Когато той влезе в мача, в знак на уважение към своите фенове и войници от американската армия салюти. След това тича на ринга, той сваля едно от фланелките си, изхвърля капачката, всички придружени от собствената му песен с отличително заглавие Сега е времето. Някои го обичат, други го псуват, защото го възприемат като предпочитан борец в топ организацията на спорта - WWE.
Джон Сина е един от най-успешните борци в историята, която също надделя като актьор, рапър, или дори писател. Той стана световен шампион по борба записвайте 16 пъти, Ето защо видеоклиповете му в YouTube имат общо стотици милиони гледания. В статията ще ви запознаем живот, менюта и план за обучение Джон Прайс.
Детство
В юношеството Джон Сина често е бил тормозен за по-слабите му изразителни способности и начин на обличане. Терапията преди психологическо преследване беше за него от дванадесетгодишна домашна работа. След това той помоли родителите си да му купят пейка за тежести за Коледа. Той реши да отвори вратата на местния фитнес център за първи път едва три години по-късно, когато беше на петнадесет. И това решение промени живота му ... [1]
Джон Феликс Антъни Сина е роден на 23 април 1977 г. на източния бряг на САЩ в малкия град Уест Нюбъри близо до Бостън. Е вторият най-стар от петимата синове баща със същото име от италиански произход. Майката на Карол е имала родови промени в Англия, Франция и Канада. Той обича да си спомня своето в разговори цветно и лудо детство. Той имаше относително близки отношения със своите братя и сестри, особено с най-стария от тях - полицай, към когото изпитва голямо уважение и уважение. [2-4]
Учебните стъпки на Джон Сина бяха насочени към добре познато частно училище Спрингфийлд колеж в Масачузетс, където продължава да възпитава любовта си към спорта. Завършил е успешно изучаване на физиология на упражненията и анатомия на човека. Той представляваше университета в американския футбол, където стигна до капитана. Въпреки обещаващата кариера и семейната подкрепа, той реши да напусне спорта, което беше оправдано от недостатъчната височина. Цената беше все повече и повече уволнен за културизъм. [5]
Преместване в Калифорния
С няколкостотин долара в джоба той реши да потърси щастие от другата страна на страната. Пътува до Лос Анджелис и се настаниха на емблематичния плаж в Калифорния Плаж Венеция. В местната Gold’s Gym, където прекара и най-добрите си години Арнолд Шварценегер, за минималната заплата той започна да печели допълнителни пари, като мие и съхранява кърпи. Известно време дори поради липса на средства той спа в старата си кола. По-късно изкарва прехраната си като шофьор на лимузина. Вероятно той съжалява за решението си да напусне родния си град няколко пъти по това време. Това задълбочи неговото страст към културизма, но той не превъзхождаше резултатите. Преди края на хилядолетието дойде моментът, който определено промени живота му. [6]
В неформален разговор Сина се съгласи с приятел от фитнес центъра да започне да посещава курсове Ultimate Pro Wrestling (UPW) - предшественикът на най-престижната днешна организация по борба World Wrestling Entertainment (WWE). Решението му да се опита да се бори с елементи от театъра вероятно се дължи на него самия Отец Джон Сина беше проповедник на борбата. По време на детството си Сина често гледаше изпълненията на легендите на този спорт по телевизията - Хулка Хогана или Шон Майкълс. [7]
Амбициозният Джон Сина не чака дълго за премиерния си шанс. Изпълнение под неговото борче алтер его Прототип, което е комбинация от човек и робот (киборг), получена в организацията UPW през 2000 г. първата му титла по борба. По това време той е забелязан от ръководството на най-престижната организация на спорта WWE, с която година по-късно подписва договор. [8]
WWE - от дебют до запис
След подписване на договора Наградата дебютира на WWE през юни 2002 г.. Започва да се занимава с борба като заместител на болните по това време и вече познати във висшата борческа организация Гробарят (Марк Уилям Калауей). Джон Сина дебютира с олимпийския шампион Kurtom Angleom. Въпреки че Сина доминираше през целия мач на ринга, той в крайна сметка загуби от опонента си. Качественото представяне в премиерния мач между елита обаче му отвори вратата за по-нататъшни мачове. [9]
През следващите години това беше сънливо пътуване за Джон Сина в най-престижната организация по борба. През 2005 г. за първи път печели титлата в Wrestlemania, втората му победа обаче стана емблематична. От около пет метра височина, в разпродадена зала в Торонто, той хвърли Адам Коупланд от Канада, известен с прякора "Ръб, край". Това събитие имаше отличително име - Непростено. [10]
Мнозина го обмислят най-великата личност в борбата през последните двадесет години. Изчислението на постиженията на Джон Сина е наистина забележително:
- е 16-кратен световен шампион (абсолютен рекорд)
- има 5 титли на американски шампион
- той спечели 25 шампионата в WWE
- печели отборното състезание четири пъти
- е тройна "Суперзвезда" на годината [11-12]
Въпреки този успех, Джон Сина също го има много врагове. Освен това той е имал спорове с други популярни борцови звезди, като например Дуейн "Роки" Джонсън или CM Punk, те го обвиняват, че успехът в борбата се дължи главно на благоприятното ръководство на WWE.
