загубил

Соковете са често срещани, но все още са спорна тема сред хората, които се грижат за здравето си. Някои казват, че е чудесно, защото е хранително и помага на тялото да се детоксикира.

Това е особено полезно за хора, които водят бърз начин на живот и не могат да консумират много пресни продукти ежедневно. Сокоизстискването осигурява на тялото комбинация от различни съставки с висока хранителна стойност.

Има обаче друга партия, която твърди, че изцеждането на сок изобщо не е здравословно. Брандън Коло, личен треньор и диетолог, живее в Бостън и е част от втората група. Той твърди, че въпреки факта, че тялото получава голяма част от необходимите запаси, като консумира сок, човек има по-малко функционално тяло. Той също така добавя, че тези хора могат да страдат от проблеми с мускулната маса, метаболизма и дефицита на фибри. Но ако попитате Адам Хардинг, който е на 48 години и живее в Англия, той ще ви каже, че соковете са най-добри.

Той е свалил 63 килограма благодарение на него и твърди, че се чувства много по-млад. Той добавя, че изцеждането на сокове е променило живота му, помогнало му е да свали 63 килограма само за няколко години и също така е подобрило здравето си. Той тежи 190 килограма и промени живота си благодарение на диета на основата на сок.

Мотивиран от популярното телевизионно предаване „Дебел, болен и почти мъртъв“, както и отказа на бъбреците, той реши, че е време да промени нещо в начина си на живот. Той обяснява, че се е чувствал нещастен и стар. След като изпробва тази диета, той се чувства много по-добре, по-здрав, по-млад и по-щастлив. Можеше да прави много неща, които не можеше преди, и това промени живота му.

Преди това Адам беше 5XL, консумираше McDonald's за закуска, а талията му беше 142 сантиметра. Семейството му беше много притеснено от нездравословния му начин на живот и лошата диета и особено от здравето му. Въпреки техните предупреждения и предложения за по-добро хранене, той продължи да яде нездравословна храна. Докато един ден не му откриха диабет и бъбреците му не успяха.

„Знаех, че съм в опасност и тялото ми се опитва да ме предупреди“, казва той. „Чувствах се много зле и знаех, че е време да променя нещо.“ Стил.

Сокоизстискване, отслабване и фитнес.

Как да процедирам след отслабване ?

След като свали 63 килограма, Адам се включи активно в спорта. Ходи на фитнес, кара колела и участва в кал. Той също се състезава в състезанието на 100 мили в Уелс.

Той продължава със здравословната си рутина, пие домашно приготвени сокове всеки ден и консумира зеленчуци и плодове вместо бърза храна, както преди.