Днес ще се говори за малки деца. Малко дете се счита официално за дете от първия си рожден ден до три свещи на тортата.

обикновени

Основното мото на децата на тази възраст е: СВОБОДА. Най-важното за него е не толкова свободата на религията или на печата, колкото свободата ДВИЖЕНИЕ.

Имайте издръжливостта и издръжливостта на тази възраст ... доброволно се изкачете на седалката и скочете - повторете 30 пъти, неуморно тичайте около тревата (само защото е забавно), щастливо се изкачете по стълбите и се плъзнете - повторете 25 пъти.

Периодът от около една година е важен, защото тук се появяват две важни умения, които движат развитието на детето конкретно в човешка посока - те са първи стъпки и първи думи.

Тъй като централната тема на тази статия е движение, ще останем при тези първи стъпки - от какво всички те ще се отклонят през следващите месеци.

Идеи за съвместни упражнения

Да не говорим, предлагам ви няколко идеи за упражнения с вашето малко потомство.

В идеалния случай този вид дейност ще стане част от вашата ежедневна програма. Цялото упражнение не трябва да отнема повече от 30 минути.

Бебето не трябва да е прясно изядено или гладно, нито да е уморено. Регулирайте пространството, така че да е безопасно, за да избегнете нараняване.

Пуснете хубава музика и можете да започнете:

1. Детето се премества из стаята:

  1. катерене на четири крака като куче,
  2. твърд като слон,
  3. безшумно като мишка,
  4. несръчен като патица,
  5. с вдигната глава високо като жираф,
  6. гъвкав като котка.

2. Детето скача като жаба и имитира нейното крякане.

3. Изкачва се по масата по четири напред и назад, след което пълзи по корем.

4. Преобърнете се на пода.

5. Лежи на пода на колене с изправен торс и ръце по тялото.

6. Детето се свива на топка под одеялото. Той се изкачва от скривалището възможно най-скоро.

7. Застанете на един крак възможно най-дълго (около две секунди). Той прави същото и на другия крак.

8. Той ходи изправен с книга на главата.

9. Катери се на четири крака и носи предмет на гърба си (например тениска)

10. Катери се на четири крака, коленете му не докосват земята. Изкачва се и назад.

11. Скача като противогаз.

12. Детето скача, докато пляска с ръце.

13. Той ходи в кръг на пръсти, а след това на токчета.

14. Изкачва се и слиза по стълбите и държи ръката ви или опира в парапет или стена.

15. Той последователно рита крак във въздуха. Редува се десен и ляв крак.

16. Детето събира възможно най-бързо предмети, лежащи на пода.

17. Хваща топката, която му хвърляте. Ако успее, бавно увеличавайте разстоянието между вас.

18. Детето движи празната кутия с един крак. Впоследствие краката се сменят.

19. Отбележете белези на пода. Детето първо ги стъпва нормално, след това по време на следващото упражнение стъпва на пръстите на краката.

20. Увива се около възглавниците, разстлани на пода, така че да не ги докосват.

Какво мога да направя

В тази възрастова група детето изследва околната среда и собственото си тяло по време на физическа активност. Той движи предмети, като движи цялото тяло. Разпознава и може да назове някои части на тялото: корем, ръце, крака, глава, пръсти, уста, нос, очи, уши.

На възраст от две до три години детето контролира следните физически дейности:

  • ходи добре,
  • работи добре, но понякога пада,
  • той се издига нагоре и надолу по стълбите с опора, без да сменя краката си,
  • скача,
  • той остава на един крак за около 2 секунди,
  • ще направи няколко стъпки на пръсти,
  • скача от ниска височина,
  • той може да рита краката си,
  • той се навежда в кръста и коленете, за да повдигне нещата от земята.

На тази възраст е важно да се прави особено с детето упражнения, фокусирани върху цялостната мобилност.

Американската национална асоциация за спорт и физическо възпитание препоръчва на малки деца ежедневно:

  • поне 30 минути физическа активност, „насочена“ от възрастни,
  • 60 минути движение в свободна игра,
  • не прекарвайте повече от 1 час без почивка на празен ход (физически), разбира се, с изключение на съня.

За да предотвратите дълги седения, не оставяйте детето си да седи дълго (повече от час без почивка) в количка или столче за кола.

Телевизия, видео, DVD

На деца под две години изобщо не се препоръчва да гледат телевизия. Но дори за по-големите деца не може да се каже, че трябва да гледат телевизия.

Никакви образователни и други „супер“ програми за деца не могат да се конкурират с игри или други реални дейности, които детето може да прави с родител или брат или сестра.

Ако позволите на по-старото си дете да гледа телевизия, опитайте се да следвате правилото: Не гледайте телевизия повече от 1-2 часа на ден.

Особено безопасно

Статистиката показва, че почти половината от сериозните детски наранявания се случват у дома или в близост до него. Най-честите причини за нараняване при малките деца са изгаряния, падания и отравяния.

Домът е рисковано място за малки деца, главно защото прекарват там най-много време (особено нашата възрастова група до три години).

Следователно домакинството и неговото функциониране трябва да бъдат адаптирани възможно най-много към малките деца, за да се сведе до минимум рискът от възможни наранявания.

  • Няма подвижни покривки.
  • Пазете се от топли напитки - кафе, чай, супа.
  • Увийте радиаторите с възглавници, покрийте и всички остри ъгли.
  • Осигурете "опасни" шкафове.

Потом и тогава можем да се наслаждаваме само на този магически период от живота на нашето бебе.