Освен това непопулярността му сред някои фенове се дължи и на гореспоменатата унизителна победа друго популярно лице на борбата - Едгом, или фактът, че той се занимава все повече с други (търговски) дейности в допълнение към борбата.
Кариера на певец, актьор и писател
Както споменахме във въведението, когато Джон Сина излиза на ринга за мач, музикалният съпровод го прави негова собствена песен с отличително име Сега е времето. Това е най-известната песен от хип-хоп албум Не можеш да ме видиш, което представи на света през 2005 г. През първата седмица успя да продаде повече от 143 000 копия от този албум а няколко години по-късно Сина потвърждава своята талантлива природа и в киното. [11]
Страхотни, силни и, разбира се, успешни спортисти привличат вниманието на холивудските режисьори. Това беше и случаят с Джон Сина, който след излизането на рап албума участва в няколко филма, предимно от екшън характер, като например Войник или 12 обиколки. За актьорски връх в кариерата си се счита за спортна драма Легендарен. Във филма от 2010 г. Сина се основава до голяма степен на собствените си житейски реалности. Играли сте там легенда по борба, което помага на по-малкия й брат да намери другото „аз“ и да се справи с тормоза само чрез борба. [13]
Следващата година наградата ще се появи в деветото продължение на известния филмов сериал Бързи и яростни. Премиерата на този филм трябваше да се състои през май тази година, но поради пандемия освобождаването на филма беше преместено в 2 април 2021 г.. Наградата ще бъде представена във филма като Якоб Торето, отдавна изгубен брат на главния герой Вина Дизел. [14]
Наградата е известна и от комедийни филми като Пчела а Блокери, но което не убеди публиката в тяхното качество. [15]
Цената не спира да ви учудва гъвкавост. Той се утвърди и като писател, пише той особено детски книги. Той стана известен на обществеността чрез поредица от карикатури Смазка за лакти, който се превърна в бестселър на престижни вестници Ню Йорк Таймс. Отново може да се предположи, че той е бил вдъхновен от собствената си съдба. Тази книга е историята на пет коли с брат и сестра, една от които е малка офроуд чудовищен камион Elbow Grease той се стреми да се утвърди чрез смелост и вяра в себе си.
Освен това Сина подготвя дебюта си в областта на мотивационната литература. Преди няколко дни той обяви пускането на книга, озаглавена „Правете всичко възможно всеки ден, за да правите всичко възможно всеки ден”. Той трябва да влезе в продажба в началото на април следващата година. [16]
Поверителност и благотворителност
изглежда че личният живот и поверителността са сред най-мрачните аспекти от живота на Джон Прайс. За първи път се жени през 2009 г., когато е „да“ на любовта в гимназията Елизабет Хюбердо. За втори път той поиска звездата на женската борба Ники Белу. Беше през 2017 г. и по начина, по който им харесва в Холивуд. преди 70 000 зрители след един от печелившите мачове точно на ринга. [17-18]
Общото им търсене на щастие изчезна след по-малко от година. Тогава Ники Бела оправда това, като каза, че не може да направи Джон щастлив мъж, тъй като не е готова да му даде дете. Съвсем наскоро, конкретно през октомври Сина се жени за трети път. Той се оженил за канадски инженер с ирански корени Шей Шариацаде.
От трите брака Джон Сина все още не е няма дете. Въпреки това той е много близък с тях, което отразява неговото благотворителни дейности. Организация с идеална цел Фондация „Направи желание“ помага да се изпълнят желанията на тежко болни деца. Джон е успял да постигне повече от 650 такива желание, което е записът на организацията. В резултат той успя да събере стотици хиляди долари, за да помогне на децата. Освен това той е допринесъл сума по време на пандемията 500 000 долара за подпомагане на пожара в Калифорния. [19-20]
Джон Прайс
Как да ядем една от най-великите легенди на борбата? Той предостави информация за своята диета и план за обучение на компанията Мускули и сила. Въпреки че той тежеше само около 55 кг в гимназията, днес теглото на Джон получава награди добра генетика а здравословно хранене варира между 110 до 115 кг.
