез масивни кардио/ab тренировки - бягане, туризъм, колоездене и т.н." Тя се присъединява към 60-дневната фитнес тренировка на BWS Byrd и редовно се документира по пътя си към социалните медии. "Той замени телесните мазнини с мускули. Просто", пише той.
Ранди Джаксън През 2003 г. той избра операция за стомашен байпас и загуби повече от 100 килограма. За да поддържа тегло, Джаксън започва да се храни правилно и да ходи повече на фитнес. „Достатъчно ми е“, каза той пред WedMD. Така той никога не отива никъде прекалено гладен и се е научил да прави Зак Галифианакис по-здрав
Хъски странно момче от „Махмурлук“ изглежда доста Зак Галифианакис разглежда количеството тримери и кредити, от които се е отказал от пиенето. „Спрях да пия и аз, момче, намалих теглото си“, каза Конан О’Брайън, „Имах много водка, вкусна, но лоша за вас.“ Наистина ли е толкова просто? „Да, хора.“ И Галифианакис добави че всичко се е случило случайно и е продължило, „пий, така че спрях малко.“ Толкова празни калории - просто ги няма