Упражнението едновременно с треньор е приятно мотивиращо.
Този бърз набор от упражнения ще ви стопли и ще укрепи цялото ви тяло едновременно. И можете да го практикувате навсякъде. Дори в уюта на дома.
В днешно време е малко по-трудно да отидете на фитнес и те несъмнено са приятна алтернатива на онлайн упражненията у дома. Имаме чудесен съвет за вас как да се потите много и да се поставите бързо в тялото. Двадесет минути и сто по-леки гири ще са достатъчни.
Упражненията са съставени от професионален треньор, така че наистина да се възползвате максимално от времето си за упражнения. Той постепенно ще ви покаже отделните движения, които просто трябва да копирате и вкарате в тялото си в хола. Предимството на упражненията е, че ангажирате всяка част от тялото и благодарение на общата динамика калориите ще намаляват. Те ще направят и по-леки гири, които можете спокойно да замените с бутилки с вода. За да поддържате темпото, пуснете любимата си музика и я заключете. Резултатът определено ще дойде! Вие го вземете?
- 10-минутна тренировка за изгаряне на калории HIIT тренировка у дома
- 11 прости съвета за намаляване на порции, калории и загуба на мазнини, без да броите минути до
- 3 начина за изгаряне на 300 калории за 30 минути - списание за; списание за жени
- 1 упражнение по 12 начина Това ще ви помогне да стегнете твърдо тяло
- 1 Shamrock Shake, 2 Snickers или 8 яйца, как изглеждат 540 калории - Хранене 2021