Те също са завидни основни мерки на Джон Прайс:
- ракла - 127см
- талия - 92см
- бицепс - 49 см [21]
Менюто му е доста щедро и разнообразно. Яде много пилешки гърди а риба а сложни въглехидрати, като пълнозърнест пита пита и кафяв ориз. Общото меню на Джон Прайс се състои от 7 ястия:
- хранене - Овесени люспи с ябълков сок и стафиди + две цяло яйца заедно с шест бели
- хранене - Протеинова лента
- хранене - Пилешки гърди (или риба) s кафяв ориз и зеленчуци
- хранене - Пълнозърнест пита хляб с риба тон
- хранене - Протеинова напитка с банан
- хранене - Паста/кафяв ориз със зеленчуци, салата от пилешки гърди или рибата
- хранене - Извара с казеинов протеин
Може да се интересувате от тези продукти:
Джон Сина има един от най-добрите мускули следователно в света на борбата изглежда презира всяка форма на прости захари. Вярно е обаче обратното, което той потвърди в шоуто на известната певица и автор на песни Кели Кларксън. Той призна това Той също така приема 10 000 калории под формата на бонбони Tic Tac 20 минути преди мача!
Подобна калорийна бомба е еквивалентна на консумацията на повече от 2,5 кг Tic Taco. И все пак мачът по борба трае средно „само“ до десет минути, почти е невъзможно да се „зарежда с гориво“ тялото непосредствено преди върховите показатели. Целият разговор обаче се състоя в спокойна обстановка а весел дух, следователно считаме това твърдение за леко повдигнато. В противен случай би било на Джон метаболизъм в неговата фигура, достойна за писане Книга на рекордите на Гинес! [23]
Обучение на Джон Cenu
Цената твърди, че дори след взискателни полети и стотици изминати километри зад волана, зависи от упражненията и Fitko посещава редовно. Мускули и сила предложи обобщение на упражненията, които прилага към своя тренировъчен режим. Наградата се фокусира върху тренировка за обем и след всяка от тях ще се отдадете на 60 корема.
5-дневен план за обучение Джон Прайс:
1. Крака
| Изпъкналости в седнало положение Постоянни разширения Погребване в легло с един крак Преса за крака Седене преди копаене Клекове Хакен кляка на машината Предварително копаене с един крак | 10 4 4 5 4 4 3 3 | 10-20 25 20-25 20. 15 10 15 10 |
2. Ракла
| Натиск върху наклонена пейка Бенч преса върху наклонена пейка Peck Deck Премахване на броячите Лег | 3-4 3-4 3-4 3-4 3 | 20. 20. 15 15 10 |
3. Ръце
- Бицепс
| Бицепс инсулт седнал Бицепсът се повдига в изправено положение Седене с една ръка Ход на бицепса по долната ролка | 5 3 3 3 | 12 10-12 10-12 12 |
- Трицепс
| Отстраняване на ролка Изваждане на скрипец с една ръка Трицепс инсулт в леглото Налягане отгоре Удължаване на трицепс в седнало положение Трицепс манивела | 3 3 6 3 3 4 | 20. 10 До провал 20. 20. До провал |
4. Рамене
| Разстилане върху машината Налягане отгоре върху машината Затягане на машината Седнал натиск Разтягане в изправено положение Военен натиск | 5 5 5 3 3 3 | 20. 20. 20. 10 12 10 |
5. Назад
| Ролката дърпа Тежести с гири в предния завой Издърпвания с една ръка в предния завой Мъртва тяга Дръпва брадичката Жиби Вдигнете рамене | 5 5 5 4 4 4 5 | 20. 12-20 12-20 8-15 20. До провал 20. |
Където и да се появи Джон Сина, той привлича вниманието. С неговата фигура, неговата харизма, но също така големи успехи в борбата. Стана легенда от този спорт и търсен предмет на светски събития или в света на филма.
Джон Сина живее в днешно време в Тампа във Флорида, където пише книги, влакове и чака други актьорски роли. Когато ексцентрична африканска жена Шо Маджози те попитаха защо тя изпя песен за него, тя отвърна строго - Защото го обичам. Холивуд просто иска такива хора. Възлюбени и непопулярни едновременно. [24]
- Вярно е, че след мускулите мускулите растат по-бързо GymBeam Blog
- Книгата на McDougall (John McDougall, Mary McDougall) за 13,56 € горила
- Хиперактивното детско хранене може да е виновно!
- Джефри Дийвър, Елизабет Макгрегър, Джон Никол ПРАЗЕН СТОЛ, ДЕТЕ НА ЛЕД, СТРОГИ МЕРКИ,
- Хипоалергенна диета за кърмачки От значение за здравето в iLive